Sănătate

Uleiul de cocos, un hidratant excelent pentru piele

Pe lângă faptul că este un ulei foarte sănătos pentru gătit, are şi numeroase beneficii pentru frumuseţea noastră. Uleiul de cocos miroase senzaţional, este solid la temperatura camerei, dar se topeşte în contact cu pielea. Uite ce proprietăţi uimitoare are! Stimulează digestia. Trigliceridele sunt grăsimi saturate care se găsesc în compoziţia uleiului de cocos, având proprietăţi antiinflamatorii. Înlătură bacteriile, ciupercile …

Citește mai mult

Ce tip de îndulcitor e bine să folosești: zahăr alb, brun, miere sau siropuri?

Există multe tipuri de îndulcitori pe care îi folosim fie la deserturi, fie la băuturile calde. Zahăr alb, brun, zahăr raw, miere sau siropuri de porumb, arțar, agave. În ciuda acestei varietăți, îndulcitorii sunt foarte asemănători din punct de vedere nutrițional. Ceea ce îi diferențiază este sursa din care sunt obținuți (trestie de zahăr, sfeclă, fructe, palmier sau nucă de …

Citește mai mult

Ceaiuri care te ajută să slăbești. Vezi din ce plante!

Nu lăsa celulita și colăceii să-ți strice primăvara! Pe lângă un regim de viață echilibrat și activitate fizică regulată, ai la îndemână câteva plante care te pot scăpa de kilogramele în plus. Bogate în apă şi fibre, frunzele de ţelină sunt perfecte dacă vrei să accelerezi arderea grăsimilor şi să scapi rapid de kilogramele în plus. De asemenea, sucul de …

Citește mai mult

Tratează bolile de ficat cu ridiche roșie!

De mărimea unei nuci şi roşie ca focul, ridichea este ingredientul nelipsit dintr-o salată de primăvară. Pe lângă gustul aparte pe care-l dă mâncărurilor, ridichea ajută organismul să lupte cu unele boli. Iată câteva remedii cu această legumă! Boli de plămâni. Pentru afecţiunile plămânilor, se face o cură cu ridichi roşii: se mănâncă minimum 10 ridichi pe zi, în salată …

Citește mai mult

Broccoli și buna funcționare a ficatului

Dacă fără anumite organe se poate trăi (cum sunt apendicele sau amigdalele), fără ficat este imposibil, rolul său fiind complex și indispensabil sănătății tale. Considerat laboratorul corpului uman, ficatul are funcții care pot fi ușor date peste cap mai ales atunci când există vicii precum consumul de alcoolul sau de alimente nesănătoase. Este motiv în plus să te ocupi mai …

Citește mai mult

Pătrunjelul te ajută să slăbești. Vezi cum!

Nelipsit de la asezonarea multor feluri de mâncare, pătrunjelul pe cât pare de banal pe atât de prețios este pentru sănătatea ta. Considerat ca fiind un veritabil întăritor natural al sistemului imunitar, dar în același timp și un bun stimulent al sistemului nervos, antiinfecţios, vasodilatator, bun renegerator capilar, pătrunjelul poate devine periculos dacă este consumat în exces. Ca orice alt …

Citește mai mult

Fisticul alungă bolile de inimă

Fisticul nu e doar un fruct gustos, ci are şi multe beneficii pentru sănătate. Consumat crud, el te apără de numeroase boli şi menţine organismul sănătos. Iată câteva dintre proprietăţile curative pe care le are fisticul! Ajută inima. Bogat în antioxidanţi, fisticul combate inflamaţiile, protejează vasele de sânge şi reduce riscul de a face boli de inimă. Chiar şi un …

Citește mai mult

Cum să stai în fața calculatorului, ca să nu te îmbolnăvești

Uităm să ne ridicăm cu orele din fața calculatorului și nu ținem cont nicio clipă de ce înseamnă poziție corectă la birou, iar seara, ne plângem de dureri de spate și nu numai. Medicul specialist spune că această „patologie de calculator”, care poate varia de la spondiloză, la hernie de disc, este din ce mai des întâlnită la persoane tot …

Citește mai mult

Ce minuni poate face cătina pentru sănătate

Are bobițele portocalii – deja e semn de betacaroten. E acrișoară… ei, hai, acră de-a binelea – semn că e plină de vitamina C. Oricine a mâncat cătină nu se poate să nu se fi strâmbat așa, ca atunci când bea sucul unei lămâi. Daaaar… pe cât e de acră, pe atât e de bună! Cum să n-o iubești? Conține …

Citește mai mult

Vine primăvara! Vezi cum să îți întărești imunitatea

Suntem obosiţi, „sărăciţi” de vitamine şi cu toată energia „mâncată” de lunile de iarnă. Acum este momentul să ne întărim cât mai natural imunitatea. Spanacul „Spanacul conţine fier, calciu, clorofilă, beta-caroten (necesar pentru formarea vitaminei A), vitamina C, B6, sodiu şi potasiu. Sulful pe care-l conţine spanacul ajută la detoxifierea ficatului, iar vitamina A ajută la îmbunătăţirea vederii pe timp …

Citește mai mult

Trucuri pentru a calma arsurile gastrice

Arsurile gastrice pot să îți creeze probleme serioase mai ales dacă te afli la un drum lung sau te confrunți cu ele noaptea. Dacă știi că ești predispus la a te confrunta cu această problemă este recomandat să consulți un medic de specialitate, care să îți recomande un anumit regim alimentar în urma investigațiilor clinice și să îți supravegheze evoluția. …

Citește mai mult

Sfecla roșie protejează ficatul. Vezi ce alte beneficii mai are!

În copilărie, mi se spunea să mănânc cât mai multă sfeclă roșie, ca să fiu roșie în obraji. Și pe bună dreptate! Leguma este un medicament natural, care are proprietatea de a crește cantitatea de hemoglobină din sânge și de a regenera celulele hepatice. Prin conţinutul ridicat de substanțe nutritive, sfecla roşie este utilă în colite, enterite şi tuberculoză. Se …

Citește mai mult

10 lucruri pe care nu le ştiai despre zahăr

Zahărul este un ingredient omniprezent în alimentaţia noastră. Chiar şi cei care nu sunt adepţii dulciurilor îl consumă, fără să conştientizeze foarte clar acest lucru. Prin urmare, e bine să ştii ce rol şi ce efecte are asupra sănătăţii tale, unde se găseşte în cantitate mare şi cu ce îl poţi înlocui. De fiecare dată când mâncăm o prăjitură dulce …

Citește mai mult

Leacuri naturale pentru rinichi sănătoși

Sucul de lămâie previne formarea pietrelor la rinichi şi contribuie la distrugerea acestora, dacă ele există deja, facilitând urinarea. Prepară-ţi o limonadă adăugând zeama de la o lămâie într-un litru de apă. Bea o cană în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol. Ceaiul de busuioc, efect diuretic Datorită antioxidanţilor din compoziţia sa, ceaiul de busuioc este folosit pentru îmbunătăţirea funcţiei renale. …

Citește mai mult

Oțetul de mere, leacul din bătrâni pentru tratarea multor afecțiuni

Benefic pentru sănătate și frumuseţe, oţetul de mere este un leac cunoscut din bătrâni pentru tratarea multor afecțiuni. Are proprietăţi antitermice, antiseptice şi antiinflamatoare şi este o sursă bogată de vitamine și minerale. Combate indigestia Alimentația bogată în calorii supune la eforturi suplimentare aparatul digestiv. Astfel, cu 10 minute înainte de o masă îmbelşugată, pentru a preveni indigestia, poţi bea …

Citește mai mult

Semnalele pe care ți le transmite ficatul bolnav

Când ficatul tău nu mai poate să facă față la stilul tău de viață îți va transmite semnale ce ar trebui să te trimită direct la medicul specialist pentru a-l ajuta să își revină. Cele mai cunoscute semnale ale ficatului afectat sunt oboseala cronică, starea de letargie sau sentimentul de epuizare totală, dureri difuze de cap sau migrene constante, dureri …

Citește mai mult

Soluţii privind combaterea mirosului neplăcut al picioarelor

Câteodată, mirosul neplăcut al picioarelor apare în cel mai nepotrivit moment, fiind o problemă cu care se confruntă aproape orice persoană. Provocat din cauza transpiraţiei excesive, acesta poate fi îndepărtat dacă acorzi o atenţie sporită modului în care te îngrijeşti. Picioarele sunt „habitatul“ natural al bacteriilor, care se dezvoltă în transpiraţie şi în celulele pielii. Efectul secundar cauzat de bacterii …

Citește mai mult

Efectele benefice ale bananei consumate dimineața

Nu este vorba despre o dietă anumite ci pur si simplu despre un obicei extrem de sănătos. Cum bine se spune că ziua bună se cunoaște de dimineață, dacă vrei să faci mici schimbări pentru a te menține în formă și a scăpa de un surplus de kilograme este necesar să introduci în dieta ta un obicei pe cât de …

Citește mai mult

Iată cum îți dai seama că mănânci prea multă sare

Sarea este asimilată de organism din aproape toate alimentele pe care le mâncăm în fiecare zi. Unele au mai multă sare, altele mai puțină, plus că mai adăugăm noi dacă trebuie. Dar sarea consumată în exces poate provoca probleme de sănătate precum hipertensiune arterială, osteoporoză și alte afecțiuni cronice. Iată cum îți dai seama că mănânci prea multă sare: Îți …

Citește mai mult

Știai despre existența alimentelor alcaline? Vezi care sunt și de ce e bine să le consumi

Diversitatea și disponibilitatea diferitelor produse nu reprezintă tocmai un aliat pentru sănătatea ta. Din păcate, de cele mai multe ori, combinațiile alimentare nepotrivite pe care le facem ne pun sănătatea în pericol. Este important de precizat că organismul uman este unul alcalin și pentru a-l păstra cât mai sănătos este necesar consumul de alimenten acaline, acestea fiind excelente în neutralizarea …

Citește mai mult
error: