Sănătate

Mierea de floarea-soarelui are o proprietate unică datorită conținutului de lecitină pură

Mierea de floarea soarelui este o miere monoflora ce are o culoare galbena ce poate varia de la galben auriu pana la galben inchis, dulceata specifica si miros placut. Consistenta ei poate fi fluida, vascoasa sau cristalizata (face parte din categoria mierilor ce cristalizeaza rapid). Mierea de floarea soarelui ca si floarea de la care provine este bogata in flavonoizi, …

Citește mai mult

Bradul şi pinul desfundă căile respiratorii

Bradul şi pinul se numără printre vedetele medicinei naturiste. Mugurii verzi calmează bronşitele copiilor, reumatismul bunicilor şi oboseala părinţilor. Şi acestea nu sunt singurele motive pentru care e bine să ai în casă remedii naturale din brad şi din pin. Beneficiile neștiute ale bradului și pinului Dacă tuşeşti, poţi încerca infuzia din muguri de brad pentru că îţi protejează căile …

Citește mai mult

Cele mai bune alimente pentru creier

Ceea ce mâncăm poate influenţa inclusiv capacitatea de a gândi, de a ne concentra sau de a da randament maxim. Alimentaţia, exerciţiile sportive şi odihna sunt foarte importante pentru îmbunătăţirea funcţionalităţii cerebrale. Tot mai des, în ultima vreme, oamenii au început să se reîntoarcă la o veche practică medicinală tradiţional chinezească, care prevenea şi trata afecţiunile prin modificări la nivelul …

Citește mai mult

Totul despre îndulcitori

Ştim deja că zahărul consumat în exces nu face bine organismului. În afară de faptul că îngraşă, că dă dependenţă, are efecte negative asupra aparatului cardio­vascular şi asupra pancreasului. Însă există şi alţi îndulcitori pe piaţă, naturali sau artificiali. Nutriţionistul Gianluca Mech ne spune care e diferenţa dintre ei. Îndulcitorii naturali Stevia. Această plantă originară din America de Sud ajută …

Citește mai mult

Leacuri naturiste pentru sănătatea rinichilor

Mătasea de porumb are efecte diuretice Mătasea de porumb este recomandată în afecţiunile renale, deoarece favorizează diureza (creşterea cantităţii de urină eliminată) şi împiedică formarea calculilor şi blocarea căilor urinare. Aşadar, prepară o infuzie din plantă uscată: două linguriţe de mătase de porumb şi o cană de apă clocotită. Lasă planta în apă fierbinte timp de 10-15 minute, strecoară şi …

Citește mai mult

Mustul, un tonic pentru organism, o băutură care salvează pierderile de calciu

Sucul din struguri (mustul, aşa cum este denumirea sa populară) este apreciat de nutriţionişti ca o băutură minune. Pe lângă aromele deosebite, care variază în funcție de soiul strugurilor folosiți la prepararea acestei licori, mustul conține numeroase microelemente care aduc organismului beneficii deosebite. Preparată din struguri proaspeți, această licoare este foarte bogată în vitamine (A, B1, B2 și vitamina C), …

Citește mai mult

Lăptişorul de matcă, produsul apicol cu cel mai complex şi variat profil nutriţional

Produsul apicol cu cel mai complex şi variat profil nutriţional, lăptişorul de matcă, poate fi alegerea ideală mai ales toamna. E un adevărat rezervor de vitamine, enzime, minerale, oligoelemente, aminoacizi, fiind recomandat atât tinerilor, cât şi persoanelor mai în vârstă. Regenerează organismul, îi îmbunătăţeşte starea generală şi previne îmbolnăvirile. Sistemul imunitar Prin substanţele conţinute, înlătură oboseala fizică şi psihică. Oamenii …

Citește mai mult

Antibiotice naturale pe care trebuie să le ai în casă

Produsele din farmacie nu au efectul scontat sau preferi sa le eviti, ca sa nu-ti dezechilibrezi organismul? Bazeaza-te si pe antibiotice naturale cand simti ca raceala nu te mai lasa. Nu degeaba se zice ca usturoiul si ghimbirul sunt cele mai bune antibiotice naturale. Cand vine vorba despre infectii, nimic nu le scapa. Iti oferim si reteta unui amestec puternic …

Citește mai mult

Scapă de anxietate cu valeriană. Iată cum să o folosești

Stările de nervozitate îţi pot strica nu doar buna dispoziţie, ci şi relaţiile cu cei dragi. Până să apelezi la tratamente medicamentoase, încearcă să remediezi situaţia cu ajutorul naturii. Papucul doamnei, teiul, vâscul, gura lupului sau valeriana sunt cele mai eficiente plante pentru această problemă. Amestec din gura lupului şi valeriană. Se face amestecul din părţi egale ale plantelor. Se …

Citește mai mult

Semnele care arată că ai putea avea probleme la rinichi

Statistic, 10% dintre oameni suferă de o boală renală fără să ştie că o are, reacţia fiind atribuită semnelor confuze cu care se instalează boala de rinichi în organism. Iată care sunt cele mai frecvente simptome care anunţă îmbolnăvirea rinichilor! Oboseală persistentă şi lipsa energiei. În multe cazuri, oboseala şi scăderea nivelului de energie, la care se adaugă şi probleme …

Citește mai mult

Iată cum slăbești cu 14 grame de nuci

Cercetătorii de la Universitatea Harvard au descoperit efectele miraculoase ale nucilor. Ei au urmărit 300.000 de voluntari de-a lungul a 20 de ani. Jumătate dintre aceștia au mâncat zilnic minim 14 grame de nuci și au reușit să țină sub control greutatea. Cealaltă jumătate, în timp ce avansa în vârstă, avea probleme hormonale și reușea cu greu să nu se …

Citește mai mult

Cum să elimini dopurile de ceară din urechi

Cerumenul are un rol esenţial în sănătatea urechii, dar, dacă este produs în exces, devine o problemă. Cum se poate face eliminarea dopurilor de ceară din urechi? Ceara din urechi sau cerumenul ajută la eliminarea celulelor moarte, a prafului şi a altor particule care pătrund în canalul auditiv. De asemenea, scade riscul de infecţii şi ajută la reducerea iritaţiei cauzată …

Citește mai mult

Iată care sunt efectele asupra organismului dacă îți place să mănânci iute

Dacă nu îţi plac alimentele condimentate, ar fi bine să-ţi revizuieşti atitudinea faţă de ele! Cele picante ori asezonate cu ierburi aromatice sunt benefice pentru digestie şi metabolism. Mâncând alimente picante, cu moderaţie şi în mod regulat, ai grijă de sănătatea inimii, îţi ajustezi greutatea corporală şi ai o dispoziţie mai bună. Ardeiul iute, usturoiul, chili, turmericul au gust intens …

Citește mai mult

Câtă sare e suficientă în mâncare?

Deşi sarea este un ingredient necesar pentru sănătatea organismului, cei mai mulţi dintre noi depăşesc măsura. Majoritatea alimentelor de pe rafturile magazinelor, inclusiv cele considerate dulci, conţin sare, astfel că ajungem să consumăm exagerat de multă. Aşa ajungem la probleme. Excesul de sare (mai mult de 4-5 grame pe zi) afectează în mod negativ întregul organism. Se depune în oase, …

Citește mai mult

Are grijă de inima ta și alină somnul. Vezi ce alte beneficii mai are liliacul

Apreciat în special pentru parfumul florilor sale, liliacul este o plantă bogată în uleiuri aromate, fiind utilizată atât în medicina naturistă, cât și în cosmetică. De la liliac se folosesc scoarța, frunzele și florile. Scoarța are efect hepatoprotector și astringent, iar frunzele și florile au proprietăți tonice. Liliacul are grijă de inimă Dacă ai fost diagnosticat cu insuficiență coronariană ori …

Citește mai mult

Vezi ce efecte au mâncărurilor iuți

Iti plac alimentele condimentate? Incepe chiar de azi sa consumi cat mai des alimente picante ori asezonate cu ierburi aromatice din plin. Efectele mancarurilor iuti sunt benefice pentru digestie si metabolism. Stiai ca printre efectele mancarurilor iuti se numara si imbunatatirea sanatatii inimii? In acest articol nu este vorba despre alimentele carora li se adauga combinatii de pulbere picante, aditivi, …

Citește mai mult

Cum ne protejăm de variaţiile de temperatură

Ziua cald, seara şi dimineaţa foarte răcoare. Sunt semne clare că toamna îşi intră în drepturi, iar de la sfârşitul acestei săptămâni temperaturile vor scădea considerabil. De la 28 de grade vom ajunge la o maximă de doar 16-17 grade. Specialiştii ne sfătuiesc să fim atenţi la schimbările şi oscilaţiile de temperatură. Iată cine este afectat şi cum ne putem …

Citește mai mult

Iedera aduce alinare în nevralgii şi tuse

Antiinflamatoare, antivirală şi antimicrobiană, iedera a fost folosită din vechime ca remediu pentru tuse, răceală, fracturi, reumatism, precum şi în caz de diaree şi dureri în zona ficatului. Citeşte mai multe în numărul din septembrie al Revistei Click! Sănătate! Iedera poate fi utilizată în caz de boli de urechi cu infecţii, reumatism, bătături, arsuri, ulceraţii dureroase, edeme, luxaţii, veruci şi …

Citește mai mult

Sfaturi să scapi de respiraţia urât mirositoare

Cercetătorii de la Harvard au descoperit nu mai puţin de 10 cauze ale halenei (n.r. respiraţie urât mirositoare). Însă pentru a remedia acest disconfort deranjant, specialiştii recomandă respectarea cu stricteţe a unei igiene orale corespunzătoare. Astfel, ei au elaborat un plan de luptă împotriva halenei în cinci paşi: Spălaţi-vă pe dinţi de cel puţin două ori pe zi, folosind o …

Citește mai mult

Consumați nuci, veți ține la distanță accidentele vasculare!

S-a constatat că persoanele care consumă zilnic miezul de la trei nuci au vasele de sânge foarte rezistente și nu fac accidente vasculare. Terapeuții susțin mâncând nuci, care să nu fie mai vechi de un an, ținem la distanță accidentele vasculare. Desigur, măcar o dată în viață admirăm nucul, vigurosul copac a cărui rădăcină este de două ori mai mare …

Citește mai mult