Sănătate

Vezi ce rol are avocado în menţinerea sănătăţii

Gustos şi sănătos, avocado poate fi consumat crud, copt, gătit ca sos sau supă, dar şi în asociere cu alte alimente. Acest fruct figurează pe lista alimentelor cu cele mai înalte valori nutriţionale, conţinând o mare varietate de substanţe nutritive, inclusiv 20 vitamine şi minerale. Iată ce beneficii aduce în organism! Are proprietăţi antioxidante puternice, contribuind la prevenirea declanşării diverselor …

Citește mai mult

Îți cade părul? Iată câteva remedii rapide!

Subtierea suvitelor si caderea abundenta a firelor de par sunt frecvente in randul femeilor. De vina pentru asta sunt deficientele de vitamine, stresul, sarcina, fumatul, utilizarea excesiva a produselor de coafare sau unele probleme de sanatate. Poti sa stopezi acest proces cu tramente naturale care sa fortifice firele ramase. Aloe vera Este o planta care ajuta la combaterea caderii parului, …

Citește mai mult

Beneficii necunoscute ale seminţelor de busuioc

Pline de nutrienţi, seminţele de busuioc au multe beneficii necunoscute. Ele se umflă precum seminţele de chia şi pot fi folosite atât în reţete, cât şi în băuturi răcoritoare. Află ce se întâmplă în corpul tău dacă le consumi în mod constant, pentru că au proprietăţi antioxidante, antivirale, antibacteriene, antifungice, antispasmodice şi anticancerigene. Asigură buna funcţionare a tractului gastrointestinal Seminţele …

Citește mai mult

Planta banală care tratează bolile renale, reduce colesterolul şi te ajută să slăbeşti

În popor se spune că păpădia vindecă o sută de maladii. Păpădia este folosită în alimentaţie din vremea strămoşilor noştri, cu ea putem prepara o varietate de alimente sănătoase şi gustoase. Florile de păpădie cresc peste tot, chiar şi pe marginea drumurilor poluate. În preparatele naturiste se folosesc atât florile, cât şi frunzele, tijele şi rădăcina, toate fiind recomandate în …

Citește mai mult

Ce trebuie să ştii despre hernia de disc

Dureri de spate care nu te lasă să stai în picioare şi senzaţia de amorţeală sunt doar câteva dintre semnele care arată că suferi de hernie de disc. Deşi astfel de simptome supărătoare dispar, este important să cunoşti care sunt cauzele bolii, dar şi cele mai eficiente tratamente. Tot mai des diagnosticată,chiar şi în rândul tinerilor,hernia de disc apare când …

Citește mai mult

Frunzele de liliac alb tratează arsurile de piele foarte grave !

A înflorit liliacul! Despre delicatele inflorescenţe de liliac, cu mirosul lor inconfundabil, asemănător celui de iasomie, plantă cu care se înrudeşte, tradiţia populară ne dezvăluie multe secrete. Cercetătorii susțin că liliacul este numit şi floarea memoriei, pentru că mirosul florilor sale parfumate ne trezeşte amintiri de mult uitate. În tradiția populară, floarea de liliac alb este şi emblema aniversărilor, a …

Citește mai mult

5 alimente care te scapă de efectele poluării

Eşti ceea ce mănânci, zice o vorbă des întâlnită în viaţa de zi cu zi. În ultimii doi ani rapoartele Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii avertizează că nivelul poluării din marile oraşe europene a crescut de cinci ori faţă de acum 10 ani. Nutriţionistul britanic Jane Clarke susţine că efectele nocive ale poluării pot fi estompate, diminuate şi chiar neutralizate cu …

Citește mai mult

REMEDII NATURALE: Plante excelente pentru vigoarea ficatului

Totdeauna oboseala, scăderea apetitului și o stare generală de rău sunt simptomele ficatului obosit și sufocat de toxine. Există plante medicinale care sunt renumite prin efectul lor de revigorare a ficatului . Pentru a fi în formă, nutriționiștii ne recomandă câte două cure anuale de detoxifiere cu ajutorul plantelor care au efect de regenerare asupra organelor vitale. În categoria plantelor …

Citește mai mult

Urzicile, tratamentul ideal în anemie

În anotimpul verde, o cură cu urzici înseamnă sănătate curată. Această plantă plină de vitamine şi minerale te scapă de anemie, de afecţiuni hepatice, de boli de piele şi multe alte suferinţe. Reţineţi: când este fragedă, are cele mai mari puteri! Suc de urzică Se mixează două mâini de frunze de urzică cu 200 ml apă până se formează o …

Citește mai mult

De ce e bine să mănânci mai condimentat

Obisnuiesti sa-ti condimentezi mancarea? Daca nu, iti recomandam sa incepi sa consumi cat mai des alimente cu gust picant ori mancare asezonata cu ierburi aromatice din plin. Hrana cu gust puternic este binecunoscuta pentru efectul benefic asupra digestiei si metabolismului. Stiai ca alimentele picante in mod natural pot imbunatati sanatatea inimii? Nu vorbim despre cele carora li s-au adaugat combinatii …

Citește mai mult

Cum să scapi de herpes simplu şi rapid

Ţi se întâmplă frecvent să îţi iasă herpes la gură în cele mai nepotrivite momente? Dacă răspunsul este afirmativ, află că, pe lângă medicamentele obişnuite, natura îţi dă o mână de ajutor despre cum sa scapi de herpes simplu şi rapid. Herpesul este cauzat de virusul Herpes Simplex. Există două tipuri de virus: unul care determină apariţia leziunilor de la …

Citește mai mult

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci zilnic seminţe de in

Inul este de multă vreme considerat un aliment benefic şi este folosit în mod tradiţional în produse de brutărie şi cereale. În ultimii ani, seminţele de in au câştigat tot mai multă faimă, aestea fiind utilizate în numeroae produse dedicate curăţării colonului, dar şi sub formă de pudră alături de alte superalimente. Principalele calităţi nutriţionale ale seminţelor de in (20 …

Citește mai mult

Alimentele care te ajută să ai mai multă energie

Un stil de viață activ poate duce rapid la epuizare. Pentru a nu te simți lipsit de vlagă, poți consuma alimente care te ajută să ai mai multă energie pe parcursul întregii zile, ajutându-te astfel să fii mai productiv. Bananele Unele dintre cele mai recomandate fructe care sporesc nivelul de energie sunt bananele, datorită carbohidraților, potasiu și vitamina B6. Atât …

Citește mai mult

Scapă de cicatrici cu zeamă de lămâie

Te-ai săturat de semnele rămase pe piele în urma unor tăieturi, căzături sau chiar vergeturi? Există diverse remedii naturiste pentru cicatrici, care pot ajuta pielea să arate din nou sănătoasă puţin câte puţin. Nu ezita să le încerci! Zeama de lămâie Un ingredient simplu ca zeama de lămâie te poate ajuta să ameliorezi aspectul cicatricilor şi chiar să le elimini. …

Citește mai mult

Cum să te obișnuiești mai ușor cu ora de vară

Cand trecem la ora de vara sau „dam ceasul inainte”, corpul nostru are nevoie de timp pentru a se adapta, iar unele persoane au nevoie de 2-3 saptamani pentru a intra intr-un ritm normal de somn si activitate. Iata cum te poti adapta mai usor la aceasta schimbare! Doar tarile din Europa si America de Nord au adoptat ora de …

Citește mai mult

5 diuretice naturale, cu efect garantat

Ai mereu picioarele şi gleznele umflate? Te-ai putea confrunta cu retenţia de apă,o problemă frecvent întânită printre femei.Din fericire, există plante care favorizează eliminarea apei în exces din organism, iar noi ţi le prezentăm pe cele mai eficiente. Acumularea excesivă de lichide în ţesuturi apare din cauza funcţionării necorespunzătoare a sistemului limfatic. Aceasta poate apărea în urma consumului excesiv de …

Citește mai mult

De la ce apare anemia și cum se manifestă

Anemia este caracterizată prin oboseală, piele palidă, respirație întretăiată, ritm cardiac rapid și palpitații. De asemenea, se caracterizează prin glezne umflate, senzație de leșin și simptome generalizate de oboseală. ”Anemia este o consecință a unei boli, nu o boală în sine. Pacientul începe să se simtă mai obosit, mai slăbit, devine mai palid, obosește și când urcă 3-4 trepte. În …

Citește mai mult

Leacuri naturiste cu ceapă verde

Ceapa verde este una dintre bucuriile primăverii şi unul dintre medicamentele oferite de natură. O poţi consuma fără limite: să o adaugi generos în salate, în mâncăruri şi ciorbe, pentru că îşi păstrează toate proprietăţile, chiar dacă este fiartă. Scade glicemia Bolnavii de diabet îşi pot ţine glicemia sub control cu această legumă. Luaţi bulbul şi frunzele de la kilogram …

Citește mai mult

Leurda protejează rinichii

Cunoscută pentru gustul său delicios şi aroma intensă, asemanatoare usturoiului, leurda are numeroase beneficii pentru sănătate. Poate fi consumată sub formă de salată, suc, infuzie, decoct, tinctură şi acţionează favorabil în numeroase afecţiuni. Leurda apare încă din luna martie, imediat după ghiocei şi preferă pădurile umede şi umbroase, zonele de deal şi munte. Frunzele de leurdă au componente asemănătoare cu …

Citește mai mult

Condimente care au grijă de sănătatea ta

Dau o aromă deosebită mâncărurilor, dar sunt şi excelente pentru sănătate! Scorţişoara, ghimbirul şi oregano sunt condimentele care aduc cele mai multe beneficii organismului nostru, datorită substanţelor pe care le conţin. Scorţişoara O singură linguriţă cu scorţişoară luată zilnic a–ju–tă la scăderea cu 30% a fac–torilor de risc care conduc la apariţia sindromului metabolic. Mai concret, scorţişoara ajută la scăderea …

Citește mai mult
error: