Sănătate

Micul dejunul perfect care te scapă de grăsimea abdominală!

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, chiar dacă ești la dietă. Dacă alegi alimentele potrivite, te poate ajută să slăbești. De aceea, îți recomandăm să mănânci ouă la micul dejun. S-a dovedit că pot să ardă grăsimea de pe burtă datorită conținutului bogat în proteine. Micul dejun trebuie să includă proteine care să îți dea o senzație …

Citește mai mult

Leacul care „topește” și vindecă varicele, boala venelor umflate

De ani și ani, medicina tradițională a fost preocupată de descoperirea unui remediu naturist care ”topește” și vindecă o boală care a făcut numeroase victime în rândul femeilor și bărbaților, varicele, ”boala venelor umflate. Remediul, folosit în această afecțiune, ceapa roșie, este la îndemâna bolnavilor de varice. Ca ingredient principal în acest tratament, ceapa roșie a fost folosită de chinezi …

Citește mai mult

Remedii naturale pentru buzele uscate și crăpate

Buzele se usucă în special în anotimpul rece, însă, dacă nu ai grijă de ele, se pot crăpa și coji în orice moment al anului. Primul lucru pe care e bine să-l faci pentru a avea buze frumoase e să te hidratezi intern. Dacă bei zilnic cel puțin 6 pahare cu apă, pielea ta, inclusiv cea a buzelor, își va …

Citește mai mult

Cea mai simplă dietă de slăbit: trebuie să consumi zilnic o banană!

Este cea mai simplă dietă de slăbit: trebuie să consumi zilnic o banană. Dieta nu îți cere niciun efort major sau o schimbare în rutina zilnică. Tot ce trebuie să faci e să ai mereu o banană pe care să o mănânci dimineața. Asta e dieta japoneză cu banane! Dieta japoneză cu banane presupune mâncarea acestui fruct dimineața, pe stomacul …

Citește mai mult

De ce este cafeaua o băutură sănătoasă

Atâta timp cât este băută simplă, fără zahăr, lapte sau alte ingrediente calorice, cafeaua aduce numai beneficii creierului şi organismului. Dar nu datorită cofeinei, ci altor sute de substanţe naturale conţinute de boabele de cafea. Uite de ce e bine să bei maximum 4 ceşti de cafea pe zi! Combate depresia Un studiu efectuat de Institutul Naţional de Sănătate din …

Citește mai mult

Vezi care sunt beneficiile dormitului pe spate

Dormitul pe spate menține coloana dreaptă, împiedică încărcarea sinusurilor, reduce durerile de cap și formarea ridurilor. E recomandat ca persoanele cu apnee și femeile însărcinate să nu doarmă pe spate, însă, dacă nu te încadrezi în aceste categorii, iată de ce e bine să te obișnuiești să dormi în această poziție. Primul pas pentru un somn bun pe spate este …

Citește mai mult

Salata verde are rolul de a revigora organismul

Una dintre principalele legume de primăvară, salata verde, va invada pieţele în perioada următoare. Datorită conţinutului bogat de vitamine şi minerale, ea are rolul de a revigora organismul. Se consumă, de obicei, în stare proaspătă, alături de alte legume sau în sandviciuri. Ajută la tratarea anemiei Salata verde conţine cantităţi mari de fier şi consumul acesteia ajută la creşterea valorilor …

Citește mai mult

Scapă de acnee cu oțet de mere

Benefic pentru sănătate și frumuseţe, oţetul de mere este un leac cunoscut din bătrâni pentru tratarea multor afecțiuni. Are proprietăţi antitermice, antiseptice şi antiinflamatoare şi este o sursă bogată de vitamine și minerale. Alimentația bogată în calorii supune la eforturi suplimentare aparatul digestiv. Astfel, cu 10 minute înainte de o masă îmbelşugată, pentru a preveni indigestia, poţi bea un pahar …

Citește mai mult

Leacuri naturale din lumea întreagă adunate

Remediile naturale sunt cea mai la îndemână modalitate de a trata afecţiunile de toate tipurile, de aceea, fiecare ţară are leacurile sale, mai mult sau mai puţin cunoscute. Nuca de cocos menţine silueta – Sri Lanka S-ar putea să fi auzit că uleiul de nucă de cocos e un remediu excelent pentru subţierea taliei, însă cei care şi-au dat seama …

Citește mai mult

Cafeaua te scapă de pungile de sub ochi

Îți place să bei o ceașcă de cafea dimineața pentru gust sau pentru că îți dă energia de care ai nevoie la începutul zilei. Cafeaua poate fi utilizată, însă, și extern, pentru a obține o piele mai frumoasă. Micșorează pungile de sub ochi Dimineața te trezești, te speli și observi în oglindă că pielea de sub ochi arată umflată. Dacă …

Citește mai mult

Albeşte-ţi dinţii cu unt de cocos!

Vrei să ai o dantură cât mai albă şi nu poţi ajunge la stomatolog? Natura îţi vine în ajutor şi de această dată. Iată câteva dintre cele mai ieftine şi simple remedii naturale uşor de făcut chiar la tine acasă! Merele Merele îndepărtează petele de pe dinţi, iar acidul malic care se regăseşte în aceste fructe este folosit chiar în …

Citește mai mult

Motive benefice pentru care trebuie să-ți începi ziua cu apă cu lămâie!

Sigur nu le știai! Sigur ți s-a spus să consumi apă caldă cu lămâie în fiecare dimineață, pe stomacul gol. Ei bine, acest amestec chiar face minuni pentru starea ta de sănătate. Întărește sistemul imunitar – Nivelul de vitamina C din corp scade atunci când ești stresată, așa că este recomandat să-ți începi ziua cu lămâie. Lămâia este bogată în …

Citește mai mult

Curmalele, o sursă naturală de energie

Dulci, cremoase şi foarte aromate, curmalele sunt ideale pentru o gustare între mese, mai ales în sezonul rece, pentru că ajută la întărirea sistemului imunitar. Aceste fructe sunt o sursă importantă de minerale şi vitamine, fiind mai bogate în aminoacizi decât merele, portocalele sau bananele. Îmbunătăţesc digestia. Curmalele acţionează ca un laxativ natural, tratează diverse tulburări intestinale şi ajută la …

Citește mai mult

Alimente delicioase care te îmbolnăvesc prematur

Cu toții știm că cele mai multe alimente bune la gust ne distrug, mai devreme sau mai târziu, sănătatea. Iată ce preparate să eviți pe cât posibil de acum înainte. Cafeaua Băuturile care conțin cofeină au și efecte negative asupra sănătății. Ele acționează ca orice diuretic, chiar dacă nu o fac cu același impact: elimină lichidul din organism. Însă astfel …

Citește mai mult

Sunătoarea, un remediu natural excelent împotriva depresiei

Pe plan mondial, mii de tone de sunătoare se transformă în medicamente, care ţin în frâu bolile secolului: depresia, hipertensiunea arterială, asmul, obezitatea şi îngrăşarea, afecţiuni cauzate de dezechilibrele emoţionale. Zeci de studii şi teste de laborator, efectuate în Germania, demonstrează că sunătoarea, numită și ”planta sufletului” este un tonic pentru echilibrul sufletesc. La aceste concluzii au ajuns cercetătorii germani …

Citește mai mult

Mituri despre întinerirea pielii. Doi litri de apă pe zi nu vă scapă de riduri!

Când vine vorba de rețete miraculoase de antiîmbătrânire, toată lumea este expertă. Însă ce este cu adevărat util și ce nu funcționează în procesul de hidratare a pielii, ne explică specialistul dermatolog Sara Brown, de la Universitatea din Dundee. Experta britanică a studiat în laborator șapte mituri legate de întinerirea pielii și a descoperit că nu toate funcționează așa cum …

Citește mai mult

7 sfaturi pentru a preveni cancerul

Riscul de a apariție a cancerului depinde, într-o mare măsură, de factori pe care îi putem influența. Potrivit statisticilor, 4 din 10 cancere pot fi evitate prin schimbarea stilului de viață. Iată 7 sfaturi pentru a preveni cancerul. 1. Renunță la fumat Fumul de ţigară conţine peste 4.000 de substanţe, dintre care 60 sunt cancerigene. Substanţele nocive conţinute de fumul …

Citește mai mult

Ce este ficatul gras și cum se manifestă

Steatoza hepatică este o afecţiune cauzată de depunerile de lipide la nivelul acestui organ. Ficatul gras, cum i se mai spune, este strâns legat de rezistenţa organismului la insulină şi poate duce la ciroză. Ce este ficatul gras Deși nu există un consens privind modalitatea de a trata steatoza hepatică (ficatul gras), experții recomandă schimbarea stilului de viață și adoptarea …

Citește mai mult
error: