Sănătate

Ce boli se agravează toamna

Schimbările atmosferice petrecute odată cu venirea toamnei ne afectează mult organismul. Variaţiile bruşte de temperatură, umezeala şi presiunea atmosferică ridicate fac ca bolile cronice să se activeze, iar alergiile şi infecţiile să apară. Astmul şi alergiile. Toamna este un sezon propice alergiilor şi astmului. Astmul alergic este cel mai comun tip de astm, aproximativ 90% dintre copiii astmatici prezentând alergii, …

Citește mai mult

Motivele pentru care trebuie să mănânci sfeclă roșie

Toamna pare să-și intre în drepturi. Asta înseamnă că încep să apară fructele și legumele specifice anotimpului, inclusiv sfecla roșie. Această legumă este considerată protectoarea ficatului, însă rezultatele noilor studii arată că sfecla este una dintre cele mai sănătoase legume. Culoarea sfeclei este de un roșu intens. Asta înseamnă că este sursă bogată de vitamine, minerale, antioxidanți și fitonutrienți. De …

Citește mai mult

Cartofii dulci previn constipația

Delicioși și bogați în betacaroten, cartofii dulci sunt indicați a fi consumați cât mai des mai ales pe perioada toamnei când organismul are nevoie de un aport mai mare de vitamina C. Dacă vrei să te menții în formă și ești în cautarea alimentelor cu un conținut caloric scăzut atunci optează pentru cartoful dulce. Cantitatea de potasiu regăsită în acest …

Citește mai mult

Ce trebuie să știi despre porumb când ești la dietă

Porumbul fiert reprezintă un deliciu al sezonului. Cu toate acestea, pe seama porumbului au apărut tot felul de mituri. Mulţi oameni sunt convinşi că acesta nu este sănătos. Bogat în hidrocarburi, amidon, vitamine din grupa B, vitamina E, fier, fosfor, magneziu și potasiu, porumbul are o serie de beneficii pentru sănătate. Protejează inima, rinichii, ficatul, mărește vitalitatea și are efecte …

Citește mai mult

Cât de sănătoasă este pâinea pe care o consumăm?

Majoritatea semenilor noștri consumă pâine albă. Fie că sunt bolnave sau în vârstă, multe persoane apreciază consumul de pâine albă ca fiind un aliment valoros pentru hrana de fiecare zi. Mai mult, sunt persoane care consumă pâinea albă și sub formă de pesmet, motivând că în această formă, pesmetul se digeră mai ușor. Dr. Daniel Menraht pledează pentru o viață …

Citește mai mult

Ce să mănânci dacă ai gastrită

Durerile de stomac nu te lasă să te bucuri de mâncărurile tale preferate? Poate ar trebui să te întrebi dacă nu cumva suferi de gastrită. Un regim alimentar corect te ajută la tratarea afecțiunii. Senzaţia de arsură la stomac, durerile abdominale, greaţa și balonarea pot fi date uitării dacă știi ce și cât să mănânci. Cauzele apariției gastritei sunt diverse: …

Citește mai mult

5 afecţiuni care se pot trata prin înot

Chiar dacă vara e pe final, nu înseamnă că trebuie să spunem adio înotului. Acest sport complex, practicat în mod constant la bazin, tratează în mod uimitor o mulţime de probleme de sănătate. Instructorul Bogdan Marin ne detaliază 5 dintre acestea. Diabetul Principalul factor ce duce la apariţia diabetului este aportul mare de glucoză pe care îl administrăm corpului nostru, …

Citește mai mult

Rădăcina de păpădie distruge celulele canceroase

Chiar dacă mulți o consideră o buruiană fără nicio întrebuințare, păpădia este o plantă valoroasă, folosită atât ca aliment, cât și ca medicament. Totuși, tot mai multe cercetări arată că rădăcina de păpădie este una dintre cele mai puternice arme de luptă împotriva cancerului. Despre păpădie se știe că are proprietăți diuretice, curăță ficatul, ajută la tratarea alergiilor și este …

Citește mai mult

Usturoiul cel mai puternic antibiotic natural din lume

Usturoiul este considerat cel mai puternic antibiotic natural din lume. De-a lungul timpului, usturoiul a salvat mii de oameni în timpul numeroaselor epidemii. Prin puterea lui terapeutică, usturoiul a apărat oamenii împotriva ciumei bubonice care, prin secolul al XVII-lea, a bântuit de multe ori Europa , nimicind milioane și milioane de oameni. Documentele vremii menționează că în Franța, la Marsilia, …

Citește mai mult

Uite cum poți scăpa rapid de arsurile la stomac!

Ai dureri și arsuri de stomac? O soluție rapidă, de luat numai pe o perioadă scurtă de timp, este să prepari o pastă dintr-o linguriță de bicarbonat de sodiu, puțină apă și un stop de oțet de mere. Iei din ea de 4 ori pe zi. Nu este singurul remediu util în caz de arsuri. Descoperă mai multe în cele …

Citește mai mult

Uleiul de măsline, un panaceu miraculos

De-a lungul secolelor, untdelemnul de măsline a fost un remediu pentru numeroase probleme de sănătate. Acest panaceu îl regăsim în numeroase rețete populare pentru: răceli, diaree, dureri de urechi, hipertensiune, malarie, gușă, dureri de dinți, polipi și exemplele ar putea continua. Uleiul de măsline coboară semnificativ nivelul zahărului din sângele multor diabetici îmbolnăviți la maturitate și le reduce necesitatea zilnică …

Citește mai mult

Cum să ții corect o cură de detoxificare

Detoxificarea este importantă pentru organism, dar este bine de ştiut că ea trebuie făcută cu mare precauţie şi în cel mai natural mod. Acest proces se face la fiecare schimbare de anotimp sau măcar la 6 luni. Detoxifierea este procesul natural de eliminare şi neutralizare a toxinelor din organism. Organismul uman are o capacitate naturală limitată de detoxifiere a toxinelor …

Citește mai mult

Pelinul te scapă de balonare

Pelinul este folosit încă din vechime pentru efectele sale tămăduitoare. Pentru că poate deveni toxic dacă nu respecți dozele, este bine să urmezi tratamente cu pelin doar la indicația medicului. Pelinul este des întâlnit și la noi în țară, în special în regiunile de șes și deal și-l recunoști după florile sale de un galben pal. I se mai spune …

Citește mai mult

Top 5 alimente bune în constipație

Dacă elimini scaunele doar de 2-3 ori în decurs de 7 zile, cu dureri, se poate spune că suferi de constipație. Aceste alimente nu trebuie să-ți lipsească! Problemele apar când alimentația este bogată în carne, produse de patiserie și brânzeturi, care îngreunează digestia. Pentru un tranzit intestinal optim, este nevoie ca fibrele (prezente în legume, fructe și cereale integrale) să …

Citește mai mult

Nevrozele: de ce apar și cum le gestionezi

Stresul cronic și amestecul zilnic de frustrare, frică, îngrijorare pot duce la tulburări diverse, de la cea de anxietate la cea obsesiv-compulsivă sau la ipohondrie. Și pentru că toate acestea trebuiau să poarte un nume, li s-a spus nevroze. Cele mai frecvente suferințe psihice ale vremurilor noastre sunt nevrozele, tulburările de dispoziție și de personalitate și depresia. Nevroza este o …

Citește mai mult

Strugurii îţi menţin tonusul ridicat

Cu excelente proprietăţi detoxifiante, depurative şi antioxidante, strugurii îi dau organismului un plus de rezistenţă în faţa bolilor, dar şi energie, pregătindu-l pentru anotimpul rece care se apropie. O cură cu struguri este ideală în această perioadă! Oboseală. Strugurii fac parte din categoria celor mai energetice fructe, având un aport de 72 kcal/100g. Conţinutul bogat în glucide este foarte bine …

Citește mai mult

Leacuri rapide pentru durerile de spate

Din cauza stilului de viaţă sedentar, a diverselor probleme de sănătate sau a unei posturi incorecte, ne confruntăm din ce în ce mai des cu dureri de spate. Indiferent de cauza lor, e bine să ştii că există câteva remedii rapide, care te ajută să fii iar în formă, după cum poţi afla din noul număr „Click! pentru femei”! Comprese …

Citește mai mult

Te-ai trezit cu ochii umflaţi? Pune comprese cu lavandă!

Ce poate fi mai inestetic pentru chipul tău decât nişte ochi umflaţi şi obosiţi? Chiar dacă ai dormit suficient, este posibil ca ativităţile zilnice să fie foarte solicitante pentru organul olfactiv, astfel încât somnul să nu mai ajute la refacere. Iată câteva remedii naturiste care te ajută să scapi de această problemă. Ştiaţi că pielea din jurul ochilor este de …

Citește mai mult

5 seminţe sănătoase de pus zilnic pe masă

Foarte sănătoase, seminţele ar trebui să ocupe un loc important în alimentaţia nostră zilnică. Sunt surse naturale de proteine, minerale , calciu, magneziu, fibre, acizi graşi esenţiali, dar au şi multe calorii, din cauza conţinutului mare de lipide. Iată care sunt motivele pentru care ar trebui să le includeţi mai des în meniu! Seminţele de dovleac sunt bogate în proteine …

Citește mai mult

Combate retenția de fluide cu coaja de banană!

Coaja de banană, pe care obișnuim să o aruncăm, conține o cantitate mare de antioxidanți și vitamine pe care le putem folosi pentru a îmbunătăți sănătatea. Poate nu știai, dar coaja de banană poate fi utilizată în scopuri medicinale, putând trata mai multe afecțiuni minore. Coaja de banană este un remediu împotriva constipației Atât banana, cât și coaja are capacitatea …

Citește mai mult