duminică , 23 iulie 2017 - 2:55

Sănătate

Ce conține dieta anticaniculă

Căldura excesivă poate fi extrem de greu de suportat, mai ales că de cele mai multe ori îți taie pofta de mâncare, te moleșește și-ți creează disconfort. Alimentația este una dintre modalitățile în care îți poți păstra organismul viguros, sănătos și puternic. Dacă pentru unele persoane reprezintă o adevărată temă de dezbatere ce pleacă de la numărul de calorii acumulate …

Citește mai mult

Ai stat la soare la amiază? Iată ce trebuie să faci!

Aţi pus bronzul mai presus de orice? V-aţi expus la soare la cele mai periculoase ore, în timpul amiezii? Nimic mai greşit! Dermatologii atrag atenţia asupra pericolelor care se abat asupra sănătăţii voastre. Nu neglijaţi arsurile solare. Pentru că noi, românii, avem o piele deschisă la culoare, suntem mai expuşi riscului de cancer de piele. Consecinţele grave ale unei arsuri …

Citește mai mult

7 super-alimente pentru detoxifierea de vară

Vara e un moment minunat pentru detoxifierea organismului deoarece fructele şi legumele proaspete, care uşurează acest proces, pot fi găsite pretutindeni. Deşi este foarte importantă pentru organism, dieta de detoxifiere este adoptată de 40% din populaţie. Pepenele este principalul fruct de vară care detoxifică organismul. Conţine cantităţi mari de citrulină, ceea ce ajută la crearea argininei, aceasta eliminând amoniacul şi …

Citește mai mult

Tratează hemoroizii naturist

Una dintre cel mai des întâlnite afecțiuni la nivel global, hemoroizii sunt o consecință a sedentarismului, constipației și a unei alimentații neechilibrate. Această afecțiune a aparatului excretor se poate dezvolta atât intern pe traiectul colonului, cât și extern, devenind destul de dureroși și incomozi. Printre cele mai cunoscute modalități de combatere a hemoroizilor se află intervenția chirurgicală, fototermocoagularea hemoroizilor cu …

Citește mai mult

De ce să nu arunci seminţele de pepene

Multe persoane, atunci când se înfruptă dintr-o felie de pepene verde, aleg cu grijă seminţele şi apoi le aruncă, crezând că nu au nici un beneficiu pentru sănătate. Se înşală amarnic!  Zemosul şi răcorosul pepene verde este fără doar şi poate vedeta sezonului estival. Miezul lui te hidratează şi are efect diuretic, ajutându-te să elimini toxinele din organism. Ei bine, …

Citește mai mult

Trucuri să slăbești cu ceai verde

Ceaiul verde, fie el rece, fie cald, este consumat cu plăcere de mulți, indiferent de vreme. Poate că știai că te ajută la eliminarea kilogramelor în plus, însă contează mult și ce tip de ceai alegi, cum îl prepari și cât bei în fiecare zi. Vara pentru a te răcori se recomandă să îl bei cald și cu puțină lămâie, …

Citește mai mult

Ce schimbări ciudate au loc în corpul tău pe căldură

Căldura excesivă ne influenţează în mod negativ comportamentul, avertizează un grup de medici francezi, citaţi de madame.lefigaro.fr. În zilele în care maximele depăşesc 30 de grade Celsius, ne simţim goliţi de energie şi suntem mai nervoşi. Uite ce se petrece în corpul nostru când afară aerul devine irespirabil! Avem un tonus aproape de zero Căldura ne dă o stare de …

Citește mai mult

Iasomia te menţine tânăr şi relaxat

O cană de ceai pe zi te scapă de stres şi-ţi menţine pielea netedă, iar un masaj cu ulei esenţial îţi calmează durerile de spate şi îţi relaxează muşchii. Din florile iasomiei se face ceai şi se extrage un ulei esenţial, unul dintre cele mai scumpe din lume, ţinând cont că pentru un litru este necesară o tonă de flori …

Citește mai mult

Alimente care te scapă de respirația urât mirositoare

Cunoscută în termeni medicali sub denumirea de halitoză, respirația urât mirositoare poate fi o problemă destul de serioasă, cauzată mai ales de o igienă orală precară. Respirația urât mirositoare poate avea mai multe cauze printre care afecțiuni ale dinților, carii, infecții la nivelul căilor respiratorii, constipația sau deshidratarea dar și probleme ale stomacului precum gastrita. În plus viciile precum fumatul …

Citește mai mult

Macul previne osteoporoza

Floare care înfrumuseţează vara câmpurile şi pajiştile, macul are şi proprietăţi medicinale. Printre altele, e de ajutor în menţinerea sănătăţii sistemului osos şi previne insomnia.  De la mac (Papaver somniferum) se folosesc în scop terapeutic mai ales seminţele. Printre substanţele active ale plantei se numără sărurile minerale, acizii graşi mono şi polinesaturaţi, lipidele şi proteinele. Din seminţele de mac se …

Citește mai mult

5 beneficii uimitoare ale seminţelor de floarea-soarelui

Fie că le adaugi în cerealele de dimineaţă, le consumi cu salate, pe pâine sau simple, seminţele de floarea-soarelui îţi pot face ziua mai bună. În ciuda dimensiunii lor, acestea sunt bogate în vitamine şi minerale, uleiuri esenţiale şi antioxidanţi. Află de ce e bine să le incluzi în meniul tău! Îţi protejează inima Seminţele de floarea-soarelui sunt bogate în …

Citește mai mult

Ce să mănânci pentru a ține la distanță țânțarii

Vara, două mari probleme ne dau bătăi de cap, una dintre ele este căldura, iar cealalaltă, țânțarii. Aceștia din urmă îți pot cauza multe nopți albe, dar nu și dacă alegi alimente care schimbă mirosul pielii. Orice problemă are cel puțin o soluție. Astfel că pentru vremea caniculară ai la dispoziție fructe, legume, haine lejere de in, posibilitatea de a …

Citește mai mult

Zațul de cafea, secretul sănătății tenului tău

Nu întotdeauna ceea ce aruncăm este rău. Din această categorie face parte și zațul de cafea. Strânge-l în fiecare dimineață și îngrijește-ți tenul și pielea cu ajutorul lui! Nu-i așa că mirosul proaspăt de cafea este cel mai frumos parfum dimineața? Ei bine, transformă-l în secretul frumuseții tale. În zaț se ascund cele mai importante calități ale cafelei. Profită de …

Citește mai mult

Alungă durerile de cap cu mentă!

Cu un gust bun şi miros excelent, menta tratează şi o serie de afecţiuni. Această plantă elimină durerile abdominale şi vindecă diareea, alungă stresul şi tratează infecţiile. O ceaşcă de ceai de mentă pe zi face numai bine în organism. Tratează durerile de cap şi migrenele. Menta are efecte vasodilatatoare care pot ajuta la reducerea frecvenţei durerilor de cap. Când …

Citește mai mult

Ce alimente sunt indicate când este caniculă

Cu cât este mai cald afară cu atât mai greu este să te decizi ce anume să mănânci astfel încât să ai energia necesară pentru a te mobiliza pe tot parcursul zilei. Alimentația joacă un rol esențial în buna funcționare a organismului tău. Mai ales pe vreme caniculare este indicat să acorzi o atenție sporită acestui domeniu, deoarece există pericolul …

Citește mai mult

Pătrunjelul ne protejează de efectele caniculei

Pe vreme de caniculă, multe persoane vor să se revigoreze cu tonice preparate din fructe și legume. În celași timp, nutriționiștii sunt în căutarea unor remedii obținute din crudități, iar cercetările lor sunt o sursă de soluții, deseori împodobită de surprize foarte eficiente. Pătrunjelul este plantă medicinală, aliment și condiment Se crede că pătrunjelul a fost cultivat cu 2000 de …

Citește mai mult

Cum să previi umflarea gleznelor pe timpul verii

Poate și tu așteptai cu nerăbdare vara să lași picioarele să respire și să porți sandale. Odată cu sosirea caniculei, ai constatat că ți s-au umflat gleznele și nu știi cum poți remedia situația? Află ce poți face! În termeni medicali, această problemă se numește edem. Se manifestă prin umflarea pielii din cauza reținerii apei în unele țesuturi ale organismului. …

Citește mai mult

Soluții naturale care ajută în insolație

Statul la soare ore în şir, fără măsuri de protecţie, ne poate da insolaţii. Află că, şi pentru această problemă, farmacia naturii are soluţii. Este bine de ştiut însă că plantele trebuie folosite doar în cazurile uşoare, când simptomele insolaţiei nu sunt severe. Insolaţia poate deveni o urgenţă medicală, când este absolut nevoie de consult medical. Atunci când ne petrecem …

Citește mai mult

Coacăzele negre ajută digestia şi memoria

Proaspete, sub formă de extract sau sirop, coacăzele negre ascund o adevărată comoară. Aceste fructe de pădure mici şi rotunde sunt surse excelente de vitamine şi minerale. Iată cum îţi ajută organismul consumul de coacăze. Imunitate Sucul de coacăze combate paraziţii intestinali, stimulează funcţionarea ficatului, a pancreasului şi a splinei. Ceaiul din frunze de coacăze constituie un tratament natural pentru …

Citește mai mult

Bronzează-te în siguranţă!

Deşi pielea bronzată arată mai bine şi dă senzaţia că e sănătoasă, frumoasă, lucrurile nu stau chiar aşa în realitate. Soarele nu e prieten cu pielea, iar bronzul este de fapt o reacţie de apărare a organismului împotriva radiaţiilor ultraviolete. Pentru a îmbina „utilul cu plăcutul”, trebuie să respecţi anumite reguli atunci când stai la soare. Diferenţa dintre UVA şi …

Citește mai mult