sâmbătă , 21 ianuarie 2017 - 17:22

Sănătate

Nu ocoli fructele kaki! Uite 5 dintre avantajele lor pentru sănătate!

Dacă nu ți se pare un fruct prea atrăgător sau le preferi pe altele, ai ocazia să afli mai multe despre kaki în cele ce urmează și să descoperi cât de mult te poate ajuta în diverse afecțiuni, ca hipertensiunea arterială, sau în cazul în care îți dorești să slăbești. Fructul, de culoare portocaliu-roşiatică, provine din Asia şi în această …

Citește mai mult

Cum îţi îmbunătăţeşti vederea fără ochelari

Pentru a-ţi menţine vederea ageră pentru mai mult timp, poţi face în fiecare zi sau de câteva ori pe săptămână câteva exerciţii. Acestea îmbunătăţesc vederea. Iată despre ce este vorba! Clipitul Clipitul poate să păstreze o vedere bună. Acest lucru ajută la lubrifierea şi curățarea ochiului. Clipim în mod normal, la fiecare 5- 6 secunde, dar atunci când ne concentrăm …

Citește mai mult

Ce să mănânci când ai gripă sau răceală

Când suferi de răceală sau gripă, este important să acorzi atenţie şi alimentelor pe care le consumi. Dacă alegi alimentele potrivite, poţi grăbi vindecarea. Alimente care au vitamina C Pentru că stimulează sistemul imunitar pentru a produce mai multe celule T care atacă şi distrug mulţi agenţi patogeni, vitamina C nu trebuie să-ţi lipsească, cu atât mai mult dacă ai …

Citește mai mult

Cele mai bune ceaiuri de slăbit

Consumate în cadrul unui regim alimentar echilibrat, alături de un program susținut de mișcare fizică, ceaiurile sunt o soluție pentru a slăbi mai ușor, deoarece stimulează eliminarea toxinelor și arderile de grăsimi. Iată, așadar, câteva ceaiuri care ard grăsimile și te pot ajuta să scapi de burtă! Frunzele de dud accelerează arderile de grăsimi Este o altă soluție pentru persoanele …

Citește mai mult

Spirulina, alimentul-minune care creşte imunitatea

Spirulina e o microalgă de culoare verde-albăstruie considerată, încă din cele mai vechi timpuri, a fi un super aliment. Extrem de bogată în nutrienţi, complexă, ea are o mulţime de beneficii pentru sănătate. Dacă ai avea o dietă bazată doar pe apă şi spirulină, organismul tău ar putea funcţiona perfect. Asta deoarece această algă conţine în proporţie de 60-70% proteine …

Citește mai mult

Așa ai mâini catifelate, chiar și pe frig!

Pielea mâinilor se usucă mai des în sezonul rece, de aceea, acum este nevoie de măsuri speciale de îngrijire. Află ce reţete naturale poţi pregăti acasă pentru a avea mâini catifelate! Iarna, mâinile au mai mult de suferit, deoarece frigul afectează pelicula protectoare a pielii. Iată de ce mâinile se usucă atât de repede iarna şi uneori pielea de la …

Citește mai mult

Cele mai bune fructe oleaginoase pentru slăbit

Dacă în acest an ți-ai propus să slăbești, mănâncă sănătos și include în dietă oleaginoasele. Numeroase cercetări au demonstrat că acestea previn îngrășarea odată cu înaintea în vârstă datorită acizilor grași mononesaturați pe care-i conferă. Fructele oleaginoase ca nucile, migdalele, fisticul, caju-ul ușurează procesul de slăbire numai dacă sunt consumate cu moderație. Ideal ar fi să le alegi pe cele …

Citește mai mult

Colesterol mărit? Încearcă luminița-nopții!

Cunoscută şi sub numele de primula de seară, luminiţa de noapte sau luminiţa de seară, planta are numeroase beneficii, pe lângă scăderea nivelului colesterolului. Uleiul extras din seminţele de luminiţa nopţii, disponibil în farmacii, sub formă de capsule, este valorificat pentru numeroasele beneficii. Luminiţa nopţii (Oenothera biennis) are o istorie lungă în ceea ce priveşte întrebuinţările în scop medicinal. Planta …

Citește mai mult

Iei antibiotice? Iată ce efecte secundare au!

Prescrise în tratarea infecțiilor cauzate de bacterii, antibioticele nu sunt lipsite de efecte adverse, ca mai toare medicamentele. Este bine de știut că unele dintre acestea pot fi prevenite. Episoade frecvente de diaree Se numără printre cele mai întâlnite consecințe ale unui tratament cu antibiotice. Între 1 și 10 din 100 de persoane care iau astfel de medicamente se confruntă …

Citește mai mult

Remedii rapide pentru dureri de cap

Durerile de cap, inclusiv migrenele, sunt extrem de comune. Din fericire, există numeroase leacuri din plante care le pot ameliora. Descoperă-le în noul număr al revistei „Click! pentru femei“! Busuiocul Când durerea de cap nu se calmează, fă o infuzie din busuioc: 2 linguriţe de plantă se pun în 250 ml de apă clocotită. Se lasă la infuzat 15 minute …

Citește mai mult

Vinul combate pietrele la rinichi

Un pahar de vin roșu pe zi te ține departe de bolile de inimă, dar te păzește și de cancer, de afecțiunile renale și digestive. Un studiu al oamenilor de ştiinţă de la Universitatea Harvard, SUA a arătat că o creştere a consumului de lichide reduce riscul de apariţie a pietrelor la rinichi. Băutura cu cele mai semnificative efecte în …

Citește mai mult

3 sucuri minune pentru detoxifierea ficatului

Este unul dintre cele mai mari şi mai importante organe, cel care ne protejează de efectele toxinelor intrate în organism. Acesta este şi motivul pentru care ficatul trebuie păstrat într-o stare foarte bună de funcţionare, iar sucurile de detoxifiere ajută în acest sens. Gata! E timpul să renunţaţi la sarmale, cârnaţi şi prăjituri, pentru că este vremea unei cure de …

Citește mai mult

Cum să alegi bananele cele mai bune

Bune în bolile de inimă, anemie sau afecțiuni stomacale, bananele trebuie alese cu grijă, pentru că acelea mai coapte pot fi mai bune, dar nu-ți oferă la fel de multe beneficii pentru sănătate. Pentru unele persoane, bananele verzi sunt mult mai bune decât bananele foarte coapte. Deși părerile sunt împărțite, cele mai sănătoase banane sunt cele care conțin cât mai …

Citește mai mult

De ce să nu renunţi la ciocolată

De nelipsit din dulciurile şi torturile festive, ciocolata se află, pentru cei care ţin dietă, pe lista alimentelor de evitat. Greşit! Ciocolata te menţine sănătos, cu o singură condiţie: să alegi una veritabilă. Află din “Click! pentru femei” mai multe motive pentru care să mănânci ciocolată amăruie! Câteva pătrăţele de ciocolată amăruie pe zi nu-ţi afectează silueta: din contră, îţi …

Citește mai mult

Sfaturi utile să te protejezi de ger și vânt

Când ieși afară, pe vreme geroasă ori cu zăpadă, poartă haine în mai multe straturi subțiri şi evită să îmbraci una groasă. Nu lăsa gâtul și capul descoperite, pentru că pe aici se pierde aproape jumătate din temperatura corpului. Te poți bucura din plin de frumusețea sezonului alb, dacă ştii să înfrunţi frigul şi dacă renunţi la unele obiceiuri, cum …

Citește mai mult

Tratează afecţiunile stomacului cu suc de cartofi

Banalul cartof are atât de multe beneficii pentru organism, încât ai zice că-i mai degrabă medicament decât aliment. Sucul şi decoctul de cartofi ajută la ameliorarea şi vindecarea multor afecţiuni. Însă, la prepararea remediilor, cartoful trebuie să fie în coajă. Boli cardiovasculare. Curele de 2-3 săptămâni cu suc de cartofi ameliorează problemele cardiace şi circulatorii: hipertensiune, tulburări de ritm, arterite, …

Citește mai mult

Vitamina C şi rolul ei în organism

Oricine ştie că primele semne de răceală înseamnă creşterea dozei de vitamina C în organism, substanţă care ne ajută în lupta cu infecţiile. Însă vitamina C are numeroase alte roluri, motiv pentru care trebuie să avem grijă să nu ne lipsească niciodată. Importanţa vitaminei C Vitamina C este o vitamină solubilă în apă, un puternic antioxidant care, împreună cu vitaminele …

Citește mai mult

5 motive pentru care ai sânii inegali

Variațiile de creștere nu sunt singurele motive pentru care sânii sunt inegali. Schimbările hormonale sau anumite afecțiuni pot determina diferențe. Ciclul menstrual Țesutul mamar se schimbă de-a lungul ciclului menstrual. Sânii se pot mări ca urmare a retenției de apă și-i poți simți mai plini, mai sensibili în perioada ovulației. În timpul menstruației se micșorează. Știai că… …în prima zi …

Citește mai mult

Leacuri pentru o fiere sănătoasă

Senzaţie de greutate după masă, stare de somnolenţă, digestie lentă, greaţă, balonare, gust amar – dacă aceste simptome nu-ţi sunt străine înseamnă că ai probleme cu fierea. Anghinarea stimulează secreţia de bilă. Proprietăţile anghinarei se datorează cinarinei, un compus al potasiului, cu rol puternic antioxidant, diuretic şi de protecţie împotriva substanţelor nocive din organism. O consumi ca atare, gătită, sub …

Citește mai mult

Tinctura de mărar previne bolile digestive

Recomandată în combaterea afecțiunilor digestive și a neplăcerilor create de ele, ca balonarea sau durerile abdominale, tinctura de mărar este utilă și dacă suferi de insomnia sau inflamații repetate ale paratului urinar. Combate durerile abdominale Tinctura de mărar are și un puternic efect antispastic. Calmează durerile abdominale, limitează acumularea de gaze și scutește nou-născutul de colici. Alungă insomnia Bogată în …

Citește mai mult