Sănătate

5 soluţii practice care te ajută să reduci consumul de zahăr

Nu alege produsele fără grăsimi, deoarece este foarte posibil să conţină o cantitate mai mare de zaharuri pentru a le face mai gustoase. Cel mai recent studiu realizat de „Centers for Disease Control and Prevention” arată că persoanele care consumă cantităţi mari de zahăr au un risc foarte ridicat de a suferi de boli cardiovasculare. Trebuie să reţii că nu …

Citește mai mult

Antibiotice fără reţetă

Ştiai că poţi lua antibiotice fără să mai mergi la medic? Este vorba despre „pastilele” din natură, care te ajută să scapi de diferite infecţii din organism. Usturoiul te salvează dacă ai: Infecţii cu stafilococi: Datorită alicinei, substanţă cu efect antibacterian, usturoiul este indicat în infecţiile produse de stafilococi (bronşite, furunculi, abcese). În cazul bronşitelor este indicat ca, dimineaţa, să …

Citește mai mult

9 beneficii ale pătrunjelului

Pătrunjelul este o plantă atât de banală, încât efectele sale asupra sănătăţii rămân de cele mai multe ori neobservate. Nelipsit din niciun frigider, pătrunjelul te ajută în caz de reumatism, tuse, dureri de stomac, chiar şi la slăbit. Iată 9 beneficii ale pătrunjelului, un remediu ieftin şi eficient. 1. Pătrunjel pentru tulburări digestive Pătrunjelul îţi e de folos dacă ai …

Citește mai mult

Soluţiile care te scapă de sforăit

Deranjant pentru tine şi pentru cei din jur, sforăitul nu afectează doar liniştea şi somnul partenerului, ci şi calitatea vieţii. Cei care sforăie nu se odihnesc suficient, de aceea sunt mai obosiţi şi mai agitaţi a doua zi. Te recunoşti? Descoperă mai jos ce te poate ajuta! Sforăitul afectează din ce în ce mai multe persoane, în cea mai mare …

Citește mai mult

Kinetoterapeutul te învață

  Toracele înfundat Pectus excavatum cunoscut drept pieptul înfundat este o deformare congenitală a peretelui toracic în care câteva coaste şi sternul se dezvoltă anormal, producând un aspect concav sau excavat al peretelui toracic anterior. Agravarea deformării pieptului şi debutul simptomatic al condiţiei sunt raportate în timpul dezvoltării osoase rapide din copilărie. Mulţi pacienţi nu sunt aduşi de către părinţi …

Citește mai mult

Leacuri dulci cu miere

Mierea este un remediu foarte bun împotriva afecţiunilor respiratorii, a bolilor de inimă şi pentru întărirea sistemului imunitar. Medicina populară recomandă mierea în tratamentul bolilor de inimă, deoarece aceasta este un bun tonic cardiovascular. În acest caz, e bine să consumi în medie două linguriţe, de trei ori pe zi, cu lapte. Remediul este de lungă durată. Pentru bolnavii de …

Citește mai mult

De ce te îngraşi în zona abdominală. Vezi cauzele mai puţin cunoscute!

Grăsimea în exces în zona abdomenului poate fi cauzată de mai mulţi factori. Unele cauze sunt uşor de combătut, cum ar fi sedentarismul, altele, însă, pot fi nişte boli grave. Vezi de ce te îngraşi în zona abdominală şi care sunt cauzele grave ale acestui tip de grăsime. Dereglările de tiroidă provoacă grăsime pe burtă Glanda tiroidă produce o serie …

Citește mai mult

Adevărul despre proteine: ce şi cât ar trebui să mănânci zilnic pentru o siluetă de invidiat şi o sănătate de fier

Proteinele reprezintă unul dintre nutrienţii esenţiali pentru buna funcţionare a organismului, pe lângă carbohidraţi şi lipide. Dar care sunt cele mai bune surse de proteine şi cât ar trebui să consumăm zilnic pentru a obţine o siluetă de invidiat şi o sănătate de fier? Iată 10 adevăruri despre proteine pe care trebuie să le ştii dacă vrei să ai o …

Citește mai mult

Ai născut? Află când îţi poţi începe viaţa sexuală!

Ai născut de curând şi te întrebi când îţi poţi relua activitatea sexuală? Din punct de vedere medical, este indicat să aştepţi cel puţin o lună şi jumătate până să faci din nou sex. În aproximativ şase săptămâni după ce ai născut, cervixul revine la dimensiunea de dinainte de naştere, sângerările postnatale se opresc, iar corpul este refăcut şi pregătit …

Citește mai mult

Kinetoterapeutul te învață

  LORDOZA Lordoza sau „spatele în şa” este definită ca fiind curbura exagerată cu convexitate anterioară a coloanei vertebrale în regiunea lombară, asociată uneori cu cifoza şi / sau scolioza. Lordoza este mai frecvent întâlnită la femei, mai ales la cele care poartă tocuri înalte şi la femeile după naştere. De asemenea această afecţiune se mai întâlneşte des la femeile …

Citește mai mult

8 trucuri simple care te ajută să ai un stil de viaţă sănătos. Trebuie să le adopţi!

