Sănătate

Beneficiile laptelui de cocos

Laptele de cocos poate fi parte din dieta ta pentru că este bogat în vitaminele C, E, conţine aproape toate vitaminele din grupul B, dar şi fier, zinc, sodiu, calciu, magneziu, fosfor, acid lauric – substanţă regăsită şi în laptele matern, acizi graşi esenţiali. Nuca de cocos, aliat în dieta de toamnă Este ideal pentru că susţine imunitatea, este detoxifiant, …

Citește mai mult

Top 10 alimente care previn diabetul

Iată lista celor 10 alimente care previn diabetul. Aceste 10 alimente au şi capacitatea de a potoli senzaţia de foame fără să îngraşe, reglează nivelul zahărului în sânge şi previn accidente vasculare. Lista cuprinde alimente bogate în grăsimi sănătoase şi fibre, dar şi alimente care sunt excelente surse de minerale şi vitamine. Cele mai multe din aceste 10 alimente care …

Citește mai mult

De ce unele persoane fac cancer și altele nu?

De ce nu se produce un incendiu în pădure, de fiecare dată când cineva aruncă o țigară aprinsă pe geamul autoturismului? Sunt multe motive pentru care o țigară nu pornește un incendiu în pădure. – Poate țigara cade pe asfalt, în loc să cadă pe iarbă; – Poate că a plouat recent, iarba este udă și nu se aprinde; – …

Citește mai mult

9 motive să mâncaţi usturoi

Sursă naturală de magneziu, vitamina B6, C şi B1, usturoiul este un detoxifiant al organismului, tonic şi revigorant, are calităţi antibiotice şi antioxidante. Chiar dacă mirosul lui îi face pe unii să strâmbe din nas, vă oferim 9 motive care să vă convingă să mâncaţi usturoi. 1. Ucide bacteriile Cercetătorii spun că substanţa numită alicină, care se găseşte în usturoiul …

Citește mai mult

Cartoful, energizantul toamnei

Toamna s-a instalat bine. Zilele sunt acum mai scurte şi ploioase, ne simţim obosiţi şi parcă suntem puţin mai nervoşi decât de obicei. Avem nevoie să schimbăm ceva în alimentaţia noastră, pentru a ne reface stocurile de energie. O dietă corectă ne ajută să ne protejăm organismul împotriva viruşilor de sezon, dar şi a efectelor vremii reci. Sfaturi pentru acest …

Citește mai mult

Nu mâncaţi brânzeturi seara!

Seara, secreţiile digestive sunt deja mult diminuate, ceea ce determină îngreunarea digestiei şi a asimilării alimentelor. În cartea sa, „Noua ordine alimentară. Şi noi ce mai mâncăm?”, prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi ne dă câteva sfaturi pentru o cină uşoară. La această masă se pot servi proteine animale (peşte) şi legume Orice consum de grăsimi, brânzeturi sau carne grasă va fi …

Citește mai mult

Leacuri care te scapă de amigdalită

Plantele medicinale sunt ajutoare nepreţuite când vine vorba de tratarea sau ameliorarea amigdalitei. Infuzii, comprese, tincturi şi cataplasme, toate acţionează cu efecte uimitoare împotriva acestei boli. Amigdalele au un rol benefic în organism, împiedicând pătrunderea bacteriilor în faringe. Totuşi, atunci când sunt inflamate, ele dau naştere unei infecţii dureroase, numită amigdalită. Simptomele acesteia (febra, dificultăţile severe la înghiţire şi durerile …

Citește mai mult

Soluţii simple pentru cele mai uzuale probleme de sănătate

Cine ne poate asigura că pentru fiecare afecţiune o pastilă anume ne poate face bine? Sau că un tratament complex ne poate calma durerile? Există însă leacuri naturiste care pot concura cu tratamentele medicamentoase. Şi pot ieşi chiar învingătoare! De cele mai multe ori, prescripţiile medicale se bazează pe încercări şi până ajungem la soluţia problemei noastre poate fi cale …

Citește mai mult

Scapă de astenia de toamnă cu dovleac!

Dincolo de savoarea pe care o dă mâncărurilor, dovleacul este un aliment plin de vitamine. Conţine antioxidanţi, betacaroten, vitamine şi este sărac în grăsimi. Te vitaminizează Dovleacul conţine o multitudine de vitamine şi minerale, printre care zinc, seleniu, vitamina C, vitamina A, calciu, vitamina E, fier. Dacă în fiecare zi ai mânca 100 g de dovleac crud, nu ai mai …

Citește mai mult

Bolile se citesc pe piele

Aspectul anumitor părţi ale corpului sunt indicii preţioase privind starea ta de sănătate. Iar specialiştii susţin că poţi depista din timp unele afecţiuni dacă, din când în când, acorzi câteva minute pentru a-ţi studia cu atenţie corpul. Medicii de la Spitalul „Royal Free” din Londra au reuşit recent să diagnosticheze un caz de cancer ovarian la o femeie de 74 …

Citește mai mult

Cât de grave sunt oscilaţiile de tensiune?

Nicio persoană nu are tensiunea arterială constantă, este normal ca aceasta să varieze pe parcursul unei zile sau a unei săptămâni. Fenomenul devine însă periculos când tensiunea scade sau creşte brusc. Ce se întâmplă când tensiunea scade brusc? Valorile normale ale tensiunii arteriale sunt 120/80.Atunci când aceste valori scad brusc, sub 90/60, se instalează fie hipotensiunea ortostatică, fie cea postprandială. …

Citește mai mult

Vezi puncte negre? Află de ce!

Apariţia punctelor negre în câmpul vizual nu trebuie neglijată. Această problemă poate fi semn al oboselii, însă alteori poate anunţa probleme mai grave, precum glaucomul, afecţiune care duce la orbire dacă nu este tratată! Din punct de vedere medical, punctele negre sunt numite miodezopsii. Acestea sunt conglomerate de resturi celulare în substanţa gelatinoasă din interiorul ochiului (vitros). Ele se pot …

Citește mai mult

6 alimente care te scapă de halenă

Te simţi inconfortabil din cauza respiraţiei urât mirositoare şi nu mai ştii cu ce pastă de dinţi să te speli? Ai rezolvat problemele stomatologice, dar halena te urmăreşte peste tot? Îţi recomandăm câteva remedii naturale care combat respiraţia „grea“, la scurt timp după consum. Halena poate avea cauze digestive, aşa încât chiar dacă tratezi eventualele probleme dentare, nu vei scăpa …

Citește mai mult

Anorexia şi bulimia la adolescente

Un fapt cu adevărat îngrijorător este că aceste tulburări de alimentaţie au fost cauza multor decese, în special anorexia, a cărei rata de mortalitate este de aproape 20%. Adolescentele anorexice îşi percep corpul ca fiind mai gras decât în realitate. Ele nu se pot accepta aşa cum sunt şi asta le face să ţină diete drastice, să aibă impresia că …

Citește mai mult
error: