vineri , 24 martie 2017 - 23:30

Sănătate

Top 5 alimente pentru sănătatea cerebrală

Oboseala, pierderile de memorie și tulburările de concentrare sunt câteva dintre indiciile carenței de nutrimenți esențiali pentru creier. Este bine să știi pe ce alimente să mizezi pentru a-ți proteja sănătatea cerebrală. 1. Cerealele integrale Creierul are nevoie de energie pentru a funcționa. Pentru concentrare și atenție, creierului nu trebuie să îi lipsească sursele de energie constantă. Creierul consumă mai …

Citește mai mult

Salata verde, plină de minerale şi vitamine

Datorită conţinutului bogat de vitamine şi minerale, salata verde revigorează organismul. Se consumă, de obicei, în stare proaspătă, alături de alte legume sau în sendvişuri. Bogată în substanţe nutritive, ea oferă multiple beneficii nutritive şi pentru sănătate. Tratează constipaţia. Salata verde poate fi folosită cu succes pentru vindecarea constipaţiei şi a altor tulburări gastrointestinale. Adăugaţi peste ea suc de lămâie, …

Citește mai mult

Ştevia, energizant şi detoxifiant

Verdeţurile de primăvară au invadat pieţele, aşa că este vremea să ne fortificăm organismul şi să eliminăm toxinele depozitate în timpul anotimpului rece. Pe lângă faptul că reglează nivelul de zahăr în sânge, ştevia îmbunătăţeşte nivelul de energie, întăreşte sistemul imunitar şi stimulează activitatea mentală. Anemie. Ştevia este una dintre cele mai recomandate plante în tratarea anemiei. În afară de …

Citește mai mult

3 căni de ceai verde pe zi te menţin tânăr

Un stil de viaţă sănătos înseamnă, pe lângă multă mişcare, odihnă, evitarea alcoolului şi a fumatului, o dietă cât mai diversificată. Dacă ţineţi cont de toate acestea, veţi vedea cum procesul de îmbătrânire, de altfel inevitabil, devine mai lent. Îmbătrâniţi frumos! Faceţi sport, odihniţi-vă, renunţaţi la vicii şi, cel mai important, aveţi mare grijă la alimentaţie! Alimentele prezentate mai jos …

Citește mai mult

Leacuri naturiste cu coada-şoricelului

Coada-şoricelului este folosită în tratarea multor boli. Rănile, febra, răceala, constipaţia, infecţiile, toate acestea pot fi îndepărtate sau ameliorate cu ceaiuri, tincturi sau băi de coada-şoricelului. Ce proprietăţi terapeutice are? Coada-şoricelului este utilizată pentru tratarea diferitelor afecţiuni: Hemoragii: nazale, digestive, hemoroidale, vaginale, urinare; Infecţii: urinare, hepatice, respiratorii; Parazitoze intestinale: viermi intestinali, giardioze. Se prepară o infuzie mai concentrată (10 g …

Citește mai mult

Plante şi fructe care scad glicemia

Când îţi faci analizele de rutină, s-ar putea să observi că ai concentraţia zahărului din sânge peste valorile normale. Te vei duce la un medic, pentru a vedea dacă eşti predispus la diabet, dar nu strică să introduci în dietă alimente şi plante care scad glicemia, despre care afli din revista „Click! pentru femei“. Afine şi frunze de afin Printre …

Citește mai mult

5 pansamente gastrice naturale

Dureri abdominale, indigestie, balonare, greaţă sau chiar vărsături? Cel mai probabil aveţi probleme cu stomacul şi suferiţi de gastrită! Şi pentru că această afecţiune se manifestă mai puternic primăvara, iată câteva remedii naturiste care vă vor alina durerile. Sucul de cartofi. Când mucoasa stomacului este iritată, sucul proaspăt de cartofi este un pansament gastric foarte bun, datorită efectului antiseptic şi …

Citește mai mult

Ai grijă de sănătatea danturii cu ceai de cuișoare!

Un aliat de bază în medicina naturistă la care poți să apelezi cu încredere pentru o respirație proaspătă și nu numai este ceaiul de cuișoare. Acesta are proprietăți antibacteriene, tonice, antiseptice, antifungice și analgezice. Datorită faptului că are în componența sa un ulei extrem de sănătos, numit eugenol, acesta îi conferă proprietăți antibacteriene și nu afectează buna funcționare a ficatului. …

Citește mai mult

Salvia alungă stările de oboseală

Deși, cel mai adesea, salvia este recunoscută ca unul dintre cele mai folosite condimente din bucătăria mediteraneeană – zonă unde își are și originile – această plantă este foarte utilizată și în medicina naturistă, datorită numeroaselor proprietăți. Plantă perenă, salvia crește în tufe cu înălțimi de maximum 80 de centimetri, are frunze ovale, verzi, acoperite de perișori, iar florile, de …

Citește mai mult

Băile aromate, bune pentru sănătate

Ce poate fi mai plăcut, după o zi lungă, decât o baie fierbinte, care să te relaxeze? De la afecţiuni cardiace, la reumatism şi răceli, băile cu uleiuri sau plante aromate pot avea şi rol terapeutic. Lavandă pentru bolile inimii Pentru afecţiunile sistemului nervos, dar şi pentru cele cardiace, sunt recomandate băile cu lavandă. Aroma acestei plante induce o senzaţie …

Citește mai mult

Ce pericole ascund palpitațiile?

Palpitațiile reprezintă un motiv frecvent al vizitei la cardiolog. Se manifestă în diferite moduri, de la bătăi neregulate și puternice ale inimii, până la pulsații la baza gâtului. Știi de ce sunt periculoase pentru sănătatea ta? La persoanele sănătoase, aceste palpitații pot fi cauzate de oboseală, stres sau chiar de dezechilibre minerale. Lichidele în exces pot provoca palpitații Indiferent că …

Citește mai mult

Ce anunţă durerea de rinichi

O durere în partea de jos a spatelui însoţită de simptome precum greaţa, febra ori probleme la urinare este, cel mai adesea, cauzată de o suferinţă a rinichilor. Durerile renale pot fi localizate de o parte şi de a alta a coloanei vertebrale, dar şi pe o singură parte. Ele pot iradia spre abdomen, cât şi spre organele genitale.„Este posibil …

Citește mai mult

Trei-fraţi-pătaţi tratează astmul şi bronşita

Cunoscută şi sub numele de micşunele, catifeluţe, toporaşi, soră cu frate, pansele sălbatice, buruiana sau barba împăratului, trei-fraţi-pătaţi creşte la marginea pădurilor sau prin lunci şi fâneţe. Planta este folosită îndeosebi pentru proprietăţile sale antialergice, expectorante şi antimicrobiene. Trei-fraţi-pătaţi (Viola tricolor) a fost întrebuinţată secole la rând în tratamentul afecţiunilor respiratorii precum astmul, bronşita şi tusea convulsivă, cât şi în …

Citește mai mult

Anemie? Trateaz-o cu sfeclă roșie!

Pentru că are gust dulce și calități vitaminizante, sfecla roșie este des recomandată în curele care combat anemia. Această rădăcinoasă furnizează energie și revitalizează organismul, iar efectele pozitive pentru sănătate nu se opresc aici. Știai că sfecla roșie este una dintre puținele legume care în urma preparării termice nu-și pierde elementele nutritive? O poți consuma coaptă sau în stare crudă …

Citește mai mult

12 motive să bei cafea verde

Se spune că o cafea verde este mult mai sănătoasă, pentru că nu este prăjită, procesată ori prelucrată termic. Aroma cafelei verzi este deosebită, mult mai intensă și este, dacă vreți, similară cu ceaiul. Datorită boabelor crude de cafea verde, beneficiile asupra sănătății sunt mult mai mari. Motivul ar fi că aceste boabe au un conținut mai bogat în acid …

Citește mai mult

Ceaiuri care alungă astenia de primăvară

Primavara este anotimpul cel mai așteptat de foarte mulți dintre noi din nenumarate motive. Chiar și așa, primavara aduce cu ea o serie de probleme cum ar fi astenia specifică, alergiile, conștientizarea kilogramelor în plus dar și lupta împotriva celulitei. Din fericire, pentru toate aceste probleme există ceaiurile naturale care ne pot fi de mare folos. Astenia de primăvară este …

Citește mai mult

Afecțiuni cauzate de munca de birou

Munca de birou ne poate predispune la foarte multe probleme de sănătate. Printre acestea amintim durerile de spate, umeri sau picioare, obezitate, diabet, boli de inimă, afecțiuni musculo-scheletice. Mai mult de atît, statul prelungit într-o poziție incorectă poate să provoace bursită sau chiar și artrită. Un alt aspect de care trebuie să ții cont este acela că microbii sunt peste …

Citește mai mult

Vrei să scapi de riduri? Prepară-ți această cremă uimitoare!

Pielea din jurul buzelor este puțin mai sensibilă decât pielea de pe restul feței. De aceea, apar semnele premature ale îmbătrânirii în această zonă mult mai repede. Află cum poți reduce ridurile din jurul gurii cu această cremă de casă. Din moment ce suntem expuse în mod continuu la razele soarelui, toxine, precum și alți factori agresivi, pielea începe să-și …

Citește mai mult

Ce se întâmplă dacă înghiți o gumă de mestecat

V-ați întrebat vreodată ce se întâmplă cu adevărat atunci când înghițiți o gumă de mestecat? Multor oameni li s-a întâmplat să înghită o gumă de mestecat din greșeală. Pe parcursul timpului, au apărut diverse mituri în legătură cu acest lucru. Cele mai multe persoane spuneau că acest gume rămân în stomac mai multe luni, sau chiar mai mulți ani de …

Citește mai mult

Hemoroizi: cauze și simptome

De hemoroizi suferă atât bărbații cât și femeile, fiind o afecțiune dureroasă frecvent întâlnită, și este caracterizată prin inflamarea venelor în rect. Una dintre cele mai frecvente simptome sunt mâncărimile. Hemoroiziii sunt rezultatul presiunii pe anus. Acest lucru poate să apară atât pe plan intern, cât și extern. Hipocrate, bine-cunoscutul medic grec, care a trăit în urmă cu 2400 de …

Citește mai mult