Un stil de viaţă sănătos înseamnă mai mult decât o dietă echilibrată. Presupune să găseşti armonia între toate activităţile care te înconjoară, începând cu regimul alimentar şi terminând cu felul în care faci mişcare. Fie că renunţi la dulciuri şi înveţi să fii mai calmă, toţi aceşti mici paşi te vor ajuta să îţi îmbunătăţeşti starea generală de sănătate şi …

Citește mai mult

Alternative ieftine la tratamentele din farmacii

Când îți numeri și ultimii bani pentru întreținere, mâncare și plata meditațiilor celor mici, pică atât de prost o migrenă sau o criză de ulcer… Uită de algocalmin, de aspirină sau de unguente și fă-ți stocul de plante! Sunt mult mai ieftine și au beneficii pe termen lung. Coada-șoricelului, contra migrenelor Dintre toate neplăcerile, durerile de cap sunt cele mai …

Citește mai mult

Primele zile acasă cu bebeluşul

Îţi vei aminti mereu primele zile petrecute cu copilul tău. Sunt începutul unei incredibile aventuri împreună. După ce veniţi acasă, te va lua prin surprindere un amestec de emoţii, mai ales nervozitate, ceea ce ascunde de fapt teama ta că este posibil să fi pierdut o parte din controlul asupra propriei vieţi. Dacă mai ai un copil, va fi o …

Citește mai mult

Beneficiile miraculoase ale busuiocului asupra sănătății

Busuiocul este o plantă originară din India, cunoscută și folosită încă din urmă cu trei milenii și care s-a bucurat de o răspândire rapidă în toată lumea. La indieni, despre busuioc se spune că este planta lui Krishna și a lui Vishnu, iar bunii hinduși nu se duc la culcare fără o rămurică de busuioc pusă pe piept, menită să …

Citește mai mult

Kinetoterapeutul te învață

CIFOZA Cifozele sunt deviaţii ale coloanei vertebrale în plan sagital, cu convexitatea curburii îndreptată posterior. Nediagnosticată în timp util şi netratată va duce la modificări ireversibile ale coloanei vertebrale, care pot fi soluţionate doar prin tratament chirurgical. Aceste modificări conduc la alterarea mişcărilor respiratorii şi a activităţilor întregului aparat locomotor care afectează semnificativ metabolismul, sistemul nervos şi echilibrul glandelor endocrine. …

Citește mai mult

Tratează acneea cu miere de albine

Mierea este un antiseptic eficient, motiv pentru care este adesea folosită în medicină la vindecarea şi regenerarea pielii. Proprietăţile sale antibacteriene o fac perfectă pentru tratarea arsurilor şi a tăieturilor uşoare. Cum acţionează în acelaşi timp ca agent hidratant, mierea prezintă o combinaţie de efecte terapeutice importante pentru sănătatea tenului. Tratează acneea cu miere de albine, un remediu natural al …

Citește mai mult

Mămăligă, brânză şi ou: Combinaţia de care trebuie să te fereşti

Ştim cu toţii că proteinele consumate la aceeaşi masă alături de carbohidraţi îngraşă şi că pentru a slăbi este recomandat să nu mâncăm cartofi prăjiţi cu friptură. Însă există şi alte combinaţii periculoase de alimente, nu doar pentru silueta, ci şi pentru sănătatea noastră în general. Specialiştii recomandă să ţinem cont de sfaturile lor şi să nu combinăm niciodată următoarele …

Citește mai mult

Bradul şi pinul, leacuri de vreme rece

Bradul şi pinul se numără printre vedetele medicinei naturiste. Mugurii verzi calmează bronşitele copiilor, reumatismul bunicilor şi oboseala părinţilor. Citeşte în acest articol de ce e bine să ai în casă remedii naturale din brad şi pin. Dacă tuşeşti, poţi încerca infuzia din muguri de brad, pentru că îţi protejează căile respiratorii acţionând ca un balsam şi te ajută să …

Citește mai mult

Kinetoterapeutul te învață

  „COTUL TENISMENULUI” (EPICONDILITA LATERALĂ) Articulaţia cotului este formată din trei oase – osul braţului (humerus) şi oasele antebraţului (radius, ulna) şi trei articulaţii (humeroradială, humeroulnară, radioulnară). Umflăturile osoase din partea inferioară a humerusului sunt numite epicondili. Epicondilul de pe partea exterioară a cotului este numit epicondilul lateral. Muşchii extensori ai antebraţului se inseră pe acest epicondil. „Cotul tenismenului” este …

Citește mai mult
error: