duminică , 26 ianuarie 2020 - 11:40

Bei CAFEA şi CEAI calde? Nu e sănătos. Uite ce mai trebuie să faci!

cafea-by-mananu2

Te-ai obişnuit să bei cafea sau ceai în fiecare dimineaţă, dar, probabil, nu ştii cum să le prepari ca să nu-ţi afecteze sănătatea. Alege cafea şi ceai organice. Culturile de ceai şi cafea sunt stropite cu pesticide, iar o parte dintre aceste chimicale sunt chiar interzise într-o ţară şi legale în alta, astfel că lipsa de efecte nocive asupra sănătăţii este pusă la îndoială. Prin urmare, cel mai bine ar fi să alegi cafea şi ceai organice, ca să eviţi orice risc.

Renunţă la zahăr

Dacă totuşi le vrei dulci, adaugă un îndulcitor natural precum zahărul de cocos, care are doar trei grame de zaharuri, în timp ce zahărul normal are peste patru grame. Poate că nu ţi se pare o mare diferenţă, însă, per total, reduci astfel consumul de zahăr cu 30%.

Fără frişcă

Chiar dacă au un gust mai bun cu tot cu frișcă, băuturile pe bază de cafea sunt mai sănătoase fără aceasta. Odată cu frişca, adaugi circa 100 de calorii la fiecare ceaşcă, ceea ce te „ajută” să pui câteva kilograme în plus într-o perioadă scurtă de timp.

Ar fi bine să le prepari cu altfel de lapte, nu cu cel de vacă

În ultima vreme, tot mai mulţi specialişti spun că, de fapt, firmele care produc lapte de vacă vor ca oamenii să creadă că acesta este sănătos, însă nu este. Nutriţioniştii ne sfătuiesc ca, în loc de acest lapte obişnuit, să punem în cafea sau ceai lapte de soia, de migdale sau de orez.

Sursa: obiectiv.info

loading...
Loading...

Citește și

Remedii naturiste pentru nas înfundat

Te numeri printre persoanele care se confruntă frecvent cu senzaţia de nas înfunda? Din cauza …

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

* Din respect pentru cititori, GorjDomino isi rezerva dreptul de a elimina comentariile injurioase la adresa persoanelor vizate in articole, si nu numai, care contin greseli gramaticale evidente, ori care ataca demnitatea tuturor celor in cauza. * Totodata site-ul www.gorj-domino.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.