Sănătate

Floarea-soarelui previne bolile cardiace

Plantă de cultură des întâlnită în ţara noastră, floarea-soarelui se numără printre medicamentele oferite de natură de care putem profita din plin.  Seminţele de floarea-soarelui sunt recunoscute drept un antioxidant puternic, ele fiind un bun aliat împotriva atacului de cord, dar şi a altor afecţiuni cardiovasculare. Iar toate acestea datorită conţinutului ridicat de acizi graşi esenţiali, dar şi a acidului …

Citește mai mult

5 alimente care trebuie consumate zilnic

Surse de vitamine, minerale şi fibre, unele alimente ar trebui să se regăsească zilnic în meniul nostru, pentru o viaţă cât mai sănătoasă. Uite cum e bine să arate coşul tău de cumpărături: cu afine, broccoli, iaurt, ulei de măsline şi spanac! Broccoli. Broccoli este o legumă gustoasă şi sănătoasă, care conţine zeci de nutrienţi. Conţine fibre solubile şi insolubile …

Citește mai mult

Remedii contra înțepăturilor de insecte

Nu putem scăpa pe perioada verii de înțepăturile de insecte, oricât de mult am încerca să ne ferim. Remediile verzi alină iritația și mâncărimile provocate de micile lighioane. Pătrunjelul calmează mâncărimea Compresele îmbibate cu suc de pătrunjel și aplicate pe locul înțepăturii au efect calmant, la fel și cele cu decoct. Acesta se obține din 100 g de semințe de …

Citește mai mult

Scapă de transpiraţie cu ajutoare din natură

În zilele de vară avem mai mult de furcă cu transpiraţia în exces. Remediile naturiste, folosite intern, dar şi extern, ajută atât la diminuarea simptomelor, cât şi la tratarea cauzelor. Stresul, oboseala, obezitatea, canicula şi menopauza sunt printre factorii care favorizează transpiraţia în exces, cunoscută în termeni medicali ca hiperhidroză. Persoanele care transpiră abundent, emanând un miros neplăcut, pot suferi …

Citește mai mult

3 beneficii ale consumului de banane

Bananele reprezintă o sursă ideală de vitamine, de care ai nevoie pentru un stil de viață sănătos. Ajută metabolismul să funcționeze corect, previn anemia și întăresc oasele. Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile acestor fructe. Care sunt motivele pentru care este bine să consumi, în mod regulat, banane? 1. Tratează constipația Datorită consumul bogat de fibre, bananele vin în ajutorul …

Citește mai mult

Ce nu știai că poți trata cu ulei de lavandă

Nu are doar un miros plăcut, ci aduce numeroase beneficii când vine vorba de îngrijirea corporală și de sănătate. Îți spunem cum poți profita de virtuțiile sale terapeutice! Puţini cunosc faptul că uleiul esenţial de lavandă are proprietăţi antibacteriene şi antiinflamatoare, care pot fi utilizate chiar şi pe pielea iritată, arsuri minore şi înţepături de insecte. Lavanda este folosită si …

Citește mai mult

4 mituri despre protecția solară demontate de un medic britanic

Soarele este foarte puternic în timpul verii, iar medicii ne sfătuiesc să nu zăbovim prea mult sub razele acestuia. Iar, atunci când o facem, să fim precauți, pentru că soarele este principalul factor care generează cancer de piele. Medicul britanic Preethi Daniel demontează 4 dintre cele mai cunoscute mituri despre protecția solară, astfel încât să învățăm să ne protejăm corect. …

Citește mai mult

Topul remediilor care tratează herpesul

Nu doar medicamentele din farmacii sunt eficiente în tratarea herpesului, ci şi cele oferite de farmacia verde a naturii. Îţi spunem care sunt acestea, cum să le prepară şi administrezi! Herpesul este cauzat de virusul Herpes Simplex. Există două tipuri de virus: unul care determină apariţia leziunilor de la nivelul gurii şi unul care produce herpesul genital. Herpesul de la …

Citește mai mult

Cum ne ajută nucile caju

Preferate sub formă de gustare între mese, nucile caju pot fi consumate simple, în salate, smoothie-uri sau deserturi. Din ele se poate face lapte sau brânză, tocmai bune pentru cei care ţin regim vegetarian. Iată cum te ajută la sănătate aceste fructe! Au grijă de inima ta. Datorită conţinutului mare de grăsimi sănătoase, nucile caju ajută la diminuarea colesterolului din …

Citește mai mult

Soluţii eficiente în caz de hemoroizi

Problemă de sănătate ce afectează aproximativ 20% din populaţie, hemoroizii se numără printre bolile care pot afecta viaţa de zi cu zi a persoanei. Îţi spunem cum pot fi preveniţi, dar şi ce măsuri să iei în cazul în care apar. Toţi avem „hemoroizi”, vene care căptuşesc canalul anal ca nişte perniţe. În decursul a mai mulţi ani, aceste vene …

Citește mai mult

Bea bere și mănâncă legume cu frunze verzi dacă vrei să ai oase puternice!

Osteoporoza, o afecțiune des întâlnită, în special în rândul femeilor ajunse la vârsta menopauzei, provoacă apariția oaselor fragile, predispuse la fracturi, care se pot rupe la mișcări bruște sau chiar la cel mai mic efort depus. Pentru a-ți întări oasele trebuie să adopți o dietă bogată în calciu, fibre și minerale. Uite ce îți recomandă medicul! În Europa, o femeie …

Citește mai mult

5 sfaturi de urmat pentru un bronz frumos și sănătos

E vremea concediilor, a bălăcelii și a plajei. Atenție, însă, la cât și cum stați la soare! Dacă vreți să vă bronzați frumos, dar, în același timp, să nu aveți probleme cu pielea, iată o listă cu cinci sfaturi de care ar fi bine să țineți cont! Hidraratați-vă bine! În timpul zilelor fierbinți de vară, pielea va pierde rapid apă …

Citește mai mult

De ce este bine să mănânci roșii

În această perioadă roșiile nu lipsesc din alimentație. Pe lângă gustul minunat, aceste legume oferă și multe beneficii pentru sănătate. Roșiile sunt bogate în vitamina A, C, K, fibre, carbohidrați, fier, licopen, fosfor și sulf. Aceste legume conțin puține calorii, grăsimi și săruri. De asemenea, roșiile sunt o sursă importantă de vitamine și minerale care protejează inima de bolile cardiovasculare. …

Citește mai mult

Vreți să știți cum contribuie semințele de floarea- soarelui la revigorarea organismului nostru?

Deseori, am întâlnit la prietenii noștri un obicei practicat zi de zi, obicei criticat de familie, dar apreciat de medicina naturistă. Este vorba despre consumul semințelor de floarea- soarelui. În studiul: ”Cele mai importante beneficii ale semințelor de floarea-soarelui pentru organismul uman”, Maria Niculescu, un fitoterapeut cu multă experiență, precizează de ce este valoros consumul acestor semințe : 1.Semințele de …

Citește mai mult

Cele mai bune uleiuri pentru sănătate

Nu puţine sunt uleiuri naturale care au grijă de sănătatea noastră. Folosite în bucătărie la prepararea mâncărurilor sau pentru îngrijirea corporală, acestea şi-au dovedit proprietăţile terapeutice de-a lungul timpului. Uleiul de cocos, ideal dacă vrei să slăbeşti Pe bună dreptate, uleiul de cocos și-a câștigat titlul de „superaliment”, acesta fiind consumat în cantități generoase de unele dintre cele mai sănătoase …

Citește mai mult

Ce mănânci ca să ai un abdomen plat

Dincolo de faptul că este inestetică, grăsimea abdominală este și nesănătoasă. Pentru a scăpa de ea, îți propunem să începi cu unele modificări alimentare. Nu numai alegerile alimentare sănătoase îți asigură un abdomen plat și o slăbire fără riscuri, ci și modul în care prepari și mănânci hrana. Odată ce te-ai decis să faci tot ce poți pentru a scăpa …

Citește mai mult

Ce puteri miraculoase are uleiul de măsline

Se spune că Ramses al II-lea, care a domnit în Egipt între anii 1300-1200 î.C. bea ulei de măsline de câte ori avea probleme de sănătate. În acea vreme, uleiul de măsline era folosit la încoronări, în ofrandele de sacrificiu, precum și ca aliment sau medicament. Vechii evrei considerau că untdeletmul de măsline este cheia longevității și întineririi puterilor mintale. …

Citește mai mult

Durerile musculare, tratate cu eucalipt

Ai nasul înfundat, tuşeşti până la epuizare sau te chinuie durerile musculare? Le poţi alina cu ulei de eucalipt. Are proprietăţi multiple: antibacteriene, antiinflamatoare, anstispastice, antivirale şi antifungice. Durerile musculare şi reumatice se pot trata cu o compresă fierbinte, astfel: într-un bol se pun jumătate de litru de apă fierbinte şi 3 picături de ulei de eucalipt, apoi înmuiem un …

Citește mai mult

Plante care regenerează ficatul

Fragul de pădure Printre plantele care au grijă de sănătatea ficatului se numără şi fragul de pădure. Remediile din fructe – bine cunoscutele frăguţe – favorizează eliminarea toxinelor şi sunt recomandate pentru regenerarea hepatică. Infuzia se obţine dintr-o lingură de fructe uscate la 300 ml de apă fierbinte. Lasă vasul acoperit 8-10 minute, strecoară şi consumă câte 2-3 căni pe …

Citește mai mult

Cozile de cireşe, leacul fără reţetă

Ştiai că nu doar cireşele au rol terapeutic, ci şi cozile acestora? Nu le arunca, ci prepară din ele remedii care au capacitatea de a ameliora problemele renale, cele ale tractului urinar sau cele digestive. Un bun tratament în infecţiile urinare Preparatele obţinute din cozi de cireşe sunt de mare ajutor şi când vine vorba de retenţia de apă în …

Citește mai mult
error: