Sănătate

Soluţii eficiente în caz de hemoroizi

Problemă de sănătate ce afectează aproximativ 20% din populaţie, hemoroizii se numără printre bolile care pot afecta viaţa de zi cu zi a persoanei. Îţi spunem cum pot fi preveniţi, dar şi ce măsuri să iei în cazul în care apar. Toţi avem „hemoroizi”, vene care căptuşesc canalul anal ca nişte perniţe. În decursul a mai mulţi ani, aceste vene …

Citește mai mult

Bea bere și mănâncă legume cu frunze verzi dacă vrei să ai oase puternice!

Osteoporoza, o afecțiune des întâlnită, în special în rândul femeilor ajunse la vârsta menopauzei, provoacă apariția oaselor fragile, predispuse la fracturi, care se pot rupe la mișcări bruște sau chiar la cel mai mic efort depus. Pentru a-ți întări oasele trebuie să adopți o dietă bogată în calciu, fibre și minerale. Uite ce îți recomandă medicul! În Europa, o femeie …

Citește mai mult

5 sfaturi de urmat pentru un bronz frumos și sănătos

E vremea concediilor, a bălăcelii și a plajei. Atenție, însă, la cât și cum stați la soare! Dacă vreți să vă bronzați frumos, dar, în același timp, să nu aveți probleme cu pielea, iată o listă cu cinci sfaturi de care ar fi bine să țineți cont! Hidraratați-vă bine! În timpul zilelor fierbinți de vară, pielea va pierde rapid apă …

Citește mai mult

De ce este bine să mănânci roșii

În această perioadă roșiile nu lipsesc din alimentație. Pe lângă gustul minunat, aceste legume oferă și multe beneficii pentru sănătate. Roșiile sunt bogate în vitamina A, C, K, fibre, carbohidrați, fier, licopen, fosfor și sulf. Aceste legume conțin puține calorii, grăsimi și săruri. De asemenea, roșiile sunt o sursă importantă de vitamine și minerale care protejează inima de bolile cardiovasculare. …

Citește mai mult

Vreți să știți cum contribuie semințele de floarea- soarelui la revigorarea organismului nostru?

Deseori, am întâlnit la prietenii noștri un obicei practicat zi de zi, obicei criticat de familie, dar apreciat de medicina naturistă. Este vorba despre consumul semințelor de floarea- soarelui. În studiul: ”Cele mai importante beneficii ale semințelor de floarea-soarelui pentru organismul uman”, Maria Niculescu, un fitoterapeut cu multă experiență, precizează de ce este valoros consumul acestor semințe : 1.Semințele de …

Citește mai mult

Cele mai bune uleiuri pentru sănătate

Nu puţine sunt uleiuri naturale care au grijă de sănătatea noastră. Folosite în bucătărie la prepararea mâncărurilor sau pentru îngrijirea corporală, acestea şi-au dovedit proprietăţile terapeutice de-a lungul timpului. Uleiul de cocos, ideal dacă vrei să slăbeşti Pe bună dreptate, uleiul de cocos și-a câștigat titlul de „superaliment”, acesta fiind consumat în cantități generoase de unele dintre cele mai sănătoase …

Citește mai mult

Ce mănânci ca să ai un abdomen plat

Dincolo de faptul că este inestetică, grăsimea abdominală este și nesănătoasă. Pentru a scăpa de ea, îți propunem să începi cu unele modificări alimentare. Nu numai alegerile alimentare sănătoase îți asigură un abdomen plat și o slăbire fără riscuri, ci și modul în care prepari și mănânci hrana. Odată ce te-ai decis să faci tot ce poți pentru a scăpa …

Citește mai mult

Ce puteri miraculoase are uleiul de măsline

Se spune că Ramses al II-lea, care a domnit în Egipt între anii 1300-1200 î.C. bea ulei de măsline de câte ori avea probleme de sănătate. În acea vreme, uleiul de măsline era folosit la încoronări, în ofrandele de sacrificiu, precum și ca aliment sau medicament. Vechii evrei considerau că untdeletmul de măsline este cheia longevității și întineririi puterilor mintale. …

Citește mai mult

Durerile musculare, tratate cu eucalipt

Ai nasul înfundat, tuşeşti până la epuizare sau te chinuie durerile musculare? Le poţi alina cu ulei de eucalipt. Are proprietăţi multiple: antibacteriene, antiinflamatoare, anstispastice, antivirale şi antifungice. Durerile musculare şi reumatice se pot trata cu o compresă fierbinte, astfel: într-un bol se pun jumătate de litru de apă fierbinte şi 3 picături de ulei de eucalipt, apoi înmuiem un …

Citește mai mult

Plante care regenerează ficatul

Fragul de pădure Printre plantele care au grijă de sănătatea ficatului se numără şi fragul de pădure. Remediile din fructe – bine cunoscutele frăguţe – favorizează eliminarea toxinelor şi sunt recomandate pentru regenerarea hepatică. Infuzia se obţine dintr-o lingură de fructe uscate la 300 ml de apă fierbinte. Lasă vasul acoperit 8-10 minute, strecoară şi consumă câte 2-3 căni pe …

Citește mai mult

Cozile de cireşe, leacul fără reţetă

Ştiai că nu doar cireşele au rol terapeutic, ci şi cozile acestora? Nu le arunca, ci prepară din ele remedii care au capacitatea de a ameliora problemele renale, cele ale tractului urinar sau cele digestive. Un bun tratament în infecţiile urinare Preparatele obţinute din cozi de cireşe sunt de mare ajutor şi când vine vorba de retenţia de apă în …

Citește mai mult

Ce riști dacă nu te hidratezi corect

Prins în iureşul treburilor zilnice, uiţi să bei îndeajuns de multă apă, ceea ce-ți provoacă lipsă de energie, irascibilitate și uscăciune a pielii. Dacă ignori aceste prime semnale pe care ţi le dă corpul este posibil ca situaţia să se agraveze. Infecții urinare și balonare Deshidratarea nu se iveşte rareori, doar când corpul e privat de lichide mai mult timp, …

Citește mai mult

Combate inflamaţiile cu gălbenele

Folosite ca remediu natural încă din timpuri străvechi, gălbenelele au nenumărate efecte terapeutice, fiind utile în vindecarea mai multor afecţiuni la baza cărora există un proces inflamator. De aceea, e bine ca această plantă să nu îţi lipsească din trusa verde de acasă! Previn afecţiunile digestive Datorită proprietăţilor antiinflamatoare, gălbenelele protejează învelişul intestinelor. Ceaiul de gălbenele reduce riscul apariţiei bolilor …

Citește mai mult

Alimente pentru o memorie bună

Din cauza stresului sau a unei perioade dificile la serviciu, îți este din ce în ce mai greu să te concentrezi. Consumul de alimente sănătoase poate să îmbunătățească memoria și puterea de concentrare. Mișcarea are un rol esențial în menținerea sănătății mentale. Dacă nu-ți place să faci exerciții în forță, poți opta pentru plimbări în parc, alergări ușoare sau mișcări …

Citește mai mult

Ce să faci ca să nu ai probleme cu pielea

Nu e bine să ieşi din casă vara fără să foloseşti o cremă sau o loţiune cu SPF (factor de protecţie solară). Esenţiale pentru sănătatea pielii, te protejează de razele ultraviolete şi previn îmbătrânirea prematură. Există şi câteva reguli de aplicare, pentru eficienţă maximă. Află-le din noul număr al revistei „Click! pentru femei“! Alege produse diferite pentru ten şi corp …

Citește mai mult

Factori care favorizează retenția de apă

Stilul de viață nesănătos este motivul principal al apariției retenției de apă manifestată prin articulații umflate, balonare, tulburări respiratorii. Hipertensiune Corpul poate să rețină apă și din cauza unor boli de ficat, a hipertensiunii arteriale, a hipotiroidismului, a insuficienței venoase cronice, dar și ca urmare a unor afecțiuni renale. În acest caz, trebuie să urmezi tratamentul prescris de medic. Carența …

Citește mai mult

Uimitoarele beneficii ale cuișoarelor

Cuișoarele sunt condimentele care dau o aromă specială mâncărurilor, dar ele sunt excelente și pentru a preveni și trata numeroase afecțiuni. De la vindecarea durerilor în gât, până la tratarea răcelilor ușoare, cuișoarele sunt leacuri naturale cu adevărat eficiente. Omoară bacterii dăunătoare Cuișoarele au proprietăți antimicrobiene, prevenind astfel dezvoltarea bacteriilor care cauzează crampe abdominale și diaree. Reglează glicemia Un remediu …

Citește mai mult

Fructe care te ajută să slăbeşti

Cine mănâncă multe fructe împuşcă doi iepuri deodată! Acestea sunt şi sănătoase, dar ajută şi la slăbit. Iată fructele care nu trebuie să-ţi lipsească din alimentaţie când vrei să scapi de kilogramele în plus! Avocado. Avocado se află pe primul loc pe lista cu fructele care te ajută să slăbeşti. Conţine acizi graşi care stimulează metabolismul, creşte nivelul de energie …

Citește mai mult

Ce fructe sunt potrivite pentru diabetici

Caracterizat printr-un exces de zahăr în sânge, diabetul poate apărea din cauza unor factori genetici sau în urma unui stil de viață nesănătos. Un regim echilibrat și o dietă adecvată sunt esențiale pentru prevenirea și controlul evoluției bolii. Multe persoane cu diabet zaharat evită să consume fructe, existând îngrijorarea că acestea le-ar crește glicemia. Frucele sunt sursă de vitamine, minerale …

Citește mai mult

Îţi cade părul? Uite care pot fi cauzele!

Căderea părului este extrem de neplăcută pentru orice persoană. Dacă începi să observi fire de păr prin toată casa, din ce în ce mai des, iar pieptănul rămâne încărcat ori de câte ori îl foloseşti, atunci ai o problemă. Nu trebuie să mergi urgent să-l tunzi, ci mai degrabă află care sunt principalele cauze şi ia măsuri ca să rezolvi …

Citește mai mult