5 motive pentru care este bine să bem cafea

Parcă nici o dimineaţă nu este la fel de frumoasă fără o cafea fierbinte.

Cercetătorii americani de la Universitatea Vanderbilt au descoperit de ce cafeaua este importantă pentru tonusul din timpul zilei, pentru întărirea sistemului imunitar şi pentru o mai bună funcţionare a întregului organism. Iată principalele cinci beneficii indiscutabile ale cafelei, rezultate din analize de peste 20 de ani efectuate pe aproximativ 10.000 de americani de ambele sexe, cu vârste cuprinse între 20 şi 70 de ani.

  1. Cafeaua energizează şi măreşte capacitatea de concentrare datorită efectelor psihoactive care inhibă neurotransmiţătorul numit adenozină.
  2. Cafeaua are un rol deosebit de important în arderea grăsimilor şi la stimularea metabolismului cu 3-11%. Alungă depresia, combate stările de anxietate şi atacurile de panică.
  3. Îmbunătăţeşte performanţele fizice datorită creşterii nivelului de endorfine şi adrenalină din sânge. Contribuie totodată la starea de bine a organismului.
  4. Cafeaua scade riscul îmbolnăvirii cu diabet de tip 2 cu până la 7%. Combate apariţia bolilor neurodegenerative de tipul demenţei şi Parkinson.
  5. Conţine nutrienţi esenţiali cum ar fi: riboflavină (B2), acid pantotenic (B5), mangan şi potasiu, magneziu şi niacină (B3). Are efecte benefice inclusiv în lupta contra celor două tipuri de cancer: colorectal şi hepatic.

sursa: click.ro

loading...
Loading...

Citește și

SURSE. CINE aspiră la postul de PREFECT DE GORJ

În ultimele zile, au început să fie vehiculate numele foştilor prefecţi Victor Banța şi Gheorghe …

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

* Din respect pentru cititori, GorjDomino isi rezerva dreptul de a elimina comentariile injurioase la adresa persoanelor vizate in articole, si nu numai, care contin greseli gramaticale evidente, ori care ataca demnitatea tuturor celor in cauza. * Totodata site-ul www.gorj-domino.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.
error: