Sănătate

10 beneficii ale pepenelui roşu

Ce poate fi mai gustos în zilele toride de vară decât o felie de pepene roşu! Îţi ţine şi de foame, şi de sete, nu îngraşă, dar conţine o mulţime de vitamine şi de minerale. Profită din plin de el, acum e sezonul lui! În ciuda credinţei că pepenele roşu este doar „apă şi zahăr”, acest fruct al verii are …

Citește mai mult

5 ceaiuri contra pietrelor la fiere

Calculii biliari sunt pietricelele microscopice sau chiar de dimensiunea unei mingi de pingpong, formaţi din cristalizarea colesterolului şi a altor compuşi din bilă (lichidul secretat de vezica biliară). Cura cu ceaiurile din plante ajută la eliminarea lor.  Pietrele formate la nivelul fierei pot fi de dimensiunea unui bob de nisip sau a unei mingi de golf. Aceste formaţiuni pun probleme …

Citește mai mult

Roşiile, bune pentru digestie

Indiferent de formă şi culoare, roşiile ne atrag prin gustul lor plăcut şi apetisant. Tomatele sunt pline de proteine, potasiu, fosfor, fier, calciu, vitaminele A, C, B, antioxidanţi preţioşi şi conţin foarte puţine calorii. Ele aduc beneficii importante inimii, pielii şi intervin în scăderea ponderală. Protejează inima Licopenul din roşii protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Un consum regulat de roşii poate …

Citește mai mult

Remedii naturale pentru scăderea colesterolului „rău“

Probabil ai auzit cât de periculos este nivelul ridicat de colesterol „rău“, dar și care sunt afecțiunile favorizate de acesta. Mai mult, nivelul ridicat de colesterol LDL în sânge reflectă un risc seminificativ crescut de îmbolnăvire cardiacă. Ei bine, află mai jos care sunt cele mai eficiente remedii care ajută la scăderea colesterolului. Pătlagina previne creșterea colesterolului Este un remediu …

Citește mai mult

Sâmburii de caisă fac minuni în organism

Nu mai aruncaţi sâmburii de caisă după ce mâncaţi fructul! Sunt plini de proteine, acizi graşi, minerale, dar şi vitamine, care ajută organismul chiar şi în lupta cu nemilosul cancer. Aveţi grijă, totuşi, la cantitate: moderaţia este cheia succesului! Distrug cancerul Sâmburii de caisă conţin din belsug vitamina B17, cunoscută şi sub denumirea de „amigdalină”, care are efecte benefice în …

Citește mai mult

Arsuri solare? Iată ce este de ajutor!

Durerea și usturimea ce apar ca urmare a arsurilor solare se pot ameliora rapid și ușor cu ajutorul câtorva soluții ce și-au dovedit calitățile de-a lungul timpului. Descoperă în rândurile de mai jos care sunt acestea! Chiar dacă ai folosit cremă de protecţie şi ai încercat să nu stai prea mult la plajă, s-a întâmplat să te arzi. Pielea e …

Citește mai mult

Ce boli îți pot afecta viața sexuală

Se știe că viața sexuală este o parte importantă când vine vorba de viața de cuplu. Află în rândurile de mai jos care sunt problemele de sănătate care pot afecta viața sexuală dacă nu sunt depistate și tratate corespunzător! Afecțiunile cardiace E drept că Asociaţia americană a cardiacilor a dat asigurări persoanelor cardiace și care au suferit de atac de …

Citește mai mult

Vișinele îți asigură o memorie bună

Aromate şi arătoase, vişinele au un indice glicemic mai scăzut şi un nivel mai mare de vitamina C şi antioxidanţi faţă de surorile lor, cireşele. Îţi asigură o porţie serioasă de vitamine, minerale, fibre şi proteine. Află ce beneficii aduc organismului tău aceste superfructe! Sunt utile în artrită Consumul de vişine e asociat cu nivelurile reduse de oxid nitric, un …

Citește mai mult

Sucul de castraveţi are calităţi terapeutice

Bogat în vitamine şi alte nutrimente, sucul de castraveţi este alegerea ideală când vrei să îţi hidratezi organismul cu o băutură hrănitoare, în special în sezonul cald. Detoxifică organismul Sucul de castravete stimulează eliminarea toxinelor din organism. În plus, ajută la pierderea în greutate întrucât susţine digestia, reduce pofta de mâncare şi favorizează topirea grăsimilor. Bogat în fibre, sucul de …

Citește mai mult

Alimente cu efect energizant

Nu doar odihna corespunzătoare, ci și o dietă corectă îți poate oferi energia de care ai nevoie. Există alimente care revitalizează în mod natural organismul și alungă stările de anxietate, dacă le introduci în meniul zilnic. Fructe proaspete Conțin vitamine, minerale, fibre și multă apă. Alege un fruct proaspăt ca gustare între mese, ori de câte ori simți nevoia să …

Citește mai mult

Caisa, fructul verii, combate oboseala, stresul și.. cancerul

Caisa, un fruct de vară, originară din China, este cultivată în Europa din secolul al XVII-lea. Deliciosul fruct contribuie la protejarea organismului de efectele nefaste ale radicalilor liberi. Atuurile nutritive și savoarea caisei sunt optime în două luni de vară- iulie și august. De aceea, este bine să profităm, în acest interval de efectele sale nutritive și să ne răsfățăm …

Citește mai mult

Unt sau margarină: pe care să incluzi în alimentația ta

Nu puține sunt sortimetele de unt și de margarină pe care le găsești pe rafturile magazinelor, de unde și dificultatea de a alege cel mai sănătos produs pentru tine și familia ta. Studiile sunt cele care pot da un răspuns cel mai aproape de adevăr. Pe vremuri, oamenii consumau unt proaspăt, preparat din lapte nepasteurizat. Cel mai sănătos unt era …

Citește mai mult

Floarea-soarelui previne bolile cardiace

Plantă de cultură des întâlnită în ţara noastră, floarea-soarelui se numără printre medicamentele oferite de natură de care putem profita din plin.  Seminţele de floarea-soarelui sunt recunoscute drept un antioxidant puternic, ele fiind un bun aliat împotriva atacului de cord, dar şi a altor afecţiuni cardiovasculare. Iar toate acestea datorită conţinutului ridicat de acizi graşi esenţiali, dar şi a acidului …

Citește mai mult

5 alimente care trebuie consumate zilnic

Surse de vitamine, minerale şi fibre, unele alimente ar trebui să se regăsească zilnic în meniul nostru, pentru o viaţă cât mai sănătoasă. Uite cum e bine să arate coşul tău de cumpărături: cu afine, broccoli, iaurt, ulei de măsline şi spanac! Broccoli. Broccoli este o legumă gustoasă şi sănătoasă, care conţine zeci de nutrienţi. Conţine fibre solubile şi insolubile …

Citește mai mult

Remedii contra înțepăturilor de insecte

Nu putem scăpa pe perioada verii de înțepăturile de insecte, oricât de mult am încerca să ne ferim. Remediile verzi alină iritația și mâncărimile provocate de micile lighioane. Pătrunjelul calmează mâncărimea Compresele îmbibate cu suc de pătrunjel și aplicate pe locul înțepăturii au efect calmant, la fel și cele cu decoct. Acesta se obține din 100 g de semințe de …

Citește mai mult

Scapă de transpiraţie cu ajutoare din natură

În zilele de vară avem mai mult de furcă cu transpiraţia în exces. Remediile naturiste, folosite intern, dar şi extern, ajută atât la diminuarea simptomelor, cât şi la tratarea cauzelor. Stresul, oboseala, obezitatea, canicula şi menopauza sunt printre factorii care favorizează transpiraţia în exces, cunoscută în termeni medicali ca hiperhidroză. Persoanele care transpiră abundent, emanând un miros neplăcut, pot suferi …

Citește mai mult

3 beneficii ale consumului de banane

Bananele reprezintă o sursă ideală de vitamine, de care ai nevoie pentru un stil de viață sănătos. Ajută metabolismul să funcționeze corect, previn anemia și întăresc oasele. Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile acestor fructe. Care sunt motivele pentru care este bine să consumi, în mod regulat, banane? 1. Tratează constipația Datorită consumul bogat de fibre, bananele vin în ajutorul …

Citește mai mult

Ce nu știai că poți trata cu ulei de lavandă

Nu are doar un miros plăcut, ci aduce numeroase beneficii când vine vorba de îngrijirea corporală și de sănătate. Îți spunem cum poți profita de virtuțiile sale terapeutice! Puţini cunosc faptul că uleiul esenţial de lavandă are proprietăţi antibacteriene şi antiinflamatoare, care pot fi utilizate chiar şi pe pielea iritată, arsuri minore şi înţepături de insecte. Lavanda este folosită si …

Citește mai mult

4 mituri despre protecția solară demontate de un medic britanic

Soarele este foarte puternic în timpul verii, iar medicii ne sfătuiesc să nu zăbovim prea mult sub razele acestuia. Iar, atunci când o facem, să fim precauți, pentru că soarele este principalul factor care generează cancer de piele. Medicul britanic Preethi Daniel demontează 4 dintre cele mai cunoscute mituri despre protecția solară, astfel încât să învățăm să ne protejăm corect. …

Citește mai mult

Topul remediilor care tratează herpesul

Nu doar medicamentele din farmacii sunt eficiente în tratarea herpesului, ci şi cele oferite de farmacia verde a naturii. Îţi spunem care sunt acestea, cum să le prepară şi administrezi! Herpesul este cauzat de virusul Herpes Simplex. Există două tipuri de virus: unul care determină apariţia leziunilor de la nivelul gurii şi unul care produce herpesul genital. Herpesul de la …

Citește mai mult