duminică , 15 decembrie 2019 - 1:38

Sănătate

DIABETUL LA COPIL

Kinetoterapeutul te învață Diabetul zaharat este o afecțiune endocrină, caracterizată prin deficit al secreției pancreatice de insulină. Insulina stimulează pătrunderea glucozei în celule și folosirea acesteia ca substrat pentru producerea de energie. În lipsa insulinei, glucoza nu mai poate fi utilizată de către celule pentru producerea de energie și se acumulează în sânge depășind nivelul sanguin normal. Diabetul insulino-dependent al …

Citește mai mult

5 cei mai buni carbohidraţi care te ajută să scapi de kilogramele în plus

Multe femei care ţin cură de slăbire evită carbohidraţii pe motiv că îngraşă. Dacă vorbim despre cei rafinaţi, este adevărat. Dar mai există şi alţi carbohidraţi care asigură energie şi nu te îngraşă. Orice produs care are la bază făina albă rafinată intră în categoria carbohidraţilor răi. Pâinea albă, orezul alb, pastele din făină rafinată, produsele de patiserie şi snacks-urile …

Citește mai mult

Tot ce trebuie să ştii despre soia

Chiar dacă o vezi ca un bun aliat în timpul postului, e bine să ştii că soia are o mulţime de beneficii pentru sănătate şi îţi poate fi de un real ajutor pe tot parcursul anului. Reduce riscul bolilor inimii Proteinele din soia sunt cele care aduc multe beneficii sănătăţii întregului organism, dar şi substanţele numite izoflavonoide. Acestea cresc flexibilitatea …

Citește mai mult

Postul Paştelui. 3 sfaturi ca să-l duci până la capăt

Cele mai importante alimente pe care trebuie să le incluzi în meniu ca să asiguri vitaminele şi mineralele necesare corpului. Conform calendarului creştin ortodox, Postul Sfintelor Paşti din anul 2014 va fi între 3 martie şi 19 aprilie. Dacă ţi-ai propus să ţii tot Postul îţi recomandăm câteva reţete simple şi nutritive, precum şi cele mai importante sfaturi care te …

Citește mai mult

Regulile cele mai importante pentru Postul Paştelui

Postul Paştelui este considerat cel mai aspru din an şi are doar două zile dezlegare la peşte. Astfel, vom putea consuma carne de peşte doar în ziua de 25 martie, când se sărbătoreşte Bunavestire şi în ziua de 13 aprilie, când sărbătorim Floriile. În restul perioadei, nu ai voie să te atingi de carne! Cu ce înlocuim carnea? Fasole, mazăre, …

Citește mai mult

Mituri şi adevăruri despre cancer

Progresele din cercetare au adus noi concluzii legate de cancer. Află ce e adevărat şi ce nu în materie de prevenire şi factori de risc. Cancerul poate fi cauzat de stres Fals: În urma unor cercetări, oamenii de ştiinţă au ajuns la concluzia că stresul psihologic, provocat de situaţii cum ar fi moartea cuiva drag, un divorţ, un abuz, probleme …

Citește mai mult

Kinetoterapeutul te învață

  OBEZITATEA LA COPII Obezitatea reprezintă surplusul de greutate față de valoarea pe care specialiștii o consideră normală pentru vârsta și înălțimea copilului. Evoluția obezității Cauzele obezității la copii sunt multiple (există factori genetici, factori de mediu, anumite boli – hipotiroidism, depresie, boli neurologice, sindromul Cushing). Obiceiurile proaste de a mânca și lipsa mișcării sunt primele cauze care aduc obezitatea …

Citește mai mult

7 beneficii pentru sănătate ale CASTRAVEŢILOR MURAŢI

Castraveţii muraţi nu lipsesc din nicio cămară şi de la nicio masă îndestulată. Ştiaţi însă cât de buni sunt castraveţii muraţi pentru sănătatea noastră? Iată de ce este bine să îi consumăm. 1. Castraveţii muraţi ajută digestia Castraveţii muraţi stimulează digestia. Sunt o sursă ideală de fibre naturale, care te ajută să digeri mai uşor anumite mâncăruri, mai ales carnea. …

Citește mai mult

6 efecte pe care le au antibioticele asupra sănătăţii tale

Stomacul şi rinichii au de suferit foarte mult în urma unui tratament. De asemenea, femeile pot să dezvolte candidoză vaginală. Chiar dacă sunt folosite pentru a distruge bacteriile rele din corp, antibioticele atacă şi alte bacterii care au un rol esenţial în organism. De aceea este bine să fii cumpătată cu administrarea lor şi să recurgi la antibiotice doar la …

Citește mai mult

Reţete de post

Salată de orez   Salată de orez se pregăteşte uşor şi este foarte sănătoasă. Încercaţi să o preparaţi cu sosul pe care îl recomandăm. Ingrediente: • 2 ceşti de orez • 1 ceaşcă de boabe de porumb • 2 morcovi tăiaţi rondele • 1 ardei gras roşu tăiat cubuleţe • 1 lingură de margarină • sare • piper • sosul …

Citește mai mult

Boli de care să te ferești primăvara

Și-a făcut mai greu simțită prezența în acest an. Totuși, primăvara, cu toată frumusețea ei, poate fi neiertătoare, când vine vorba de sănătate. Iată cum te fereşti de bolile de primăvară! Odată cu sosirea mult-așteptatei primăveri, soarele timid poate face mult rău. Căci alergenii, virusurile și bacteriile revin la viață. Organismul e vlăguit și predispus la boli de primăvară, mai …

Citește mai mult

Vrei să rămâi însărcinată? Iată de ce să ţii cont!

Sănătatea copilului se clădeşte cu luni bune înainte de sarcină. Cu un an înainte, renunţă la fumat. Cu şase luni – ar trebui să-ţi faci un control general. În topul lucrurilor pe care le ai de făcut în pregătirea sarcinii, este renunţarea la fumat, cad de acord ginecologii. Din cauză că funcţia ovariană se deteriorează mai repede în cazul lor, …

Citește mai mult

Tulburări sexuale: de vină să fie tiroida?

Dacă suferi cu tiroida, s-ar putea să ai probleme și cu bunul mers al vieții tale sexuale. Această glandă, prin intermediul hormonilor pe care îi produce, are multiple roluri în organism. Contribuie la reglarea funcțiilor importante: temperatura corpului, consumul de energie, ritmul cardiac, sistemul nervos, tubul digestiv, aparatul genital ș.a.m.d. De asemenea, acționează asupra tonusului, pielii, părului, unghiilor… Simptomele care …

Citește mai mult

Kinetoterapeutul te învață

PICIORUL STRÂMB CONGENITAL Piciorul strâmb congenital este o atitudine vicioasă și permanentă a piciorului pe gambă, în timp ce planta (talpa) nu calcă pe sol prin punctele sale normale de sprijin. Poate fi: – varusul: piciorul se sprijină pe marginea sa externă (planta executând o mișcare de supinație); – valgusul:  marginea internă a piciorului se sprijină pe sol (mișcarea de …

Citește mai mult

Ce nu ştiai despre miopie

Este cauza celor mai întâlnite defecte de vedere. Este o consecinţă a faptului că imaginea se formează înaintea retinei, nu pe retină, aşa cum ar fi normal. Prin urmare, miopii văd bine de aproape, dar văd neclar la distanţă. Se poate vorbi de două tipuri de miopie. Cea care evoluează din copilărie până la vârsta de aproximativ 25 de ani …

Citește mai mult

Siluetă: exerciţii uşoare care ard multe calorii

Eşti o fire comodă sau pur şi simplu nu îţi place să mergi la sala de sport? Nu trebuie să îţi mai faci griji din pricina kilogramelor în plus. Poţi slăbi rapid şi eficient făcând acasă câteva exerciţii uşoare care ard însă foarte multe calorii. Iată câteva dintre acestea: 1. Săritura în poziţie de luptător Unul dintre cele mai uşoare …

Citește mai mult

Alungă oboseala cu leacuri din natură

Nici nu a început bine anul şi te simţi epuizat? Ai da orice pentru încă o oră de somn liniştit, fără griji? De vină poate fi suprasolicitarea de la serviciu sau unele dereglări din organism. Ca să combaţi oboseala, încearcă remediile naturiste pe care ţi le recomandăm cu… căldură. Încarcă-ţi bateriile cu ceai de mesteacăn şi coada-calului Fitoterapeuţii recomandă cura …

Citește mai mult

Kinetoterapeutul te învață

  PLATFUSUL (PICIORUL PLAT) Piciorul plat (sau platfusul) este definit prin prăbușirea bolților longitudinală și transversală ale piciorului. Până la 4 ani, 96% dintre copii au piciorul plat.  Putem spune chiar că platfusul este fiziologic. După vârsta de 4 ani, la majoritatea copiilor grăsimea suplimentară de la acest nivel se resoarbe. Simptome – durere – în ortostatism (statul în picioare) …

Citește mai mult

5 soluţii practice care te ajută să reduci consumul de zahăr

Nu alege produsele fără grăsimi, deoarece este foarte posibil să conţină o cantitate mai mare de zaharuri pentru a le face mai gustoase. Cel mai recent studiu realizat de „Centers for Disease Control and Prevention” arată că persoanele care consumă cantităţi mari de zahăr au un risc foarte ridicat de a suferi de boli cardiovasculare. Trebuie să reţii că nu …

Citește mai mult
error: