Sănătate

Cura de slăbire cu năut

Bogat în săruri minerale, vitamine şi proteine, năutul poate fi un substitut ideal pentru proteinele din carne. Fie că este consumat în pastă de hummus, supă sau chifteluţe de falafel, acesta cucereşte prin gustul delicios şi inconfundabil. Năutul împiedică acumularea de zahăr în sânge, fiind un aliment benefic persoanelor care suferă de diabet sau hipoglicemie. Fiind bogat în fier şi …

Citește mai mult

Vezi cum scazi febra fără ajutorul medicamentelor

Febra, creșterea temperaturii interne a corpului, reprezintă mecanismul de autoapărare al organismului în fața bacteriilor sau a virusurilor. Chiar dacă ești tentat să folosești medicamentele, s-a dovedit că remediile naturale pot fi de multe ori mai eficiente. Încearcă-le și tu! Bea multe lichide Hidratarea este esențială atunci când ai febră, deoarece te ajută să elimini mai repede toxinele. Bea cel …

Citește mai mult

Cum să scapi de oboseala persistentă

Te odihnești îndeajuns de mult, dar oboseala tot nu-ți dă pace. Înainte de a merge la medic pentru a verifica posibilele cauze, verifică dacă nu ai anumite obiceiuri care să-ți ia din energie. Nu bei îndeajuns de multă apă Sarea, zahărul, cafeina, aditivii din diverse alimente sunt provocări cu care se confruntă zilnic corpul tău. Când nici nu te hidratezi …

Citește mai mult

Află cum să faci o detoxificare corectă

Chiar dacă duci un stil de viață sănătos, organismul tău are nevoie, din când în când, de o ”curățenie generală”, mai ales după perioadele de sărbători, cu multe mese copioase. Pe lângă reducerea cantităților alimentelor ingerate, există câteva ajutoare pentru buna funcționare a organismului. Detoxificarea contribuie la eliminarea toxinelor din colon, curăță sângele și ajută în multe afecțiuni. În dieta …

Citește mai mult

De ce e bine să mănânci un cățel de usturoi pe zi

Consumul frecvent de usturoi îți îmbunătățește digestia, funcționarea ficatului, a pancreasului și contribuie la buna asimilare a substanțelor nutritive. Acestea nu sunt singurele avantaje. Descoperă care este și cea mai bună modalitate de a-l mânca zilnic! Mai mult decât un condiment, usturoiul este un remediu natural pentru nenumărate afecțiuni datorită compoziției sale din care fac parte sulful și fitonutrienții. Este …

Citește mai mult

Întrebuințări mai puțin știute ale lămâilor

Când vine vorba de diete, sănătate sau gust, lămâia are rol fruntaș. Vitaminele oferite de aceasta sunt un bun aliat al sănătății tale. Lămâia face parte din categoria citricelor destul de cunoscute și apreciate, în orice perioadă din an. Le poți folosi de la ceai până la celebra apă plată cu lămâie, la prepararea diverselor rețete de dulciuri sau de …

Citește mai mult

Ingrediente pentru a-ți albi dantura acasă

Sănătatea orală nu este o glumă și trebuie tratată corespunzător. Astfel că, pentru orice fel de problemă sesizată la nivelul cavității bucale trebuie să te adresezi întotdeauna medicului specialist. Ca adjuvant pentru menținerea sănătății orale poți să apelezi la remediile naturiste care pot să îmbunătățească efectele obținute cu ajutorul stomatologului și nicidecum să trateze. Pentru a te bucura de o …

Citește mai mult

Vezi cum poți preveni căderea părului!

Dacă te-ai săturat să încerci tratamentele scumpe din saloane pentru a stopa căderea părului și nu ești deloc mulțumită, încearcă acest remediu pe bază de iaurt! Rezultatele pozitive nu vor întârzia să apară! Pentru a avea grijă de podoaba ta capilară poți să apelezi la două produse pe cât de simple pe atât de eficiente și anume iaurtul și pudra …

Citește mai mult

Sunt sau nu periculoși polipii?

În cavitatea nazală, dar şi în colon, vezica urinară, uter… Polipii se pot dezvolta în multe părţi ale corpului, mai ales după vârsta de 50 de ani. Polipul este o excrescenţă benignă (necanceroasă) care se formează pe unele mucoase, în principal în cavitatea nazală, organele genitale (uter, vagin, col uterin), tractul digestiv (colon, rect, stomac) şi cel urinar (vezica urinară, …

Citește mai mult

Cum să ții GUTA sub control!

Un alt tip de artrită este guta, manifestată prin articulaţii umflate, roşii şi dureroase. O parte importantă a tratamentului este modificarea dietei. Guta este cauzată de eliminarea inadecvată a acidului uric, ceea ce duce la formarea de microcristale ce se depun la nivelul articulațiilor, declanșându-se astfel un proces inflamator. Boala se manifestă prin dureri articulare intense. Poate apărea la orice …

Citește mai mult

La ce probleme te expune lipsa de calciu

Calciul este un element esențial din componența organismului ce poate avea efecte grave atunci când se produc carențe, mai ales în cazul copiilor. Aproximativ 70% din sistemul osos este alcătuit din calciu, motiv pentru care se afirmă atât de des că avem nevoie de acest mineral pentru a menține masa osoasă sănătoasă. Joacă un rol semnificativ și în menținerea sănătății …

Citește mai mult

Trucuri pentru a scăpa de mahmureală

Vrem, nu vrem, e perioada exceselor culinare și bahice. Iar o mahmureală zdravănă îți poate strica tot cheful de distracție și îți strică momentele frumoase alături de cei dragi. Ai nevoie de câteva remedii care să te pună rapid pe picioare! Mahmureala este binecunoscuta senzaţie de cap greu și tulbure, ce apare după consumul excesiv de băuturi alcoolice. Amețeală, greață, …

Citește mai mult

Alimentele care îți afectează articulațiile

În timp, dacă nu ai grijă de articulații corespunzător, acestea se pot deteriora și se poate ajunge la probleme osoase. Problema alimentației sănătoase este discutată din ce în ce mai des, mai ales că numărul cazurilor de diabet și obezitate sunt într-o continuă crește la nivel global. În ceea ce privește sănătatea articulațiilor, alimentația joacă un rol esențial și asta …

Citește mai mult

Trucuri pentru a ține în frâu diabetul

Diabetul este o consecință a unui stil de viață sedentar, cu program alimentar dezorganizat, care face tot mai multe victime inclusiv în rândul tinerilor. Fără doar și poate, diabetul este una dintre cele mai mari probleme de sănătate având un număr de cazuri într-o continuă creștere. În momentul în care organismul nu mai poate utiliza zahărul primit, apar anumite dereglări …

Citește mai mult

Din ce cauză apare răgușeala?

Nu doar o dată ți s-a întâmplat să te trezești dimineață și să observi că ai rămas fără voce. Numită în termeni medicali disfonie, răgușeala poate fi unul din primele simptome ale multor afecțiuni. Răgușeala este definită ca o schimbare anormală a vocii care apare în urma iritării coardelor vocale. Acest fenomen afectează atât copiii cât și adulții, iar factorul …

Citește mai mult

Sucuri care elimină toxinele acumulate în organism

Excesul de mâncare și de alcool din perioada sărbătorilor de iarnă lasă multe toxine în organism, iar rinichii au rolul de a le elimina. Știm că toxinele au un efect negativ asupra sănătății, motiv pentru care corpul are nevoie de o detoxificare de cel puțin de două ori pe an. Foarte eficiente în acest proces sunt sucurile. Iată care sunt …

Citește mai mult

Cele mai bune ceaiuri contra balonării

Oricine s-a confruntat măcar o dată cu senzaţia de balonare şi disconfortul provocat de aceasta. Dacă episodul de abdomen voluminos, însoţit de crampe, apare frecvent, foloseşte infuzii din plante. Salvia stimulează digestia. Salvia contribuie la eliminarea gazelor de fermentaţie din tubul digestiv, prevenind apariţia balonării. Stimulează apetitul şi duce la o bună funcţionare a aparatului digestiv. Ceaiul de salvie este …

Citește mai mult

Leacuri cu apă, ideale pentru detoxificare

O dietă formată din ingrediente acide, alături de stres împiedică oxigenarea şi alimentarea cu nutrienţi necesari celulelor. Dacă dieta nu conţine destule minerale, acizii vor crea blocuri acide în celule. Aceste remedii pe bază de apă vor contribui la detoxificarea corpului! Zeamă de lămâie și apă Bea în fiecare dimineață un pahar de apă în care ai stors sucul de …

Citește mai mult

Broccoli, sursa ta de sănătate

Broccoli este leguma pe care foarte puțini oameni preferă să o includă în alimentația lor. Dar, vei fi surprinsă să auzi că această legumă verde are nenumărate beneficii pentru sănătate și este excelentă pentru persoanele care vor să slăbească. Broccoli este rudă apropiată cu varza și conopida, care sunt consumate crude sau în salate. Pentru că astăzi vorbim despre broccoli, …

Citește mai mult

Spune-mi ce mănânci : Ce carne alegem la Masa festivă de Crăciun

Totdeauna, masa festivă de Crăciun este așteptată cu multă nerăbdare. Întâlnirea cu rudele și prietenii este un prilej de mare bucurie, deoarece un Crăciun, pe care l-am petrece singuri, ar fi o sărbătoare tristă. Colindele, cântecele de sărbătoare intonate în zilele magice de Crăciun, urările de bine pe care le transmitem celor dragi sunt în concordanță cu bucuria Nașterii Domnului …

Citește mai mult
error: