Sănătate

Considerat de specialişti mai bun decât uleiul de măsline, uleiul de rapiţă face parte din categoria grăsimilor sănătoase. Cu foarte puţini acizi graşi saturaţi, acest tip de ulei conţine grăsimi mononesaturate şi este renumit pentru reducerea colesterolului rău şi prevenirea bolilor de inimă. Conţine vitamine – Uleiul obţinut din seminţele de rapiţă este bogat în vitamina E, un antioxidant puternic …

Benefice mai ales pentru îngrijirea pielii, cojile de banană pot rezolva şi unele probleme de sănătate. Pot reduce migrenele, pot trata afecţiunile oculare, dar pot ajuta şi în depresie. Aşadar, nu mai aruncaţi cojile, ci învăţaţi cum să le utilizaţi! Albeşte dinţii. Dacă frecaţi coaja de banană de dinţi, aceasta poate funcţiona ca un mijloc natural de albire a dinţilor. …

Aliment specific toamnei şi îndrăgit pentru gustul plăcut, dovleacul este apreciat şi pentru proprietăţile nutritive, cu atât de multe beneficii pentru sănătate. Cu zero grăsimi, puţine calorii, multe vitamine şi fibre, bostanul ajută organismul în lupta cu mai multe boli. Iată câteva tratamente pe bază de dovleac. Nutrientul necesar sistemului imunitar, vitamina C, se găseşte din plin în dovleac, alături …

Reacţie normală a omului la o situaţie comică, râsul funcţionează ca şi tratament în vindecarea unor boli. Atunci când râdem, în organismul nostru au loc tot felul de procese, începând de la nivel cerebral şi endocrin şi culminând cu procese la nivel muscular. Iată efectele benefice ale râsului, ”tratamentul” cel mai ieftin! Protejează inima Persoanele care râd des sunt mai …

Mierea de floarea soarelui este o miere monoflora ce are o culoare galbena ce poate varia de la galben auriu pana la galben inchis, dulceata specifica si miros placut. Consistenta ei poate fi fluida, vascoasa sau cristalizata (face parte din categoria mierilor ce cristalizeaza rapid). Mierea de floarea soarelui ca si floarea de la care provine este bogata in flavonoizi, …

Bradul şi pinul se numără printre vedetele medicinei naturiste. Mugurii verzi calmează bronşitele copiilor, reumatismul bunicilor şi oboseala părinţilor. Şi acestea nu sunt singurele motive pentru care e bine să ai în casă remedii naturale din brad şi din pin. Beneficiile neștiute ale bradului și pinului Dacă tuşeşti, poţi încerca infuzia din muguri de brad pentru că îţi protejează căile …

Ceea ce mâncăm poate influenţa inclusiv capacitatea de a gândi, de a ne concentra sau de a da randament maxim. Alimentaţia, exerciţiile sportive şi odihna sunt foarte importante pentru îmbunătăţirea funcţionalităţii cerebrale. Tot mai des, în ultima vreme, oamenii au început să se reîntoarcă la o veche practică medicinală tradiţional chinezească, care prevenea şi trata afecţiunile prin modificări la nivelul …

Ştim deja că zahărul consumat în exces nu face bine organismului. În afară de faptul că îngraşă, că dă dependenţă, are efecte negative asupra aparatului cardio­vascular şi asupra pancreasului. Însă există şi alţi îndulcitori pe piaţă, naturali sau artificiali. Nutriţionistul Gianluca Mech ne spune care e diferenţa dintre ei. Îndulcitorii naturali Stevia. Această plantă originară din America de Sud ajută …

Mătasea de porumb are efecte diuretice Mătasea de porumb este recomandată în afecţiunile renale, deoarece favorizează diureza (creşterea cantităţii de urină eliminată) şi împiedică formarea calculilor şi blocarea căilor urinare. Aşadar, prepară o infuzie din plantă uscată: două linguriţe de mătase de porumb şi o cană de apă clocotită. Lasă planta în apă fierbinte timp de 10-15 minute, strecoară şi …

Sucul din struguri (mustul, aşa cum este denumirea sa populară) este apreciat de nutriţionişti ca o băutură minune. Pe lângă aromele deosebite, care variază în funcție de soiul strugurilor folosiți la prepararea acestei licori, mustul conține numeroase microelemente care aduc organismului beneficii deosebite. Preparată din struguri proaspeți, această licoare este foarte bogată în vitamine (A, B1, B2 și vitamina C), …

