Sănătate

Cum deosebim răceala de gripă

Încă de la primele simptome, răceala şi gripa au manifestări comune, dar fiecare are particularităţi ce le diferenţiază una de cealaltă. Ambele sunt viroze respiratorii, dar răceala se poate deosebi de gripă, încă de la debutul bolii, prin modul agresiv cu care afectează organismul şi prin durata mai scurtă de manifestare a bolii. Gripa se întinde pe o perioadă mai …

Citește mai mult

Cu… o BANANĂ pe zi, ţii doctorul departe! Beneficiile extraordinare ale bananelor

Bananele conţin trei zaharuri naturale – sucroză, fructoză şi glucoză şi, de asemenea, fibre. O banană îţi asigură aproape instant nevoia organismului de energie. Cercetările au arătat că doar două banane asigură energia pentru 90 de minute de exerciţiu fizic. De aceea poate, bananele sunt cele mai iubite fructe printre atleţi. Bananele au numeroase beneficii, iar consumul de banane ne …

Citește mai mult

Protecţie contra frigului pentru piele şi păr

Aşa cum îţi alegi haine mai călduroase când se face frig, tot aşa trebuie să te îngrijeşti ca pielea şi părul tău să nu aibă de suferit din cauza schimbărilor de temperatură şi a vremii capricioase. Umiditatea scăzută a aerului, frigul, alimentaţia săracă în vitamine şi minerale din sezonul rece, instalaţiile de încălzire şi băile fierbinţi determină uscarea pielii, înroşirea …

Citește mai mult

5 mituri despre diabet

Stresul, un stil de viață dezorganizat, cu mese luate pe fugă și de cele mai multe ori pline de calorii, cresc riscul apariției diabetului. Însă nu tot ce știai despre el este adevărat! Nu este o boală gravă Acest lucru este cât se poate de fals. Dimpotrivă, diabetul este o afecțiune care nu trebuie ignorată, întrucât dacă nu sunt respectate …

Citește mai mult

Ce boli poţi avea în funcţie de luna naşterii

Un studiu publicat în Journal of Aging Research din Statele Unite a scos la iveală faptul că luna naşterii îţi influenţează longevitatea. Cercetătorii au studiat datele a peste 1.500 de persoane care au depăşit vârsta de 100 de ani, comparându-le cu informaţii ale rudelor (fraţi sau soţi/soţii), ale centenarilor care au trăit mai puţin. Se pare că luna naşterii influenţează …

Citește mai mult

Kinetoterapeutul te învață

  Osteoporoza Osteoporoza este o boală sistemică a scheletului, caracterizată prin reducerea masei osoase şi prin deteriorări microarhitecturale ale ţesutului osos, care-i măresc fragilitatea, crescând consecutiv riscul fracturilor. În osteoporoză are loc o rărire a traveelor de ţesut osos spongios, cât şi o subţiere a corticalei osului, interesând în special coloana vertebrală, bazinul şi antebraţul. În majoritatea cazurilor evoluţia bolii …

Citește mai mult

Părul tău: 5 tratamente de urgenţă pentru vârfurile despicate. Repară-le!

Pentru ca părul tău să arate întotdeauna impecabil, trebuie să acorzi o atenţie deosebită vârfurilor, pentru că acestea sunt primele care se degradează şi duc la ruperea firelor Iată câteva sfaturi care te ajută să repari, dar şi să previi apariţia vârfurilor degradate: Foloseşte balsam leave-in Balsamul pe care îl foloseşti la fiecare spălare îi oferă părului tău supleţe, îl …

Citește mai mult

Ești prea slabă? Cum să te îngrași fără să-ți distrugi sănătatea

Cele mai multe femei visează să slăbească și să arate precum modelele de pe marile podiumuri, dar slăbirea în neștire este complet nesănătoasă. Și tu ești prea slabă? Atunci ar fi bine să te pui pe îngrășat, deoarece sănătatea ta poate fi serios afectată dacă ești mult subponderală. Iată ce trebuie să faci pentru a te îngrășa sănătos. Evită produsele …

Citește mai mult

Cu ce înlocuieşti carnea în postul Crăciunului

Vrei să ții postul Crăciunului, dar nu știi cu ce să înlocuiești carnea și lactatele ca să nu ai de suferit și nici să nu-ți vină foame imediat? Îţi venim în întâmpinare cu câteva sugestii! Pentru ca trecerea la mâncarea de post să nu fie grea pentru organism, specialiştii recomandă acomodarea treptată. „Celor care obişnuiesc să mănânce în mod regulat …

Citește mai mult

O zonă din creier, responsabilă pentru deciziile luate

Cercetătorii britanici au făcut o descoperire de excepţie referitoare la zona din creier responsabilă cu luarea deciziilor. Te concentrezi greu şi nu poţi lua o hotărâre în anumite situaţii? De vină este o porţiune de mici dimensiuni din creier. Oamenii de ştiinţă de la Universitatea British Columbia (UBC) au descoperit că porţiunea din creier numită habenula laterală poate juca un …

Citește mai mult

Băutura care creşte riscul de cancer endometrial

Femeile care obişnuiesc să consume frecvent băuturi îndulcite cu zahăr au un risc mai ridicat de a dezvolta cancer endometrial, arată rezultatele celui mai recent studiu în domeniu. Descoperirea se alătură şi celorlalte ipoteze care asociază tot mai des consumul de băuturi carbogazoase cu probleme precum obezitatea, diabetul zaharat sau cele cardiace. La cercetare, publicată în Jurnalul Medical „Epidemiologia Cancerului, …

Citește mai mult

10 sfaturi despre sănătate de prin lume adunate

Ca să fii sănătos nu trebuie decât să respecţi nişte reguli, să urmezi nişte sfaturi date de specialist, cel puţin aşa se pare. Iată o colecţie de sfaturi despre sănătate rezultate în urma unor studii de specialitate pe care le-am adunat şi pregătit cu drag pentru binele tău. Bazează-te pe ceaiul verde Ceaiul verde este o băutură tradiţională în China, …

Citește mai mult

Sănătatea ta: Fii atent la mâini ca să ştii ce boli ai

Te-ai gândit vreodată că mâinile pot spune foarte multe despre sănătatea ta? Fii atent la ele şi vei putea descoperi semne timpurii ale unor boli care pot pune în pericol sănătatea ta. Vei afla cum stai cu circulaţia sangvină, cu tiroida, cu anemia etc. Iată 6 indicii importante pe care mâinile ţi le arată în legătură cu sănătatea ta. Palmele …

Citește mai mult

Kinetoterapeutul te învață

Spondiloza Spondiloza este una din cele mai frecvente afecţiuni ale coloanei vertebrale şi defineşte prezenţa procesului degenerativ, artrozic, la nivelul coloanei vertebrale. Pe lângă durerile pe care le generează, de multe ori determină chiar incapacitatea de a desfăşura o activitate fizică, prin diminuarea sau reducerea semnificativă a mobilităţii. Este necesară prezentarea la medicul de specialitate încă de la apariţia primelor …

Citește mai mult

5 trucuri naturale ca să ai dinţii albi

Deşi cei mai mulţi dintre noi suntem convinşi că periajul de două ori pe zi ne ajută să ne menţinem dinţii sănătoşi, practica spune altceva. Dinţi perfect curaţi Majoritatea persoanelor dezvoltă carii chiar dacă se spală pe dinţi de două ori pe zi şi asta pentru că modul în care o fac este superficial. Pentru a îndepărta cât mai bine …

Citește mai mult

Cancerul de sân ereditar: Cum să-l previi cu analize esenţiale

Cancerul de sân, chiar dacă este ereditar, poate să fie prevenit, susţin specialiştii. Acum există teste genetice pe care le pot face femeile care au cazuri de cancer mamar în familie pentru a depista care este riscul lor de a dezvolta o tumoră la sân la un moment dat în viaţă. Test genetic BRCA: cui îi este recomandat şi de …

Citește mai mult

Soluţii la îndemână pentru crizele de fiere

Alimentaţia nesănătoasă, oboseala şi stresul se numără printre principalii „vinovaţi” pentru problemele cu fierea. Află din rândurile următoare care sunt remediile din bătrâni care ajută la tratarea acestor neplăceri. Localizată în partea dreaptă, sub ficat, fierea are forma unui săculeţ în formă de pară, iar rolul ei este de a depozita şi de a elibera bila. Tulburările de secreţie sau …

Citește mai mult

Omega-3 menţine sănătatea creierului

Numeroase studii au confirmat de-a lungul timpului că uleiul de peşte este cel mai indicat dacă vrei să ai un copil deştept şi sănătos. Nu doar pentru copii se recomandă consumul de ulei pur de peşte. Acesta aduce beneficii pentru sănătatea întregii familii. Acizi graşi Omega-3 au dovedit calităţi terapeutice în afecţiuni precum cele cardiovasculare, bolile psihice cum sunt depresiile …

Citește mai mult

Ce putem trata cu petale de trandafir

Pe lângă delicioasa dulceaţă, din petalele de trandafiri se fac şi alte „bunătăţi”, iar partea bună este că acestea se pot folosi în scopuri medicinale. Preparatele din petale de trandafiri conţin substanţe care le recomandă în durerile de cap şi tulburările digestive. Oţetul de trandafiri combate durerile de cap Pentru dureri de cap, angină, scăderea febrei în răceli, dureri de …

Citește mai mult

5 motive pentru care să bei vin roșu

Consumat cu moderație, vinul roșu are doar beneficii asupra organismului. În cele ce urmează, află de ce este bine să bem din când în când câte un pahar de vin roșu. Scade riscul mortalității Cercetătorii europeni afirmă că un aport zilnic moderat, de vin roșu (22-32 g de alcool) are un efect protector împotriva tuturor cauzelor de deces, întrucât conține …

Citește mai mult
error: