Sănătate

Ceașca de sănătate: Vâscul, ceaiul minune al iernii

De zeci și zeci de ani, vâscul este o plantă apreciată pentru beneficiile pe care le aduce în viața noastră: sănătate și noroc În tradiția populară din țara noastră, vâscul este un simbol al norocului și ospitalității. Planta se pune la uşi şi la ferestre în noaptea Anului Nou pentru că românii cred că vâscul aduce noroc în viața lor …

Citește mai mult

7 alimente din care să-ţi iei necesarul de vitamina E

Funcţionează ca un antioxidant, dar mai poate ajuta şi în calmarea inflamaţiilor, egalizarea culorii pielii şi accelerarea sistemului imunitar. În consumul zilnic, unui adult îi este necesară o cantitate de 15 miligrame de vitamina E, pe care o poţi obţine şi direct din alimente. Iată câteva dintre acestea! Migdale Bogate în fibre, proteine şi grăsimi sănătoase, acestea sunt totodată şi …

Citește mai mult

Detoxifierea ficatului în 9 zile

Cu toții știm că ficatul este cel mai mare organ din corpul uman. Acesta îndeplinește peste 500 de funcții și este capabil de regenerare. Detoxifierea ficatului devine obligatorie, cu atât mai mult cu cât suntem expuși zilnic la poluare, iar alimentația, pe fugă și nu tocmai sănătoasă este tot mai prezentă în viețile noastre. Un ficat suprasolicitat, obosit, gras sau …

Citește mai mult

Mulţi îl consideră greţos şi fără nici un gust dar avocado are o grămadă de beneficii

Mulţi îl consideră greţos şi fără nici un gust, însă avocado compensează cu multe alte calităţi: este bogat în vitamine, în fibre şi grăsimi bune, dă senzaţia de saţietate, reglează tranzitul şi reduce balonarea. În plus, este absolut delicios dacă ştii cum să îl prepari. “Studiile au aratat că avocado este un fruct bogat în fibre şi grăsimi monosaturate, care …

Citește mai mult

30 de minute de plimbare ne întineresc cu 10 ani

Rutina, lipsa de activitate şi stresul cotidian ne îmbătrânesc creierul în fiecare zi! Cum putem să ne întinerim creierul şi cum reducem riscul pierderilor de memorie? Cercetătorii de la Universitatea din Boston au descoperit că nu avem nevoie de mai mult de două ore şi treizeci de minute de plimbare pe săptămână pentru a ne întineri creierul cu cel puţin …

Citește mai mult

În barba bărbaţilor trăiesc mai multe bacterii periculoase decât în blana câinilor. Cum să îți îngrijești corect barba

Un studiu realizat pe un eşantion redus de pacienţi din Elveţia a demonstrat că bărbaţii poartă în barbă o mulţime de agenţi patogeni, chiar mai mulţi decât în blana murdară a câinilor. S-a ajuns la această concluzie după ce au fost prelevate pentru analiză mostre din barba a 18 bărbaţi cu vârste între 18 şi 76 de ani, şi de …

Citește mai mult

Sunătoarea – remediu natural pentru bolile grave ale secolului

Sunătoarea este o plantă folosită de secole pentru menținerea sănătății. Medicii antici, printre care Dioscoride și Hippocrate i-au apreciat efectele terapeutice și o recomandau bolnavilor pentru tratamente în afecțiunile digestive, urinare, pentru problemele menstruale și depresie. Periodic, pe plan mondial, mii de tone de sunătoare se transformă în medicamente, care ţin în frâu bolile secolului: depresia, hipertensiunea arterială, astmul, obezitatea …

Citește mai mult

Tratează răgușeala cu metode naturiste

Inflamarea laringelui, fumatul sau vorbitul prelungit sunt doar câteva dintre „motivele” care ne pot lăsa fără voce. Chiar şi în cazurile în care nu este însoţită de durere, răguşeala trebuie tratată cu seriozitate. Din fericire, natura are pentru noi soluţii eficiente. Pentru a vindeca disfonia, poţi încerca şi darurile naturii. Intern Consumă infuzii călduţe din plante cu acţiune emolientă, calmantă …

Citește mai mult

Merele conțin unele dintre cele mai valoroase substanţe în coaja sa

Recomandat încă din Antichitate, consumul de mere este şi în prezent reconfirmat ca având acţiune benefică asupra stării de sănătate. Astfel, merele funcţionează ca depurative sangvine şi ca antiseptic intestinale, stimulează activitatea enzimelor şi înlesnesc arderile din organism.  Un măr pe zi ţine medicul departe, se ştie. Căci, pe lângă gustul delicios, popularul fruct este o adevărată minifarmacie. Iar cercetătorii …

Citește mai mult

Alimente miraculoase care te feresc de boli

Eşti ceea ce mănânci, zice o vorbă des întâlnită în viaţa de zi cu zi. În ultimii doi ani rapoartele Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii avertizează că nivelul poluării din marile oraşe europene a crescut de cinci ori faţă de acum 10 ani. Nutriţionistul britanic Jane Clarke susţine că efectele nocive ale poluării pot fi estompate, diminuate şi chiar neutralizate cu …

Citește mai mult

Iată ce trebuie să faci pentru a avea mâini catifelate

Pielea mâinilor se usucă mai des în sezonul rece, de aceea, acum este nevoie de măsuri speciale de îngrijire. Află ce reţete naturale poţi pregăti acasă pentru a avea mâini catifelate! Iarna, mâinile au mai mult de suferit deoarece frigul afectează pelicula protectoare a pielii. Iată de ce mâinile se usucă atât de repede iarna şi uneori pielea de la …

Citește mai mult

Sfaturi preţioase de Sărbători pentru cei care suferă de hemoroizi

Cadouri, târguri de Crăciun, colindători, întâlniri cu familia, mese îmbelşugate de pe care nu lipsesc cârnaţii, sarmalele, dulciurile şi vinul fiert, asta înseamnă pentru mulţi Crăciunul. Aceeaşi atmosferă de sărbătoare cu acelaşi meniu, stropit din plin cu alcool, ne aşteaptă de Revelion. Cum să nu iubeşti luna decembrie? Dar orice răsfăţ se plăteşte scump şi nu ne referim aici la …

Citește mai mult

Vinurile medicinale au puteri vindecătoare

Oboseala, insomniile, reumatismul și stările de nervozitate sunt câteva dintre problemele de sănătate în care terapia cu vin medicinal are efecte sănătoase. Chiar dacă această terapie cu vinuri medicinale are efecte dovedite, aceste tonice sunt mai puțin folosite decât ”suratele” lor, tincturile sau siropurile preparate din plante, fructe și legume. Vinul de pătrunjel este dușmanul oboselii Terapeuții recomandă acest vin …

Citește mai mult

Ai aciditate gastrică? Vezi de ce alimente să te fereşti

Aciditatea are rolul său în digestie, însă provoacă neplăceri dacă este la un nivel ridicat. Astfel pot apărea afecţiuni ca gastrita, ulcerul gastric, ulcerul duodenal şi reflux gastroesofagian. Ca să nu ajungi într-una dintre aceste situaţii, uite ce alimente este bine să eviţi sau, dacă nu poţi, să mănânci în cantităţi moderate. Portocalele. Aceste fructe au un conţinut ridicat de …

Citește mai mult

Ce nu ştiai despre aspirină

Frecvent utilizată în tratarea durerilor şi în reducerea febrei, aspirina, cunoscută şi sub numele de acid acetilsalicilic, este pastila pe care este bine să o ai mereu la îndemână, deoarece are numeroase beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, nu ar trebui luată la întâmplare. Ajută la prevenirea accidentului vascular cerebral Dozele mici de aspirină (până la 150 mg/zi) sunt recomandate …

Citește mai mult

Ce poţi trata cu banalele frunze de dafin

Dau un gust aparte mâncărurilor, dar pot fi folosite şi în scop medicinal pentru mai multe boli. Frunzele de dafin fac bine celor care suferă de anxietate, boli digestive sau inimă. Digestie. Frunzele de dafin au un impact puternic asupra sistemului gastrointestinal, având totodată efect diuretic şi antivomitiv. Pot fi folosite în caz de intoxicaţie, ajutând organismul să elimine substanţele …

Citește mai mult

Ce efecte neplăcute produce, în organismul nostru, deficitul de magneziu

Crampele musculare, oboseala, apatia şi anxietatea, oasele fragile şi tensiunea mare sunt probleme de sănătate asociate cu deficitul de magneziu, potrivit healthline.com. Simptomele sunt uşor de confundat cu alte afecţiuni, de aceea este important să confirmaţi deficitul de magneziu prin analize. Cum se manifestă deficitul de magneziu: cârceii şi crampele musculare Contractura musculară localizată persistentă şi dureroasă (cârceii), crampele musculare, …

Citește mai mult

5 metode naturale pentru nasul înfundat

Eşti răcit, respiri greu şi nu te poţi odihni? Nasul înfundat te împiedică să te concentrezi la activităţile tale? Iată câteva alternative oferite de natură care te ajută să-ţi eliberezi nasul într-un timp cât mai scurt! 1. Fă o baie fierbinte Cea mai simplă metodă şi care nu dă greş niciodată în desfundarea nasului este baia fierbinte. Aburul subţiază mucusul …

Citește mai mult

Descoperă efectele terapeutice ale sucului de cartofi

Nelipsit din nici o bucătărie, cartoful poate fi tratament îndeosebi pentru gastrite, colite şi ulcere gastrice. Banala legumă are puteri miraculoase, atunci când este consumată mai ales în stare crudă, sub formă de suc. Iată ce beneficii aduce organismului! Probleme digestive Sucul de cartofi cruzi are proprietăţi vindecătoare şi antiacide, ceea ce îl face eficient în tratarea gastritei, a colitei, …

Citește mai mult