marți , 6 decembrie 2016 - 23:50

Tot ce trebuie să ştii despre dieta cu cartofi

poza-puls

Dieta pe bază de cartofi ajuta la detoxifierea organismului şi se pot pierde aproximativ 5kg în 4 zile.

Alegeţi numai cartofi crescuţi natural, cu dimensiuni mici, dar greutate mare. Evitaţi cartofii care au coaja cu pete maronii sau verzi.

Mănâncă dimineaţa, după amiază şi seara numai cartofi timp de 2-4 zile. Îi poţi savura copţi, piure sau fierţi, dar niciodată prăjiţi.

Ca să poată fi mâncaţi mai uşor, la cartofi puteţi adăuga: arpagic, mentă, chimion, chimen, boia de ardei, mărar, nucşoara, rozmarin sau usturoi proaspăt. La piure se poate folosi suc de cartofi sau ceai de plante, niciodată lapte.

Beţi apă şi ceaiuri de plante (brusture, urzică, coada şoricelului, păpădie)

Înainte de a reîncepe un regim alimentar normal, trebuie să manancati o zi fructe şi legume pe lângă cartofi.

Evitaţi să folosiţi oale, tigai sau folii de aluminiu când preparaţi cartofii întrucât mineralele din alimente se deteriorează.

Aceasta dietă nu se recomandă femeilor însărcinate şi copiilor, persoanelor care au diabet, probleme cu inimă sau epilepsie, tinerilor sub 18 ani, celor aflaţi sub tratament.

loading...

Citește și

puls

Cum să scapi de mirosurile neplăcute din baie

Baia este una dintre cele mai utilizate încăperi dintr-o casă şi dintr-o clădire în general. …

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

* Din respect pentru cititori, GorjDomino isi rezerva dreptul de a elimina comentariile injurioase la adresa persoanelor vizate in articole, si nu numai, care contin greseli gramaticale evidente, ori care ataca demnitatea tuturor celor in cauza.