Arhiva tag-urilor:

La ce e bun uleiul de peşte

Peştele este foarte sănătos şi trebuie consumat cel puţin de două ori pe săptămână. Dar şi uleiul de peşte are rolul său bine definit. Acizii graşi Omega-3 din acesta protejează inima, scad colesterolul „rău” şi luptă chiar împotriva obezităţii. Protejează inima. Acizii graşi Omega-3 întâlniţi în uleiul de peşte protejează inima şi vasele de sânge. În plus, acest ulei deţine …

Citește mai mult

Vezi ce surse vegetale conțin Omega 3

Acizii graşi Omega 3 sunt esenţiali pentru buna funcţionare a diferitelor organe: susţin sănătatea inimii, a ochilor, a arterelor, a creierului, scad nivelul trigliceridelor şi multe altele. Cea mai importantă sursă de Omega 3 e peştele gras (ton, somon, hering, sardine). Însă dacă ţii post sau eşti vegetarian, află că o mulţime de legume şi fructe oleaginoase conţin Omega 3. …

Citește mai mult

Motivele pentru care trebuie să folosești ulei de pește

Despre uleiul de pește se știe faptul că este foarte sănătos. Tu știi care sunt motivele pentru care ar trebui să-l folosești? În primul rând, uleiul de pește este bogat în acizi grași Omega-3. Te va ajuta să-ți îmbunătățești starea de sănătate a inimii, prin simplul fapt că va scădea nivelul trigliceridelor. Astfel, vei ține la distanță atacurile cerebrale, de …

Citește mai mult

Omega-3 menţine sănătatea creierului

Numeroase studii au confirmat de-a lungul timpului că uleiul de peşte este cel mai indicat dacă vrei să ai un copil deştept şi sănătos. Nu doar pentru copii se recomandă consumul de ulei pur de peşte. Acesta aduce beneficii pentru sănătatea întregii familii. Acizi graşi Omega-3 au dovedit calităţi terapeutice în afecţiuni precum cele cardiovasculare, bolile psihice cum sunt depresiile …

Citește mai mult
error: