Puls

Beneficiile consumului de mazăre

Bogată în proteine, mazărea este o plantă leguminoasă care previne și poate ține sub control mai multe boli. Iată ce efecte are asupra sănătății: Oase sănătoase Doar o ceașcă de mazăre conține 44% din vitamina K, care ajută la pătrunderea calciului în interiorul oaselor. Totodată, este o sursă importantă de vitamina B, care ajută la prevenirea osteoporozei. Reduce colesterolul rău …

Citește mai mult

Spală rufele ca un profesionist!

Cum reuşesc hotelurile să aibă lenjerii de pat, prosoape şi halate mereu impecabile şi în bună stare? Cum le spală, cum le dezinfectează, cum scot petele? Personalul unor hoteluri de cinci stele au dezvăluit pentru brightside.me câteva dintre secretele lor. Ai putea să le încerci şi tu, acasă. Nu încărca maşina de spălat până la refuz, pentru că rufele nu …

Citește mai mult

Uite ce pericole te pândesc la tine în casă!

Deşi acasă te simţi în siguranţă, de multe ori, chiar aici te pândesc şi cele mai mari pericole. În urma unor studii efectuate, specialiştii au descoperit faptul că în casă ni se întâmplă cele mai dese accidente. Motivul? Deţinem o sumedenie de obiecte şi lucruri care ne-ar putea pune oricând viaţa în primejdie. Specialiştii casadex.ro ne spun care sunt acestea. …

Citește mai mult

Cum recunoști un pepene roșu copt fără să-i faci dop? Iată un truc din bătrâni!

Pepenele roșu roșu este, fără îndoială, fructul-vedetă al lunilor de vară. Dulce, zemos și plin de vitamine, pepenele roșu reprezintă desertul ideal, care nu-ți golește buzunarul și nu-ți încarcă silueta. Singura problemă este să nimerești frctul potrivit, în muntele de pepeni care inundă piețele în această perioadă. Unii se ghidează după miros, alții îl ciocănesc, să vadă dacă sună a …

Citește mai mult

Secretele nebănuite ale cafelei

Puțini își încep ziua fără a sorbi pe îndelete o cafea. Indiferent că e tabiet, plăcere sau nevoie de a risipi toropeala matinală, băutura este o sursă de substanțe nutritive, dacă este consumată simplă. Când să-ți bei cafeaua Peste 70% din români preferă să-și bea cafeaua dimineața și bine fac, pentru că un studiu realizat de Universitatea de Ştiinţe Medicale …

Citește mai mult

Și tu faci aceste greșeli la duș?

După o zi lungă și grea la serviciu tot ce îți mai poți dori este să ajungi acasă și să faci o baie care să te ajute să te relaxezi și să adormi mai bine. Tu știi care sunt greșelile cele mai frecvente pe care le facem la duș și care ne afectează pielea? Nu a spus nimeni până acum …

Citește mai mult

10 beneficii ale înotului

Profită de vară, de mare, de piscine şi înoată cât poţi de mult. Fă din asta un obicei pe termen lung şi vei vedea că înotul are o mulţime de beneficii pentru sănătatea organismului. Te vei simţi mai bine atât fizic, cât şi psihic. Instructorul Bogdan Marin ne detaliază 10 dintre beneficiile acestui sport. Oxigenează creierul Înotul stimulează sistemul nervos …

Citește mai mult

Uite cum poţi să-ţi fereşti casa de furtună!

Fie că stai la bloc sau la casă, locuinţa ta poate fi afectată de vântul în rafale, de ploaia torenţială care pare că nu se mai opreşte, dar şi de grindină. Se pot sparge geamurile, se poate strica acoperişul din cauza unui copac căzut, aparatura electrocasnică se poate arde, iar maşina din parcare riscă să fie avariată. Iată ce ar …

Citește mai mult

Trucuri ca să-ţi încapă tot dulapul într-o valiză

Să-şi facă bagajul pentru o săptămână sau două de vacanţă este, pentru unii, cea mai mare durere de cap. Trebuie să-şi amintească tot felul de lucruri, să nu spargă nimic, să nu şifoneze şi, mai presus de orice, să încapă cât mai multe într-un spaţiu cât mai mic. Provocarea e şi mai mare dacă bagajele sunt pentru o familie numeroasă, …

Citește mai mult

Ce să faci pentru ca părul să-ți crească mai repede

Căderea părului este o problemă care afectează atât bărbații, cât și femeile. Dar există trei modalități prin care poți stimula creșterea firelor de păr, iar cele mai eficiente sunt alimentația sănătoasă și gândirea pozitivă. Dacă și tu ai probleme cu părul, iată ce schimbări trebuie să faci în stilul de viață. Adoptă o alimentație sănătoasă Include în alimentație proteine (carne, …

Citește mai mult

Secretul tălpilor și călcâielor fine

De multe ori, pielea de pe tălpi și călcâie are de suferit de pe urma statului în picioare, a transpirației sau a unor boli de care suferi – hipotiroidie, spre exemplu – , devenind aspră, uscată și crăpată. Iată ce poți face pentru a îi conferi din nou suplețe. Exfoliant cu ulei de măsline și zahăr brun Primul pas spre …

Citește mai mult

Uite cum păstrezi mâncarea proaspătă mai mult timp!

Te-ai gândit vreodată câtă mâncare arunci la gunoi şi câţi bani risipeşti doar pentru că nu ştii cum să conservi sau să depozitezi corect alimentele? Dacă ai face un calcul lunar, te-ai speria! Iată ce arunci cel mai frecvent la gunoi şi cum să păstrezi mâncarea mai mult timp! Suntem nişte risipitori! La nivel mondial se aruncă alimente în valoare …

Citește mai mult

Zahărul – pericol pentru sănătate, dar bun pentru piele

Știm că trebuie să evităm alimentele care conțin zahar, dar el poate fi folosit în tratamentele naturale destinate îngrijirii pielii. Datorită texturii pe care o are, zahărul exfoliază tegumentul, îndepărtând celulele moarte și curățând porii de impuritățile acumulate pe față. Include zahărul în rutina ta de înfrumusețare naturală! Dacă nu știi cum poți folosi zahărul în tratamentele naturale preparate în …

Citește mai mult

Află câtă apă trebuie să bei pentru a avea rinichi sănătoși

Poți avea rinichi sănătoși dacă ești atentă la cantitatea de apă pe care o consumi, adică cea potrivită pentru organismul tău. E o idee greșită că trebuie să bei minimum 8 pahare de apă zilnic, căci vârsta, clima, stilul de viață, starea de sănătate pot fi diferite de la om la om. Iată de ce e bine să ții cont …

Citește mai mult

Cum să treci cu bine de canicula din aceste zile

Meteorologii nu vin cu veşti tocmai bune: până marţi ne vom topi la temperaturi de peste 37 de grade. Ca să treci cu bine peste valul de căldură care ne aşteaptă în continuare, trebuie să ţii cont de câteva sfaturi. Închide ferestrele Dimineaţa, după ce aeriseşti toate camerele, închide ferestrele şi trage draperiile. În acest fel, aerul ierbinte de afară …

Citește mai mult

Vacanţa perfectă e fără incidente. Vezi sfaturile poliţiştilor!

Cu toţii ne dorim linişte şi relaxare în vacanţă. Numai că, din păcate, apar situaţii neprevăzute, incidente, accidente, care pot să ne dea peste cap toată bucuria, de la o simplă ceartă pe locul de parcare până la hoţii şi tâlhării. Poliţia Română ne dă sfaturi preţioase pentru a preveni conflictele. Soluţii «anticonflict» Orice neînţelegere cu privire la parcare, camera …

Citește mai mult

Cum întreţii frigiderul pe timp de caniculă

Se anunţă un nou val de caniculă, iar temperaturile ridicate din bucătărie pot afecta buna funcţionare a frigiderului. Iată motivul pentru care acesta are nevoie de mult mai multă atenţie decât în restul anului. Trebuie dezgheţat mai des, foarte bine curăţat şi igienizat şi foarte bine aerisit. Uite cum trebuie să-l întreţii pentru a preveni eventualele defecţiuni, dar şi apariţia …

Citește mai mult

La ce folosesc nimicurile din jurul nostru

Un sondaj de opinie realizat în SUA a confirmat că 95% din americani habar nu aveau la ce foloseşte mini-buzunarul de la blugi, care e utilitatea găurii din geamul avionului şi de ce capacul pixului e găurit în capăt. De multe ori aceste mici lucruri pe care nu le folosim niciodată sau le credem „decorative” pentru obiectele pe care le …

Citește mai mult

Uite care este cel mai murdar loc din casă!

Tocătorul din bucătărie este cel mai mare inamic al sănătăţii tale şi a familiei tale! Şi asta pentru că pe el trăiesc 61.597 de bacterii pe fiecare centimetru pătrat. Asta înseamnă că e de 200 de ori mai murdar decât colacul de la WC. Şi oricât l-ai spăla, nu se lasă dezinfectat. O echipă de specialişti britanici coordonată de doctorul …

Citește mai mult

3 trucuri pentru dinți mai albi

Atunci când o persoană se uită la tine, primul lucru pe care-l observă după ochi este dantura. Însă, din păcate, nu toți avem dinții albi, așa cum ne-am dori, chiar dacă îi periem de două ori pe zi. Dar pentru a evita petele sau îngălbenirea dinților, folosește-te de următoarele trucuri. Periază dinții după ce mănânci sau bei ceva Cea mai …

Citește mai mult