Sănătate

Kinetoterapeutul te învață

Spondiloza Spondiloza este una din cele mai frecvente afecţiuni ale coloanei vertebrale şi defineşte prezenţa procesului degenerativ, artrozic, la nivelul coloanei vertebrale. Pe lângă durerile pe care le generează, de multe ori determină chiar incapacitatea de a desfăşura o activitate fizică, prin diminuarea sau reducerea semnificativă a mobilităţii. Este necesară prezentarea la medicul de specialitate încă de la apariţia primelor …

Citește mai mult

5 trucuri naturale ca să ai dinţii albi

Deşi cei mai mulţi dintre noi suntem convinşi că periajul de două ori pe zi ne ajută să ne menţinem dinţii sănătoşi, practica spune altceva. Dinţi perfect curaţi Majoritatea persoanelor dezvoltă carii chiar dacă se spală pe dinţi de două ori pe zi şi asta pentru că modul în care o fac este superficial. Pentru a îndepărta cât mai bine …

Citește mai mult

Cancerul de sân ereditar: Cum să-l previi cu analize esenţiale

Cancerul de sân, chiar dacă este ereditar, poate să fie prevenit, susţin specialiştii. Acum există teste genetice pe care le pot face femeile care au cazuri de cancer mamar în familie pentru a depista care este riscul lor de a dezvolta o tumoră la sân la un moment dat în viaţă. Test genetic BRCA: cui îi este recomandat şi de …

Citește mai mult

Soluţii la îndemână pentru crizele de fiere

Alimentaţia nesănătoasă, oboseala şi stresul se numără printre principalii „vinovaţi” pentru problemele cu fierea. Află din rândurile următoare care sunt remediile din bătrâni care ajută la tratarea acestor neplăceri. Localizată în partea dreaptă, sub ficat, fierea are forma unui săculeţ în formă de pară, iar rolul ei este de a depozita şi de a elibera bila. Tulburările de secreţie sau …

Citește mai mult

Omega-3 menţine sănătatea creierului

Numeroase studii au confirmat de-a lungul timpului că uleiul de peşte este cel mai indicat dacă vrei să ai un copil deştept şi sănătos. Nu doar pentru copii se recomandă consumul de ulei pur de peşte. Acesta aduce beneficii pentru sănătatea întregii familii. Acizi graşi Omega-3 au dovedit calităţi terapeutice în afecţiuni precum cele cardiovasculare, bolile psihice cum sunt depresiile …

Citește mai mult

Ce putem trata cu petale de trandafir

Pe lângă delicioasa dulceaţă, din petalele de trandafiri se fac şi alte „bunătăţi”, iar partea bună este că acestea se pot folosi în scopuri medicinale. Preparatele din petale de trandafiri conţin substanţe care le recomandă în durerile de cap şi tulburările digestive. Oţetul de trandafiri combate durerile de cap Pentru dureri de cap, angină, scăderea febrei în răceli, dureri de …

Citește mai mult

5 motive pentru care să bei vin roșu

Consumat cu moderație, vinul roșu are doar beneficii asupra organismului. În cele ce urmează, află de ce este bine să bem din când în când câte un pahar de vin roșu. Scade riscul mortalității Cercetătorii europeni afirmă că un aport zilnic moderat, de vin roșu (22-32 g de alcool) are un efect protector împotriva tuturor cauzelor de deces, întrucât conține …

Citește mai mult

Băutura care ajută la păstrarea sănătăţii creierului

Ideală când vremea de afară e din ce în ce mai rece, ciocolata caldă este şi una dintre băuturile care îi ajută pe vârstnici să menţină sănătatea creierului, sugerează oamenii de ştiinţă americani. Ciocolata caldă La cercetarea, publicată online în Jurnalul Medical al Academiei Americane de Neurologie, au participat 60 de persoane, cu vârsta medie de 73 de ani, care …

Citește mai mult

Cum tratezi astmul în sezonul rece

Scăderile de temperatură pun la grea încercarea sistemul imunitar, iar din această cauză, persoanele cu astm bronşic au mai mult de suferit. Află din articolul nostru cum se poate gestiona o criză astmatică. Fluctuaţiile de temperatură şi de umiditate sunt doar câţiva dintre factorii care duc la îngustarea căilor respiratorii, de unde şi neplăcerile care se intensifică toamna în cazul …

Citește mai mult

Ce afecţiuni poţi trata cu gutui

Gustoase şi parfumate, gutuile nu sunt doar fructe aromate specifice sezonului, ci ajutoare de nădejde în prevenirea şi tratarea problemelor hepatice şi ale pancreasului. Şi lista beneficiilor nu se opreşte aici! Datorită multiplelor virtuţi terapeutice, în medicina naturistă se folosesc fructul, frunzele, dar şi sâmburii de gutui. Cu un conţinut ridicat de apă (70-72%), zaharuri (6-13%), vitamine (A, B, PP) …

Citește mai mult

Când trebuie să te îngrijoreze nodulii la sân

Apariţia nodulilor la sâni este motiv de impacientare pentru orice femeie. Medicii ne spun că, în cele mai multe cazuri, aceştia nu sunt de natură canceroasă. Totuşi, este nevoie de supravegherea lor atentă. Formarea nodulilor este pusă pe seama modificărilor hormonale specifice ciclului menstrual, care afectează ţesutul mamar. Nodulii pot avea consistenţă moale sau dură şi pot da sau nu …

Citește mai mult

Alimente permise şi interzise în ulcer

Tot mai des întâlnit, ulcerul gastric este favorizat de alimentaţia inadecvată şi de stresul cotidian. Pe lângă tratamentul medicamentos, dieta face parte din tratament. Ce alimente să alegi şi pe care să le eviţi? Află din articolul nostru! Regimul alimentar ține sub control simptomele bolii Durerile de stomac localizate în partea de sus a abdomenului şi senzaţia de arsură sunt …

Citește mai mult

Oțetul, un remediu pentru 5 afecţiuni

Datorită substanțelor pe care le conține (minerale, vitamine, antoxidanți), oțetul nu ar trebui să lipsească din „farmacia” casei, întrucât are numeroase beneficii asupra organismului. Află cum îl poți folosi în funcție de problemele cu care te confrunți. Eficient în caz de întinderi musculare Dacă te dor muşchii, masează zonele afectate cu 4 linguri de oţet amestecate cu 50 de picături …

Citește mai mult

Portocalele – medicamente naturale

Bogate în vitaminele B1, B2, B3, B6 şi C, calciu, fier, fosfor, potasiu şi acid folic, portocalele sunt fructele care aduc mari beneficii organismului. Află care sunt motivele pentru care ar trebui să le incluzi în dieta ta. Au proprietăţi antiinflamatoare După o masă copioasă, mănâncă o portocală pentru că te va ajuta să digeri mai bine alimentele consumate, datorită …

Citește mai mult

Kinetoterapeutul te învață

  HERNIA DE DISC Coloana vertebrală este compusă din 33 de vertebre separate prin discuri şi care sunt clasificate în patru zone distincte: zona cervicală (7 vertebre), zona dorsală (12 vertebre), zona lombară (5 vertebre), zona sacrală (5 vertebre fuzionate) şi coccisul (format din 4 vertebre fuzionate). Discul intervertebral este localizat, conform denumirii, între corpurile vertebrale. El este responsabil de …

Citește mai mult

Apa caldă cu lămâie – Miracolul din fiecare dimineaţă! 12 beneficii de top

Apa caldă cu lămâie este un remediu miraculos, vechi de când lumea, cunoscut iniţial ca făcând parte dintr-un ritual ayurvedic efectuat dimineaţa. Chiar dacă aparent banal şi insignifiant, acest ritual mic te poate ajuta să îţi îmbunătăţeşti sănătatea. Consumarea unui pahar de apă caldă cu lămâie ajută corpul să se adapteze ritmurilor naturii şi să îşi echilibreze dosha-ele. Beneficiile pe …

Citește mai mult

Ce măsuri previn hipertensiunea arterială?

Hipertensiunea arterială este cea mai răspândită boală cronică. Vestea bună este că un stil de viaţă sănătos te poate ajuta să îţi păstrezi tensiunea în limitele normale. Când vorbim de hipertensiune? Sângele este transportat de inimă către ţesuturile organismului prin artere, presiunea sângelui reprezentând forţa cu care sângele împinge în pereţii arterelor. La fiecare bătaie a inimii (60-70 bătăi pe …

Citește mai mult

Nu te poţi concentra? Iată ce te poate ajuta!

Tuturor ni se întâmplă în unele zile sau într-un anumit moment al zilei, cum ar fi cel de după masă, să ne simţim cu capul în nori şi să nu reuşim să rezolvăm sarcinile de serviciu sau să nu putem învăţa pentru examen. De cele mai multe ori, de vină pentru puterea scăzută de concentrare sunt oboseala şi suprasolicitarea. Creierul …

Citește mai mult

Ce-i de făcut când ochii îmbătrânesc?

Un control periodic al vederii, mai ales după vârsta de 40 de ani, te pune la adăpost de marile neplăceri pe care ţi le poate aduce mai târziu procesul firesc de îmbătrânire a ochilor. Aşa vei afla care sunt cei mai de temut inamici ai lor. 50 de ani: semnele cataractei În jurul vârstei de 50 de ani, ochii încep …

Citește mai mult

Remedii „băbeşti” care chiar dau rezultate!

Sigur ţi s-a întâmplat să ai o problemă şi cineva să îţi recomande un remediu „băbesc”. Sfaturile care ţi se dau pentru rezolvare sunt întotdeauna ciudate şi, aproape mereu, dau rezultate. Iată o altă listă a remediilor „băbeşti” pentru diverse probleme pe care ai putea să le întâmpini: Apa de gură pentru ciupercile de la nivelul degetelor Infecţiile micotice de …

Citește mai mult