sâmbătă , 16 noiembrie 2019 - 2:59

Vezi ce trebuie să mănânci dacă vrei să-ți crească mai repede părul


Specialistii sustin ca parul poate creste mai repede daca includem in dieta si mancam regulat aceste alimente.

Somonul
Acest peşte conţine elemente esenţiale pentru creşterea părului precum vitamina D şi proteine, dar şi acizi graşi omega 3, care îţi menţin scalpul sănătos.

Ardeiul gras
Ardeiul gras are de aproape zece ori mai multă vitamica C decât portocalele (341 milligrame comparativ cu 63), conform eva.ro.Iar vitamina C, care este un antioxidant, este extrem de importantă pentru părul tău pentru că îi oferă rezistenţă fibrei capilare, dar şi foliculului de păr, prevenind ruperea şi căderea.

Stridiile
Deficienţa de zinc poate fi responsabilă pentru căderea părului şi apariţia problemelor la nivelul scalpului. Iar stridiile sunt foarte bogate în zinc, ajutând la prevenirea unor astfel de probleme.

Ouăle
Ouăle conţin atât acizi graşi omega 3 cât şi biotină, o substanţă inclusă adesea în suplimentele şi medicamentele pentru creşterea părului. Gălbenuşul este cel care îţi oferă aceste beneficii, dar este foarte important să nu exagerezi cu consumul de ouă, care poate determina creşterea nivelului de colesterol din sânge. Trei ouă pe săptămână sunt suficiente.

Seminţele de floarea soarelui
Conţinutul ridicat de vitamina E transformă seminţele de floarea soarelui într-un aliat important pentru creşterea părului. Stimulează circulaţia sanguină la nivelul scalpului, ceea ce determină o creştere accelerată a părului. Consumă seminţele crude şi nesărate, pentru a beneficia de toţi nutrineţii pe care îi conţin.

sursa: clicksanatate.ro

loading...
Loading...

Citește și

5 remedii cu castane

Fierte sau coapte, castanele sunt sănătoase şi ajută la vindecarea a numeroase afecţiuni. Cele sălbatice …

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

* Din respect pentru cititori, GorjDomino isi rezerva dreptul de a elimina comentariile injurioase la adresa persoanelor vizate in articole, si nu numai, care contin greseli gramaticale evidente, ori care ataca demnitatea tuturor celor in cauza. * Totodata site-ul www.gorj-domino.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.
error: