Sănătate

Carbohidrați benefici pentru sănătatea ta

Când vine vorba despre alimentație, în general, foamea sau poftele culinare sunt cele care aleg meniul. Uite 4 surse de carbohidrați benefici sănătății tale dacă optezi să-i consumi frecvent! Despre carbohidrați părerile sunt pro și contra. Ba este bine să îi consumi, ba te îngrașă și trebuie să îi eviți. Îți prezentăm 4 elemente benefice și totodată sănătoase cu care …

Citește mai mult

Ceașca de sănătate: Socul, una dintre cele mai puternice plante cu efecte de revigorare

Socul (Sambucus nigra) este o plantă cu puternice efecte terapeutice ce poate trata şi preveni un număr impresionant de afecțiuni. Florile şi fructele de soc tratează problemele reumatice, inflamaţiile căilor respiratorii, calmează iritaţiile. De asemenea ceaiul de soc are efect diuretic şi este foarte eficient în detoxifierea organismului, dar ajută și la piererea în greutate Mai mult, frunzele de soc …

Citește mai mult

Coaja de portocală, leac pentru cancerul de piele

Despre beneficiile fructelor asupra organismului ştiaţi, dar despre cât de mult ne ajută cojile lor în tratarea unor afecţiuni aveţi habar? Uscate sau crude, în ceaiuri sau creme, ele sunt extrem de folositoare. Nu le mai aruncaţi, ci învăţaţi cum să le utilizaţi! Coaja de portocală. Cea mai importantă substanţă activă este hesperidina, cu rol în reducerea tensiunii arteriale, a …

Citește mai mult

Cum să slăbești 5 kilograme într-o săptămână

Dacă te afli la doar o săptămână distanță de un eveniment important la care trebuie să strălucești de a dreptul, iar kilogramele în plus îți dau mari bătăi de cap atunci citește trucurile de mai jos. În principiu dietele drastice nu sunt recomandate a fi ținute pe perioade lungi de timp deoarece îți pot pune tot organismul în pericol. Astfel, …

Citește mai mult

5 mituri despre acnee

Crezi că faci coşuri din cauza lipsei de sex sau că ciocolata şi grăsimile agravează acneea? Sunt doar câteva dintre cele mai populare mituri pe care medicii dermatologi încearcă să le demonteze. Tot ei ne oferă soluţii pentru a scăpa de problemă. Acneea poate să apară la orice vârstă, de la primele 4 săptămâni de viaţă până la maturitate. Cea …

Citește mai mult

Oţetul, leacul minune

Nu-i aşa că ţi-ai clătit şi tu podoaba capilară cu oţet de mere, pentru a scăpa de mătreaţă şi a avea un păr neted şi lucios? Folosit astăzi mai mult în bucătărie, oţetul era considerat pe timpuri un remediu universal. Are efect antimicrobian Părintele medicinei legale, Song Ci, susţinea că oţetul este bun pentru dezinfectarea mâinilor înainte de a intra …

Citește mai mult

Ce boli vindecă seminţele de dovleac

Bogate în minerale (calciu, magneziu, potasiu, zinc, fier, cupru, mangan), vitamine (A, E complexul B), proteine şi acizi graşi esenţiali, seminţele de dovleac sunt un adevărat miracol pentru organismul nostru. Crude, ele pot înlocui numeroase medicamente pentru a trata de la afecţiuni intestinale până la dureri articulare. Elimină paraziţii intestinali. Seminţele de dovleac constituie un tratament foarte eficient contra paraziţilor …

Citește mai mult

Cele mai bogate alimente în vitamina C

Vitamina C este una dintre cele mai importante vitamine pentru organism, pentru că este un aliat de bază al imunităţii. În plus, ajută la vindecarea rănilor, susţine sănătatea vaselor de sânge, a dinţilor şi oaselor. Şi pentru că fructele şi legumele sunt cele mai importante surse de vitamine, iată care sunt acestea! Cătina conţine de zece ori mai multă vitamina …

Citește mai mult

Nu poţi să dormi? Florile de salcâm te ajută

Ţi s-a întâmplat, cu siguranţă, măcar o dată să suferi de insomnii, când, parcă orice ai face, nu poți pune geană pe geană. Nu te grăbi la somnifere, încearcă remediile pe bază de flori de salcâm. O infuzie din flori de salcâm băută seara are efecte sedative şi poate reduce stările de anxietate. Dacă ai un somn agitat şi nu …

Citește mai mult

Cireşele, bune pentru insomnie şi memorie

Este sezonul cireşelor de mai! Foarte gustoase şi aspectuoase, aceste fructe sunt şi pline de substanţe nutritive, vitamine şi minerale. Cireşele pot înlocui cu succes ciocolata, bomboanele şi dulciurile rafinate, fiind alegeri inspirate la orice oră din zi, fie că e dimineaţă, prânz ori seară. Îmbunatăţesc somnul Cireşele reprezintă una din puţinele surse naturale de melatonină, un hormon care scade …

Citește mai mult

Corcodușele sunt foarte bune pentru sistemul nervos

Îți amintești de perioada copilăriei când abia așteptai primăvara să apară corcodușele, pe care le mâncai chiar și necoapte? Interesant de știut este că florile de corcoduș sunt folosite pentru a prepara remedii în terapia florală Bach. Acest tip de medicină alternativă se spune că aduce beneficii asupra sănătății. Bune pentru memorie Conțin o serie de minerale printre care și …

Citește mai mult

Ceaiul de soc, excelent remediu în răceli şi gripe

Florile lui miros puternic şi frumos, dar au şi efecte terapeutice ce pot trata şi preveni un număr uriaş de afecţiuni. Socul este folosit pentru probleme reumatice, inflamaţii ale căilor respiratorii, calmarea iritaţiilor. Socul e eficient şi în detoxifierea organismului. Proprietăţi şi efecte Florile de soc sunt folosite în mod tradiţional pentru tratarea gripei, răcelii, sinuzitelor, stărilor febrile (reduce febra), …

Citește mai mult

Apa minerală, bună pentru oase şi stomac

Că nutriţioniştii ne recomandă să bem 2 litri de apă pe zi, o ştim cu toţii. Despre apa minerală circulă însă o mulţime de mituri. Află din revista „Click! pentru femei“ ce e adevărat şi ce nu. Apa minerală este o apă potabilă provenită dintr-o sursă naturală, care, prin compoziţia ei chimică, are efecte benefice asupra sănătăţii. Trebuie să aibă …

Citește mai mult

Căpşunile te ajută să slăbeşti

Dacă te gândeşti să începi o cură cu fructe care să te ajute să pierzi în greutate, căpşunile îţi vin în ajutor. Pe lângă faptul că sunt extrem de gustoase, acestea sunt la fel de prietenoase cu silueta ta.  Căpşunile au un conţinut mare de antioxidanţi şi enzime antiinflamatore, care ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire, protejează organismul împotriva radicalilor …

Citește mai mult

Ce trebuie să știți despre Mierea de Manuka

Apiterapeuții din multe țări, preocupați de calitatea și de efectele mierii în organismul nostru, apreciază că Mierea de Manuca este un miracol al naturii, deoarece are cel mai ridicat conținut de antioxidanți! Dintre toate tipurile de miere, licoarea dulce produsă de albinele care culeg nectarul florilor din arborele de Manuka (un arbore care creşte în Noua Zeelandă şi în sudul …

Citește mai mult

Motive pentru care trebuie să consumi ghimbir zilnic

Ghimbirul este apreciat încă de acum doua milenii pentru beneficiile sale importante pentru sănătate, mai ales pentru menținerea bunei funcționalități digestive. Este folosit de asemenea pentru a trata diverse afecţiuni, în unele având chiar rol antinflamator. Poți să îl folosești fie sub formă de pulbere pe care să o adaugi în salată sau ceai, fie răzuit în stare proaspătă. Este …

Citește mai mult

Protecția solară – reguli esenţiale pentru o piele sănătoasă

Ridurile adânci, petele și porii dilatați apar pe fondul nefolosirii cremei de protecție solară, spun specialiștii. Ca să te asiguri că nu vei întâmpina probleme la capitolul sănătate, ține cont de câteva reguli. Radiațiile UVB sunt mai intense vara și pot provoaca melanoma. În schimb, razele UVA sunt prezente pe tot parcursul anului, fie că e soare, plouă sau ninge. …

Citește mai mult

Scoarţa copacilor, leac pentru zeci de boli

Mai ales primăvara, scoarţa copacilor este plină de substanţe binefăcătoare pentru organism. Şi asta pentru că pomii au reale calităţi terapeutice datorită energiei pe care o degajă, a aerului ozonat şi încărcat cu ioni negativi şi a uleiurilor volatile din păduri. Salcia Primul dintre copacii care înverzeşte, salcia, este cunoscut ca analgezic. Scoarţa sălciilor tinere conţine o substanţă numită salicozidă. …

Citește mai mult

Uite cum îţi întinereşti faţa cu 20 de ani!

Scapă de ridurile de pe frunte şi dintre sprâncene cu o lingură de argint, îndepărtează cearcănele folosind cuburi de ceai verde îngheţat şi repară părul cu ulei de nucă de cocos. Specialiştii britanici în fumuseţe ne învaţă secretele întineririi. Cine spune că vârsta trebuie să ţi se citească pe chip? Folosind câteva secrete „băbeşti” oricine îşi poate întineri trăsăturile faciale …

Citește mai mult

5 alimente care te scapă de balonare

Ești adesea balonat și nu știi ce să mai faci ca să scapi de senzația de disconfort? Află ce alimente ai putea să mănânci pentru a rezolva această problemă! De regulă, balonarea apare din următoarele cauze: alimentația necorespunzătoare (zahărul, carbohidrații și fibrele alimentare dure, spre exemplu, mazărea, prăjelile, maioneza, băuturile carbogazoase sunt doar câteva), constipația, tranzitul intestinal lent, retenția de …

Citește mai mult
error: