duminică , 17 februarie 2019 - 0:14

Sănătate

Să consumăm banane verzi sau banane coapte?

În numeroase țări, bananele sunt fructele preferate. În același timp, bananele sunt studiate cu mare atenție de specialiști pentru a le cunoaște valoarea nutrițională. Cercetătorii menționează că bananele își schimbă valoarea nutrițională când ajung la maturitate. Pe tema consumului de banane există opinii diferite: unele persoane,din anumite motive, preferă să le consume verzi, în timp ce altele sunt consecvente și …

Citește mai mult

Masajul cu uleiul de mentă te scapă de durerile de cap

Localizate sau difuze, de mare intensitate sau nu, durerile de cap sunt sâcâitoare. Cel mai adesea, acestea sunt cauzate de vasele de sânge care se umflă şi pun presiune asupra ţesuturilor. Iată câteva remedii naturale cu care poţi alunga aceste dureri. Uleiul esenţial de mentă Amesteci 1-2 picături de ulei esenţial de mentă cu o picătură de ulei de măsline, …

Citește mai mult

Dieta cu hrișcă: mai suplă și mereu tânără

Un regim alimentar, în care vei include hrișca, te va ajuta să slăbești și să-ți detoxifici organismul, astfel încât să te simți plină de vitalitate. În plus, nu necesită cheltuieli mari și îți dă sațietate. Hrișca are un indice glicemic scăzut și nu conține gluten, ceea ce o recomandă pentru curele de slăbire. Atenție însă la durată! O dietă pe …

Citește mai mult

La ce e bun uleiul de peşte

Peştele este foarte sănătos şi trebuie consumat cel puţin de două ori pe săptămână. Dar şi uleiul de peşte are rolul său bine definit. Acizii graşi Omega-3 din acesta protejează inima, scad colesterolul „rău” şi luptă chiar împotriva obezităţii. Protejează inima. Acizii graşi Omega-3 întâlniţi în uleiul de peşte protejează inima şi vasele de sânge. În plus, acest ulei deţine …

Citește mai mult

Slăbești până la 5 kilograme într-o săptămână. Dieta cu pătrunjel

Pătrunjelul este nelipsit din prepararea multor feluri de mâncare, fiind un aliment sănătos. Bogat în vitamina C, chiar mai mult decât lămâia, poate fi folosit și pentru a da jos kilogramele în plus. Dieta cu pătrunjel promite rezultate spectaculoase: slăbești 4-5 kilograme într-o săptămână. Iată cum îl poți consuma: Salata de pătrunjel Contribuie la reducerea greutății corporale în mod sănătos, …

Citește mai mult

Spirulina, alga miraculoasă ce alungă oboseala și te ajută să slăbești

Spirulina este o microalgă de culoare verde-albăstrie, una dintre cele mai vechi forme de viaţă de pe Pământ, care a ajutat la producerea oxigenului timp de milioane de ani. Este renumită pentru aroma intensă şi pentru bogăţia în nutrienţi, motiv pentru care a fost catalogată ca “superaliment”. Tu știi la ce folosește? Cel mai des este utilizată în prepararea băuturilor …

Citește mai mult

Vezi care este ceaiul potrivit pentru durerile de stomac

Dacă nu ai vreo afecţiune mai complicată, ci te doare stomacul când şi când, mai ales în urma unor mese copioase sau din cauza faptului că nu mănânci la timp, atunci îţi poţi alina durerea cu ajutorul plantelor. Până să dai fuga la farmacie, încearcă următoarele ceaiuri. Ghimbirul. Ghimbirul e o rădăcină aromată, cu proprietăţi antioxidante şi antiinflamatoare, care contribuie …

Citește mai mult

Beneficiile pe care le are ceapa verde! Trebuie să o consumi mai des!

Este momentul perfect în care poți să cumperi și să mănânci ceapă verde. Are beneficii foarte mari pentru sănătate. Ajută în cazurile de răceală și tensiune, iar ceapa atât verde cât și cea roșie sunt un puternic anti-inflamator și lupta cu stresul și oboseală. În plus, ambele au efecte benefice în următoarele cazuri. Inflamații ale gâtului Amestecă ceapă verde mărunțită …

Citește mai mult

Nasul înfundat te poate anunța că ai sinuzită

Dacă au trecut 5 zile de când ai nasul înfundat și, de asemenea, apar secreții purulente, senzaţia de cap greu şi dureri în spatele ochilor, este posibil să ai sinuzită. Netratată corect, se poate croniciza. Sinuzita se manifestă prin inflamarea mucoasei care căptușește sinusurile, mici cavități anexate foselor nazale. Legătura cu fosele nazale permite drenarea mucusului și eliminarea lui. În …

Citește mai mult

Propolisul, unul dintre cele mai puternice medicamente ale naturii

Cu proprietăţi antiinfecţioase de excepţie, propolisul distruge zeci de bacterii, virusuri şi paraziţi. Acţionează ca un antibiotic, stimulează imunitatea, dar te ajută să-ţi menţii şi pielea sănătoasă. Uite ce tratamente pe bază de propolis poţi obţine chiar la tine acasă. Tinctura. Pune într-un borcan 15 linguri rase de propolis, peste care adaugă două pahare (400 ml) de alcool alimentar de …

Citește mai mult

Cum se prepară supa miraculoasă de usturoi și ghimbir care tratează răcelile și gripa

Usturoiul este folosit ca remediu natural pentru tuse, gripă și multe ale boli. Alicina este ingredientul activ, vital pentru uciderea virușilor și bacteriilor. Un studiu de la Universitatea Washington susține că usturoiul este de 10 ori mai eficient decât antibioticele clasice. Datorită beneficiilor uriașe pentru sănătate, trebuie să îl incluzi în alimentația zilnică. Această supă este delicioasă, se prepară în …

Citește mai mult

Care sunt cele mai frecvente cauze ale oboselii

Te simţi extenuat, fără pic de energie? Încearcă să nu neglijezi această stare, că e posibil să descoperi că suferi de vreo boală, pentru că, din nefericire, oboseala poate fi cauzată şi de unele afecţiuni. Iată principalele motive ale epuizării. Somn insuficient Adul-ţii au nevoie de 7-8 ore de somn pe noapte, iar atunci când nu te odihneşti suficient, sănătatea …

Citește mai mult

Regimul alimentar în care vei include hrişca, te va ajuta să slăbeşti şi să-ţi detoxifici organismul

Un regim alimentar, în care vei include hrişca, te va ajuta să slăbeşti şi să-ţi detoxifici organismul, astfel încât să te simţi plină de vitalitate. În plus, nu necesită cheltuieli mari şi îţi dă saţietate. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“! Hrişca are un indice glicemic scăzut şi nu conţine gluten, ceea ce o recomandă …

Citește mai mult

Remedii eficiente din usturoi care alungă gripa

Alicina este un ingredient- cheie din compoziția usturoiului. Aceasta are proprietăți antibacteriene, antivirale, antifungice și antioxidante. Totodată, usturoiul este o sursă benefică de vitamine și nutrienți. În rândul acestora se regăsesc, mai ales, vitaminele B1, B6, C, dar și calciul, manganul, cuprul și seleniul. Pentru a beneficia de numeroasele calități ale usturoiului, trebuie să-l consumăm crud. Nutriționiștii susțin că atunci …

Citește mai mult

Vezi ce beneficii ne aduce consumul de kiwi

Bogat în vitamina C, fibre şi antioxidanţi, kiwi este inconfundabil atât datorită formei şi culorii, cât şi a gustului delicios. Mai mult, acest fruct a fost numit de către nutriţionişti ”fructul perfect”. Iată ce beneficii ne aduce consumul de kiwi. Kiwi este cunoscut pentru conţinutul bogat în vitamina C, chiar mai mult decât o portocală. Apoi, se poate ”lăuda” cu …

Citește mai mult

Siropul care tratează anemia. Ce ingrediente îți trebuie pentru a-l prepara singur

Atunci când ai anemie, te simți mereu obosită și lipsită de energie. Consumul acestui sirop îți va îmbunătăți semnificativ starea de sănătate. Ingrediente 1kg sfeclă roșie 1 cană de caise uscate 200g spanac 200g kale 2-3 portocale 1 lămâie 500g cireșe Mod de preparare Stoarce portocalele și lămâia. Toacă bine restul ingredientelor și pune totul în blender. Amestecă bine. Poți …

Citește mai mult

Extractul din semințele de grapefruit: un antibiotic natural de excepție

Datorită efectului lor antiviral și antifungic, preparatele antibioticele sunt studiate cu lupa la nivel mondial! De exemplu, de-a lungul deceniilor, extractul din sâmburi de grapefruit a fost folosit ca un preparat natural și eficient, cu efect antimicotic și antibacterian. Studiile de laborator au scos în evidență substanțele active care fac parte din compoziția acestui produs apreciat de bolnavi: bioflavonoide, glucozidã, …

Citește mai mult

Delicioasă și sănătoasă. Vezi ce conține ciocolata neagră!

Ciocolata nu înseamnă doar răsfăţ şi calorii în plus, ea este şi un aliment cu beneficii pentru sănătate. Bineînţeles, trebuie să o consumăm cu limită. Cea mai indicată şi cea mai sănătoasă este ciocolata neagră, datorită conţinutului ridicat de flavonoide. Scade colesterolul. Ciocolata conţine flavonoide în cantităţi mari, ceea ce înseamnă că reduce cantitatea de colesterol “rău” (LDL) din organism. …

Citește mai mult

Alimente care îți curăță ficatul pentru a evita problemele serioase de sănătate

Ficatul este unul dintre organele cele mai muncitoare pe care le aveți. Efectuează 500 de procese în organism, incluzând producția bilei, metabolizarea grăsimilor, depozitarea vitaminelor și a mineralelor și filtrarea sangelui. Este și singurul organ pe care îl putem regenera. Azi vorbim despre alimente care îți curăță ficatul pentru a evita problemele serioase de sănătate. Alimente care îți curăță ficatul …

Citește mai mult