Produsul apicol cu cel mai complex şi variat profil nutriţional, lăptişorul de matcă, poate fi alegerea ideală mai ales toamna. E un adevărat rezervor de vitamine, enzime, minerale, oligoelemente, aminoacizi, fiind recomandat atât tinerilor, cât şi persoanelor mai în vârstă. Regenerează organismul, îi îmbunătăţeşte starea generală şi previne îmbolnăvirile. Sistemul imunitar Prin substanţele conţinute, înlătură oboseala fizică şi psihică. Oamenii …

Produsele din farmacie nu au efectul scontat sau preferi sa le eviti, ca sa nu-ti dezechilibrezi organismul? Bazeaza-te si pe antibiotice naturale cand simti ca raceala nu te mai lasa. Nu degeaba se zice ca usturoiul si ghimbirul sunt cele mai bune antibiotice naturale. Cand vine vorba despre infectii, nimic nu le scapa. Iti oferim si reteta unui amestec puternic …

Stările de nervozitate îţi pot strica nu doar buna dispoziţie, ci şi relaţiile cu cei dragi. Până să apelezi la tratamente medicamentoase, încearcă să remediezi situaţia cu ajutorul naturii. Papucul doamnei, teiul, vâscul, gura lupului sau valeriana sunt cele mai eficiente plante pentru această problemă. Amestec din gura lupului şi valeriană. Se face amestecul din părţi egale ale plantelor. Se …

Statistic, 10% dintre oameni suferă de o boală renală fără să ştie că o are, reacţia fiind atribuită semnelor confuze cu care se instalează boala de rinichi în organism. Iată care sunt cele mai frecvente simptome care anunţă îmbolnăvirea rinichilor! Oboseală persistentă şi lipsa energiei. În multe cazuri, oboseala şi scăderea nivelului de energie, la care se adaugă şi probleme …

Cercetătorii de la Universitatea Harvard au descoperit efectele miraculoase ale nucilor. Ei au urmărit 300.000 de voluntari de-a lungul a 20 de ani. Jumătate dintre aceștia au mâncat zilnic minim 14 grame de nuci și au reușit să țină sub control greutatea. Cealaltă jumătate, în timp ce avansa în vârstă, avea probleme hormonale și reușea cu greu să nu se …

Cerumenul are un rol esenţial în sănătatea urechii, dar, dacă este produs în exces, devine o problemă. Cum se poate face eliminarea dopurilor de ceară din urechi? Ceara din urechi sau cerumenul ajută la eliminarea celulelor moarte, a prafului şi a altor particule care pătrund în canalul auditiv. De asemenea, scade riscul de infecţii şi ajută la reducerea iritaţiei cauzată …

Dacă nu îţi plac alimentele condimentate, ar fi bine să-ţi revizuieşti atitudinea faţă de ele! Cele picante ori asezonate cu ierburi aromatice sunt benefice pentru digestie şi metabolism. Mâncând alimente picante, cu moderaţie şi în mod regulat, ai grijă de sănătatea inimii, îţi ajustezi greutatea corporală şi ai o dispoziţie mai bună. Ardeiul iute, usturoiul, chili, turmericul au gust intens …

Deşi sarea este un ingredient necesar pentru sănătatea organismului, cei mai mulţi dintre noi depăşesc măsura. Majoritatea alimentelor de pe rafturile magazinelor, inclusiv cele considerate dulci, conţin sare, astfel că ajungem să consumăm exagerat de multă. Aşa ajungem la probleme. Excesul de sare (mai mult de 4-5 grame pe zi) afectează în mod negativ întregul organism. Se depune în oase, …

Apreciat în special pentru parfumul florilor sale, liliacul este o plantă bogată în uleiuri aromate, fiind utilizată atât în medicina naturistă, cât și în cosmetică. De la liliac se folosesc scoarța, frunzele și florile. Scoarța are efect hepatoprotector și astringent, iar frunzele și florile au proprietăți tonice. Liliacul are grijă de inimă Dacă ai fost diagnosticat cu insuficiență coronariană ori …

Iti plac alimentele condimentate? Incepe chiar de azi sa consumi cat mai des alimente picante ori asezonate cu ierburi aromatice din plin. Efectele mancarurilor iuti sunt benefice pentru digestie si metabolism. Stiai ca printre efectele mancarurilor iuti se numara si imbunatatirea sanatatii inimii? In acest articol nu este vorba despre alimentele carora li se adauga combinatii de pulbere picante, aditivi, …