Sănătate

Cele mai comune greșeli de dietă pe care le faci de Sărbători!

Dacă vreți ca Anul Nou să nu vă aducă și niște kilograme noi, atunci încetați să faceți aceste trei mari greșeli, comune pentru oricine care a fost vreodată la dietă sau a încercat să piardă în greutate, deoarece o să ajungeți mai degrabă să vă îngrășați decât să slăbiți. Vă cântăriți în fiecare dimineață Urcatul pe cântar în fiecare dimineață …

Citește mai mult

Cum îți distrug sucurile acidulate sănătatea

Cu toate că nu sunt bune, oamenii consumă zilnic sucuri acidulate. Fie că e vorba de varianta normala sau de cea light, fără zahar, sucurile sunt un pericol pentru sănătate. Îți vom prezenta, mai jos, ce se întâmplă în primele 60 de minute de la consum. Cum îți distrug sucurile acidulate sănătatea În primele 10 minute – O cană conţine …

Citește mai mult

Băutura care îți curăță colonul. Se prepară în doar 5 minute și face adevărate minuni pentru organism

Dacă suferi de această boală enervantă, trebuie să ai mare grijă la alimentația ta. Colonul iritabil este o tulburare care modifică dramatic mișcările intestinale. Unii oameni fac diaree, alții constipație. Dar crampele și durerile sunt insuportabile. Oamenii care suferă de această boală sunt extrem de nervoși. Detoxifierea colonului este posibilă cu ajutorul remediilor naturiste. Mierea este unul din alimente miraculoase, …

Citește mai mult

Ce să mănânci că să eviți cariile. Acestea sunt alimentele care îți salvează dinții

Șții deja că pentru a avea dinți sănătoși trebuie să reduci consumul de dulciuri și bomboane, însă mai sunt câteva lucruri de care trebuie să tii cont. Vitaminele sunt esențiale pentru sănătatea dinților tăi. Pentru a stimula producția de salivă, este necesar să consumi multe alimente bogate în fibre, precum fructe, nuci și legume. Cele mai bune sunt merele, bananele, …

Citește mai mult

6 alimente care te fac fericită. La unele chiar nu te aștepți

Anumite alimente îţi pot aduce la propriu zâmbetul pe buze. Ele stimulează producţia de endorfine şi serotonină, supranumiţi „hormonii fericirii”. Iată câteva dintre acestea. 1. Apă minerală naturală Începem cu cel mai evident: unul dintre simptomele de anxietate este acela de a avea gură uscată. Numai atunci când bem apă și reușim să ne hidratăm puțin câte puțin reușim să …

Citește mai mult

Salvia reglează transpirația și digestia

Parte din familia mentei, salvia nu este doar un condiment care înnobilează gustul anumitor feluri de mâncare, ci, consumată sub formă de ceai, capsule sau sirop, are și o serie de beneficii pentru sănătate. Iată la ce e bună salvia! Contribuie la un bun proces de digestie În caz de indigestie, mai ales după o masă copioasă, siropul de salvie …

Citește mai mult

Cu ce să înlocuiești sarea din bucătărie

Ca să eviți excesul de sare, trebuie să găsești alternative sănătoase care să dea gust mâncărurilor tale. Iar aici paleta este destul de largă: de la condimente și ierburi aromatice la lichide acre și alge marine. Consumul excesiv de sare poate duce la creșterea tensiunii arteriale, la boli cardiovasculare și renale. Cu toate acestea, studiile arată că românii o utilizează …

Citește mai mult

Prunele, un tonic pentru sănătate!

Prunele se consumă în toate anotimpurile anului și sunt tolerate chiar și de persoanele suferinde de ulcer duodenal. Aceste fructe dulci, zemoase, cu o culoare unică în lumea fructelor, au proprietăţi terapeutice excepţionale: energizante, tonice pentru sistemul nervos, diuretice, depurative, emoliente şi laxative. De asemenea, prunele sunt apreciate de terapeuți pentru efectele lor decongestionante asupra ficatului Prunele, rudă de ”sânge” …

Citește mai mult

Cum îţi sporeşti imunitatea ca să rezişti în faţa gripei

În sezonul în care viruşii îşi fac de cap, gripa este una dintre cele mai neplăcute boli cu care te poţi confrunta. Astfel, o imunitate crescută reprezintă un obstacol greu de trecut de către viruşii responsabili de apariţia acesteia. Află cum ne putem proteja organismul împotriva microbilor. Pentru o imunitate de fier, alimentaţia joacă un rol foarte important. Mai ales …

Citește mai mult

Laptele de măgăriță combate numeroase boli și întreține frumusețea

Încă din Antichitate, Laptele de măgăriță este apreciat pentru proprietățile sale extraordinare asupra sănătății. Părintele medicinii, Hipocrate (care a trăit între ani 460-370) îl recomanda în tratamentul multor afecțiuni: probleme hepatice, răni grave, infecții și cazuri de otrăvire. De asemenea, acest lapte este renumit pentru efectul său benefic asupra tenului, apreciat în această privință tot din vremea Antichității. Un exemplu …

Citește mai mult

Bătutura care „topește” grăsimea de pe burtă

Poţi scăpa de kilogramele în plus dacă bei în mod constant o băutură preparată din ţelină şi suc de lămâie. Cele două ingrediente stimulează digestia şi arde depozitele de grăsimi. Află cum trebuie să le consumi pentru efecte maxime. Această licoare anti-grăsime este una din cele mai aromate, recomandate chiar de nutriționiștii străini. Este vorba de combinarea țelinei cu zeama …

Citește mai mult

În anotimpul rece, piperul negru ne protejează sănătatea

Odată cu anotimpul rece, organismul nostru devine mai sensibil și, de aceea, alimentele și tratamentele naturiste ne protejează sănătatea în această perioadă. În această privință, piperul negru este un exemplu semnificativ. Când este adăugat în diferite preparate culinare- salate și mâncare, acest condiment- medicament este aliatul nostru în combaterea virozelor. Piperul menține căldura organismului Consumat în anotimpul rece, piperul menține …

Citește mai mult

Ce poţi trata cu miere şi nuci!

Şi gustos, şi sănătos! Combinaţia dintre miere şi nucă este un adevărat medicament natural, asigurând necesarul de vitamine, minerale, proteine, grăsimi şi carbohidraţi. Nucile cu miere pot înlocui numeroase medicamente. Această combinaţie îţi asigură necesarul de vitamine, minerale, proteine, grăsimi şi carbohidraţi, acţionând benefic asupra organismului. Ai nevoie de jumătate de kilogram de miere şi jumătate de kilogram de miez …

Citește mai mult

Remedii naturiste în cazul enterocolitei

Afecţiune a tractului digestiv provocată de bacterii, ciuperci sau virusuri, enterocolita este frecventă atât la adulţi, cât şi la copii. De obicei, trece după 3 zile, prin administrarea plantelor de leac. Enterocolita se manifestă prin diaree, greaţă, vomă, crampe musculare şi febră. De cele mai multe ori, afecţiunea implică inflamarea intestinului subţire şi a colonului. Se poate transmite prin ingestia …

Citește mai mult

Ce rol are vitamina E în organism

Numită şi vitamina fertilităţii, vitamina E face parte dintre substanţele cu o importantă acţiune antioxidantă şi un rol deosebit în creşterea imunităţii. O întâlnim în numeroase alimente şi este chiar adăugată în anumite produse pentru a creşte aportul acesteia din organism. Vitamina E este o vitamină liposolubilă, pe care organismul o depozitează doar pentru o perioadă scurtă de timp. De …

Citește mai mult

Există un remediu inedit care vă acapă de varice, fără bisturiu- ceapa roșie

Multă vreme, mii de femei şi de bărbaţi care sufereau de „boala venelor umflate”scăpau de dureroasele şi inesteticele umflături ale picioarelor cu ajutorul bisturiului. În timp, au fost lansate şi metode mai blânde de tratament care au topit”umflăturile : cu laserul, la aburi, cu injecţii sau cu ciorapii medicinali etc Când nu este tratată la timp, boala varicelor are complicaţii …

Citește mai mult

Baia în vin, răsfăţ pentru pielea ta

Consumat cu moderaţie, vinul nu este ceva rău, dăunător şi toxic. Un pahar de vin după masă este chiar foarte indicat. Însă, licoarea bahică poate avea şi alte întrebuinţări, mai ales în frumuseţe. Iată câteva tratamente pe bază de vin făcute în casă, care au grijă de aspectul tău estetic. Frecţiile cu vin roşu sunt indicate pentru înviorarea şi tonifierea …

Citește mai mult

Motivele pentru care slăbești mai greu după 30 de ani

După vârsta de 30 de ani, metabolismul încetinește deoarece caloriile sunt mai greu metabolizate de organism. De aceea, grija pentru siluetă nu este doar un moft, ci o necesitate. Câteva trucuri îți pot fi de ajutor în lupta cu kilogramele în plus. Vârsta își lasă amprenta asupra metabolismului. Potrivit studiilor, după ce ai trecut de pragul 30 de ani vei …

Citește mai mult

Ce pățim dacă bem cafeaua pe stomacul gol!

Dimineața este cea mai bună perioadă pentru a bea cafeaua. Intervalul orar ideal ca efectul cafeinei să fie maxim este 9.30-11.30. Un alt factor important este să o bei la câteva ore de la trezire. Imediat după ce te ridici din pat, nivelul de cortizol din corp este ridicat, iar cafeaua nu-și va face efectul. Din păcate extrem de mulți …

Citește mai mult

7 alimente care curăţă colonul

Un colon plin cu toxine duce aproape întotdeauna la un sistem imunitar slăbit, infecţii şi inflamaţii care se pot răspândi dincolo de intestine şi pot afecta alte organe. Curăţarea colonului a devenit un obicei foarte popular în curele de slăbire şi ajută la detoxifierea rapidă a organismului. În plus, reprezintă o modalitate de a scăpa de constipaţie. Seminţele de in …

Citește mai mult
error: